とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

パリの風景

昨日のお散歩(久々の橋レポ)

いつもなぜかエッフェル塔方向に歩く事が多いのですが、昨日の夕方は、久々に逆側にお散歩してきました。 こっち側は人が多くて結構苦手、私にするとちょっと磁場が悪いし(笑) まずはいつもランニングの時に通るロワイヤル橋から。 ロワイヤル橋 - Wikiped…

ここ1週間のまとめ(ランとは全然関係ないけど いろんな事)

久しぶりに大風邪をひいてました。onz 身体的な具合の悪さでは、股関節系の手術の時より今回の方が辛かった気がします。 日本で買ってきた使い捨てカイロ、体の前後に5個貼って、ウールのカーディガン2枚重ねてフリースジャケット着て、マフラーぐるぐる巻き…

ありえないことが起こる時

昨日はまたびっくりするような事件があり‥ なーんか遠くの方からザラザラと砂のようなものが落ちる音が聞こえてきたと思ったら、いきなりドシャドシャ音に変わる。 数年前の大晦日に「わーい」とお鍋をつついてたら、背中で「しとしとぴっちゃん」の水の音が…

気持ちいいお天気でジョグ

昨日の朝起きたら、股関節外側の痛みは一昨日15km走る前の痛みの程度に戻っていたのでちょっとホッとする。昨日はランはお休みした。 この股関節外側痛が関係あるのかどうかわかりませんけど、今回の不調はLower backの不具合(昔にスキーで大転倒した古傷あ…

今週のロングラン(7回目 マラニック風)

ここんところ冷たい雨が多いパリですが、今週もずっと不安定の予報。 となると旅風ロングランのチャンスは今日かと思い、何かあったら市バスかレンタルバイクで帰れる範囲で計画。 となるとやっぱりセーヌ川沿いになり、 1、気球のあるパリの端っこの公園ま…

夕刻のジョグ

昨日の土曜は恒例の「黄色いベスト」のデモ こちらでは全ての国民に「デモをする権利がある」として認められているわけですからデモすることは何も悪くないわけですけど、時々驚くのは、違法滞在の人々が集まって「滞在許可書をよこせー!」とデモしたりする…

♡多し と 2時間走(6回目)

街中にこのデコレーションが飾られると、今度はインテリア / 生活雑貨の展示会のシーズン。 道を歩いていても、個人的に世界で一番ひびきがいいと思っているイタリア語や、すぐにでも会話に入りたい気持ちに駆られるアメリカ英語があっちこっちで聞こえて新…

大体わかった

ここのところの2回のロングランで東京マラソンの結果が大体わかってきましたね。 今年のパリマラソンと同じ「5時間」だわ。 インターバル系しててもペースは最近また6分40とかに落ち着いてしまって、多分これ以上は上達しないとみた(笑) 今までに5回マラソ…

いつもの平穏な日曜日 / ジョグでもゾーン5に入れる人

今日は大したトレーニングしていないので明日まとめようかと思ってましたが、昨日の騒ぎのニュースなどで心配しておられる方々もいらっしゃるかと思い‥‥ 金曜の夕方から、うちの周りもお店のショーウィンドウはどんどんベニア板やらダンボール等が打ち付けら…

インターミッテント w/ ランニング

毎日雨ばっかりが続きます。 天気が悪くて寒いと、途端に人々の不満がたまるようで、寒い時期はフランスお得意の色々なmanifestation (マニフェスタション デモ / 抗議行動)が始まりますね。 毎年恒例のことです。 鬱憤ばらし、鬱ばらし ということでしょう…

雨のお散歩 と今日のランニング

3日間ザーザー雨が続いて 暗くなるのがすっかり早くなりました。 (クラっ 笑) ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 久しぶりにお日様がでた今日のトレーニング 心拍ゾーンは Max 220で 曇り 11 度( feels like 8 度 ) 風 18 km/h 湿度:90 % シューズ:Mizuno wave Emperor …

なんで走り続けるのか‥ みたいなこと

もともと運動は好きな方だったけど、真剣にスポーツを週4、5回とか始めたのは「乳がんの再発対策に定期的な運動が有効」と主治医に言われたから。 それで治療が落ち着いた頃、さっそくジムに入って色々クラスを取っていたけど、なんだか同じことの繰り返しで…

どんより

昨日の通勤の朝はこんなんで、 あー もうすぐ始まる長い冬‥‥ を感じる。 3月頃までこんな空が続くから、気分が落ち込むのも depressionな人が増えるのも普通だよね。 オレゴンの姉さんも、クラフト業が盛況だっていうのに書いてくることが落ちこんでる。 長…

待機中

今日もランオフ だってシンクとスーパーのデリバーがあるんだもの〜 一日中 家からでられないんだもの〜 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 昨日は普段あまり行かないカルチエに行ったので写真とる。 走ってないから行きくらいは徒歩で。 こんな背中に憧れる 憧れる そして、昨…

ポイント2 3回目(2時間耐久)

