5kmまで E pace、5〜15km 楽な最速、15km 〜ゴールは粘る のレースプランは守れたと思います。 メダルは栓抜き？（またこれ意味不明 笑） 脚ツリなし、痛い所なし、Inov-8のシューズが完全に破れた（笑） 寒くて死にそうでしたので、温かいシャワーがこんな…