昨日は木曜恒例アリヨナのピラティスレッスン シンプルな動きのエクササイズはいいとして バーを2つ使う動きになると、コーディネーション能力が低いので頭の中で動きが整理できない （老化ともいう） エクササイズ中、一体自分が今どうなっていて、身体のど…