とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

チェックアップしてました

「グランメゾン東京 のドラマが面白いよ!」 と、パリの日本人友がいうのでユーチューブでみてみたら、ほんとだ! 何が面白いって、キムタクのフランス語のフレーズ。 全く理解できない 何度その部分を再生しても理解できないw 「ウィ シェフ!」 とか 「…

1min x15 / Dr. B より

長男、夏前に一緒に行った森クロカンの下り坂で膝外側をグキっとやってから10km以上走れない日々が続いている。 夏休みは水泳とチャリに集中、8月終わりに公園を走ってみたが同じ、9月にパリに戻ってからも5kmすぎると痛くなってくるらしい。 本人から「スポ…

ルーティンのロング

久々に登録していた来週のレースは延期となる・・ 「その週末に大規模デモが予定されており、警察庁からランニングレース開催の許可がおりなかった」という理由。 ランニングイベントの方にポリスを動員させていらんない っていうわけだ。 現時点でレース開…

1min x R 1min

最近は電動キックボードや自転車に加えて、こんな移動手段も増えてきて 走っていると突然静かに後ろから現れてギョッとする。 でもこれってバランス感覚と体幹が要りそう・・ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 私がここのところ取り組んでたアントワンの変則のインターバルは…

もう一つのまとめ

ランニングには全く関係のない子育て関係の話で、長いっす。 自分用の忘備録で思いつく限りの経過の羅列から: - 去年 4月29日春休みが終わり普通に始業開始、ランチ後に強い吐き気で保健室から連絡あり。 - 5月1日の祝日の後、学校へ行くも同じ状態で保健室…

気持ちよかったロング

秋休みが明日で終わる。 次男の専門の水泳の方は、この休み明けにテストがあるらしく、クロールで575mを8分で泳がなければならないらしい。この半端な数字がイマイチ不明だが何かフォーミュラがあるらしい。(マラソンでいうならダニエルさんみたいなやつか…

🎃  Happy Halloween 🎃 / 10月のまとめ

今日までだったイギリスのEU脱退がまた延期になりましたね。 まあ、わたしはイギリスのスーパーや製品がすっかりパリからなくなったら悲しいからほっとしてるんだけど。 これを受けて Le Monde だかなんだかが 呟いてた・・ 「こうなったら解決方法は一つ、…

変則の1500x5(再トライ)

先週日曜の深夜2時に時計が1時間戻ってサマータイムが終わりました。 EUでは、健康上に問題を引き起こす可能性が高いとしてサマータイム廃止を決めた。 2021年までだから、あとこれが何回あるんだっけ? まあ、冬に戻る時は、1時間長く寝られることになるの…

今週のロング

秋休みに入りました! 11月1日は キリスト系のToussaint(All Saints' Day / 万聖節)の祝日なので、それにかけて毎年秋休みがあります。 幼、小、中学校は2週間のお休みなので、すでに1週間前からバカンス。 夏休みの後、全力で2ヶ月勉強してバカンス、一年…

変則の1500x5

Youtubeでどんどん「あなたへのお勧め」がきます。 「料理研究家リュウジのバズレシピ」も面白いけど https://www.youtube.com/channel/UCW01sMEVYQdhcvkrhbxdBpw これ本当にびっくり、レンジや鍋一つでできて簡単かつ美味しそうなメニューが沢山あって現在…

変則の1000x6

日曜日は終日雨ザーザーでジムへ。 そんなお天気の週末だから人が多い。 人混みですっかりインターバル系する気が失せって、っていうかやっぱりトレミ嫌い。 トレミ 45分ジョグのあと、マイブームの階段トレミーしながら・・・ ジムで久々にラクダさんにあっ…

今日のロング

ここのところのマラソン界は、 - 9月29日のベルリンマラソンでベケレーさんが、キプチョゲさんの持つ世界記録に2秒と迫る2時間1分41秒でゴール。 https://www.youtube.com/watch?v=6uPf6A90J0A 30kmのあたりとか、3位にしても1人だけ結構遅れてたじゃないで…

Commiserations・・・

もう一つ抽選待ちだったマラソンレースも見事にハズレた。 しかし「Commiserations」ときたのにはびっくり。 さすがブリティッシュ・イングリッシュ! ネガティブな回答も おハイソな響きであーる。 ラテン語 目線でみるなら (Com=with)+ (miseration=m…

20km de Parisの応援

今日はパリで行われるメジャーレースの一つ 「パリ20km」 エッフェル塔の足元の橋がスタート地点です(お借りしました) ラン友 シャバ男からSMS:〇〇コー! 20km de Parisでるの? 私:でないよー。去年はでたけど、イマイチ準備不足感が満載だったから今…

やりましたね! B2

https://youtu.be/8CIX84763Wg よっ 余裕な感じ?

