昨日のブログに「大阪な日」を書いたら今朝地震がきててびっくり。 被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のトレーニング: ドリル Pose Stance :45 sec x 3 each Dynamic Warmup Streches to do before every run ランニング 7…
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