とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

2017-12-21から1日間の記事一覧

ジムでフルコース

今日は木曜なのでランオフ日ですけど、昨日走らなかったのでトレミ ラン。 どうせまた雨だし〜。 ドリル + トレミ(40分 w/ 傾斜2%)+ abdo + アザラシのポーズ トレミは本当に苦手で、頭の中に「後ろに滑って転ぶ」イメージが浮かんでしまうので、自然と…