そろそろパリはファッションウィーク。 街中に外国人も増え、私の公園もこんなことになってます。 今朝は寝ている時から雨音がザーザー、風の音もがたがた聞こえてきて 「あーあ とうとうやってきた」って感じ。 天気予報をみたら、最高温度が 昨日よりマイ…

セイヨウトチノキ

昨日は「ノー マイカー デー 」( Journée sans ma voiture ) だったんだわ! と夕方に外出して気がついた。 だから朝から川沿いに、レンタルバイクや電動キックボードの人々がやたら多かった理由がわかった。 ※「パリ・ノーマイカーデー」 大気汚染の軽減策…

坂練 3回目

このウィークエンドは Journées du Patrimoine (Heritage Days)いわゆる文化遺産の日。 美術館や博物館だけでなく、普段入いることのできない歴史的建造物や官庁が一般に公開される2日間。大統領官邸であるエリゼ宮とか、首相官邸のマティニョンとか、その…

ペナ〜  ( ᷇࿀ ᷆ )*

朝起きたとたんに今日は気持ちいいお天気だとわかる光ぐあい。 昨日のあの距離(といっても14km ですけど )は、 実に4月8日のパリマラソン以来で、 今朝起きたらまたトラブルが発生してないかドキドキしたけど大丈夫だった。 ふくらはぎ、太もも、お尻に筋…

ポイント 2 2回目

どこもかしこも新学期。 こちらは新米ホースポリスの訓練ですね。 見かけはいいんだけど、これがくると落し物がたくさんあって走る方は大変。 今日のトレーニング: 曇り 14度( feels like 17度) 風 8 km/h 湿度 65 % シューズ:Mizuno Ekiden ポイント 2 …

オレンジレンジ

昨日の坂トレの心拍がどうも気になって。 下から1、2、3回目‥ときて昨日の記録が10回目 4、5回目あたりは195bpmとかで、最高に上がっているけど 他と比べてそれほどスピードが速い訳ではなく、なんか変だな。 相対的には私にしては恐ろしく低い。 もう一つ、…

秋だわ

朝起きると毎日長男からLINEに質問が‥‥ 長男:洗濯したけど乾かすのは? >イタリアを思い出せ! 100均で洗濯ロープでも買ってさ、工夫してよ。 長男:夕食、サラダは手作りよーん Ohー サラダ 手作りとは‥ 成長している‥‥ 長男:ついでにこんなの、買ってみ…

雨がうれしい

今朝はお天気に助けられた。 ざーっと降っては やむ天気。 「あー 太陽でてきたー、 でないでー」 とドキドキしていると 風が吹いて、ざーっ ときてセーフ の繰り返し。 今日のトレーニング: くもり時々雨 26度( feels like 29度) 風 16km/h 湿度 80 % Po…

夏休みがすぐそこに / ラン再開1ヶ月後

昨日のサッカーは最終的に同点に持ち込んでよかったですね。 こちらのテレビのコメンテーターは、大迫選手のことを最後まで「オオサカ」(またでた大阪 コール 笑)と呼んでいて、長男は「一体いつ気づくのだ!」とプリプリしていました。 私の公園には恒例…

Holy S ...!

昨日に引き続きルーティンランニングへ。 早朝のセーヌは砂利や土運びの長〜い船も行き来します。 橋からジャンプできそうでしょ。 ついてきた次男は3kmでポケ狩りに変更、私はそのまま keep continuing。 7分をキープするのって難しいわ 決して「スピードが…

Hôtel de Matignon のお庭へ

昨日は首相官邸(マティニョン館 / Hôtel de Matignon)のお庭が一般公開されていたので行ってきました。 マクロン大統領はシャンゼリゼのエリゼ宮、マティニョンは現在首相の Édouard Philippe のお家ということになります。 余談:仏語の「Hôtel」には、も…

日本の波

今日は「Pentecôte」の祝日です。 仏語をカタカナ音にすると「パンタコット」という発音に近いかな。 「キリストの復活後50日目に集まっていた弟子たちに精霊が降臨し、教会が生まれたことを記念する祝祭日」だそうです。 ペンテコステ - Wikipedia ラテン/…

今日のパリ

初夏がどっかに行っちゃった‥‥ 筋肉痛なし

大丈夫なん?

今日は週末ですね。 飛び祝日が多かったので、一体今日が何曜日なのかわからなくなってしまいました。 さて、今朝のウォーキングは右岸方面へ。 いつものランナーの川岸を通って (この二人は、ランニングパートナー?っていうくらい息がピッタリあった走り…

久々のジムトレ

今日も祭日でーす。 L’Ascension ( Ascension Day / 昇天祭 ) 「キリストの昇天」を祝うカトリックの祝日なのでヨーロッパ中のカトリックの国はどこもお休みですね。 ついでに日本大使館もお休みです。 大使館って両国の祝日がお休みじゃないですか。ってこ…

ここ1カ月のまとめ(笑)

「最近、♪ ペルケ トゥスタ セラ, ベビー, セイ ペルフェッタ ペルメ 〜 ( Darling, You look perfect tonight)♪ が 頭から離れなくて どうしてくれるんだ〜!」 と、ボーイズからクレームされてますです。(あ〜 またその話題っていう声が聞こえる。しつ…