今週振り返り 月曜：久しぶりにジムで自重筋トレとバランスワーク。 腹筋（特に脇腹）が ゆるん としている感ありあり 緩むのは早いのう・・ 最後にランドリルを大げさな動きでやって終了。 ムキムキのお兄ちゃんたちがマシーントレーニングしている横の通…