変則の1000x5

前回 日本の祭日=休館日を忘れて、閉まっててできなかった日本大使館の用事のついでにアントワンの休憩時間に突撃。 というより、もはや大使館は二の次、アントワンの暇な日に大使館行きをあわせたと言っていい(笑) 私:オマーン by UTMB用のトレーニング…

ケ セラ セラ

こんなお天気が続く中 ジムのストレッチングのクラスで 本当に何年かぶりにあった彼女。 6、7年前は毎朝ジムに通ってボティアタックだのパンプだのとやってた時 同じクラスを取っていたジム友だ。彼女はソマリア出身でNYでモデルをしていたという経歴、一体…

どうなるんでしょうね B2

キプチョゲさん、今週末の12日に「Breaking2」の2度目やられるんですね。 場所はロンドンだと思ってたら いつの間にかウィーンになってた。 その方がケニアとの時差が1時間だしね。 場所は木々で囲まれた新鮮な空気の流れる公園の9.6kをぐるぐるだとか。 前…

ポイントでないロング

そろそろレースに登録してみようかな・・と動き出すた為に、やっとこんなものを取り付けました。 普段はかかりつけのスポーツドクター Bにお願いするが、ネット予約が年末までオープンになっていないので超ご多忙の模様。現在特に脚に問題はないので登録GPの…

800x・・2回目

アントワンからSMS ア:〇〇コー 東京マラソンの抽選どうだった? 私:落ちたー なんで? ア:UTMFの出場権が取れるから来年行こうかな?と思って。前みたいにボランティアやるとか、他の用事でいたりする? 私:いない。東京マラソン当たってたとしても4月…

た、多忙・・・ですた。

毎度の季節労働、ファッションウィークの余波でバタバタでしたが、やっと終了。 この期間のパリは人口が何倍にも増え、街中では英語ばっかりが聞こえてくる(前は英語と日本語ばっかりだったけどね。今は中国語ばっかりなんでしょうけど、それはわかんないか…

タンパク質たりてる?

ジムのクラスが終わってアリヨナとお茶する時、彼女は次の移動先でのレッスンに向けてランチをするんだけど、これが 食べる食べる。 大抵その中身は、ツナ、サーディン、サーモン系の魚類 +ブロッコリーなどの緑系ゆで野菜 + 穀物(quionaや boulghour等の中…

800x5

水曜日にいいクラスを見つけた。 ストレッチング45分 ゆっくり時間をかけて 首から足先まで少しずつ伸ばしていく。 自分では45分もかけてストレッチすることは不可能に近いので、とても良いかと思っている。クラスの前にじっくりドリル → ストレッチはなかな…

マロンの襲撃

ついにやってきたパリ秋冬の典型的な天候が・・onz 公園も冬支度が始まり、寒さに弱い植物はオランジュリー(Orangerie)と呼ばれる温室へ移動中。 そのOrangerieの建物の一角には、オランジュリー美術館があり、日本の皆さんが大好きなモネの大作「睡蓮」が…

秋のイベント

そろそろブログの上でも3回目になりますが、 今週末は「Journées du Patrimoine 」(Heritage Days)いわゆる文化遺産の日 ※ 美術館や博物館だけでなく、普段入いることのできない歴史的建造物や官庁が一般に公開される2日間。マクロンの大統領官邸であるエ…

トレーニングプラン いろいろ

最近、みなさん秋のレースに向けて真剣にトレーニングに取り組んでいらっしゃるので、なんだか私もその波に乗って気持ちが知らず知らずのうちに急いてしまいましたが、よく考えたら私はまだ時間があったのでした・・・。 しかも春のレース、まだ一つもエント…

ピラテスとトレミ開始

新学期初めてのアリヨナ先生のピラティスに行ってきた。 ピラティスの先生にもなったけど、いつの間にかフランス人にもなってた。 最後の面談で現パリ市長の名前を聞かれて「名前を忘れたが女性」と答えたとかいうから「大丈夫〜」とか真剣に思ってたけど、…

心拍についてのぐるぐる(長くてごめんなさい)

昨日はせっかく大使館に行ったのに、閉まってた・・ 日本の祝日だったのすっかり忘れてた。 フランスの祝日も当然休館日なのだけど、どちらか一方の国の祝日だけにしてほしいわ。そうなると、あの中は日本なのだから日本の祝日に沿ってかな。 あっち方面の用…

久々の筋トレ

今日は大使館方面に用事があったので、近くのジムでコーチングしているアントワンに連絡しといたら 「いるから寄ってー!」 で、寄ったら 「ついでだから(本買ってくれたお礼に)トレーニングみてあげる」 >わっ♡(多分そうなるだろうと予想していたのでし…

今日はダメダメだった

今日のトレーニング: 晴れ 18度(feels like 18度) 風速:4 km/h 湿度 41 % シューズ:Inov8 195 今日は日曜ですけど「森」には行かず(笑) ドリルしりながら公園までジョグ セーヌ側がいやに静かだと思ったらカイヤックのイベントやってた。 スイスイ す…