とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

パリの風景

Holy S ...!

昨日に引き続きルーティンランニングへ。 早朝のセーヌは砂利や土運びの長〜い船も行き来します。 橋からジャンプできそうでしょ。 ついてきた次男は3kmでポケ狩りに変更、私はそのまま keep continuing。 7分をキープするのって難しいわ 決して「スピードが…

Hôtel de Matignon のお庭へ

昨日は首相官邸(マティニョン館 / Hôtel de Matignon)のお庭が一般公開されていたので行ってきました。 マクロン大統領はシャンゼリゼのエリゼ宮、マティニョンは現在首相の Édouard Philippe のお家ということになります。 余談:仏語の「Hôtel」には、も…

日本の波

今日は「Pentecôte」の祝日です。 仏語をカタカナ音にすると「パンタコット」という発音に近いかな。 「キリストの復活後50日目に集まっていた弟子たちに精霊が降臨し、教会が生まれたことを記念する祝祭日」だそうです。 ペンテコステ - Wikipedia ラテン/…

今日のパリ

初夏がどっかに行っちゃった‥‥ 筋肉痛なし

大丈夫なん?

今日は週末ですね。 飛び祝日が多かったので、一体今日が何曜日なのかわからなくなってしまいました。 さて、今朝のウォーキングは右岸方面へ。 いつものランナーの川岸を通って (この二人は、ランニングパートナー?っていうくらい息がピッタリあった走り…

久々のジムトレ

今日も祭日でーす。 L’Ascension ( Ascension Day / 昇天祭 ) 「キリストの昇天」を祝うカトリックの祝日なのでヨーロッパ中のカトリックの国はどこもお休みですね。 ついでに日本大使館もお休みです。 大使館って両国の祝日がお休みじゃないですか。ってこ…

ここ1カ月のまとめ(笑)

「最近、♪ ペルケ トゥスタ セラ, ベビー, セイ ペルフェッタ ペルメ 〜 ( Darling, You look perfect tonight)♪ が 頭から離れなくて どうしてくれるんだ〜!」 と、ボーイズからクレームされてますです。(あ〜 またその話題っていう声が聞こえる。しつ…

昨日の夕べ

昨日の夕べのお散歩より。 気候がいいこの時期は、21時頃が一番セーヌ川が忙しい時間帯だと初めて実感。 観光船やディナークルーズの数がすごかった。 こちらの外食の時間帯は21時くらいが普通だものね。 どのレストランもその時間帯が一番混み合う。 自宅の…

川沿いチェック

今週末は突然の夏予報のパリ。 朝の太陽がもう暑くなりそうな予感。 今日はダウンいらんな(笑) どちらにトレーニングに行くのやら。 消防車が横をゆっくり並走しているのが おかしい。 20歩くらいやってみたけどまだまだダメだった 「とらや」さんに 柏餅 …

今日もウォーキング

昨日の夜はサッカーのヨーロピアン チャンピオンリーグの 伊のASローマ vs 英のLiverpool のマッチがあって、始まりに「早く早く!」とボーイズに呼ばれてローマチームの応援歌 「Roma Roma Roma」を聞いて♡気分になり、リヴァプールの応援歌「You’ll never …

夏の始まりの日

といっても気温は低めで寒いですけど‥‥ 雨がやんだから気持ちも晴れる。 4月はなんだか色んな事がバタバタと過ぎていった月だったな。 今日、5月1日はメーデー(労働者の日)の祝日ですが、フランスでは夏の訪れを祝う日、そしてこの日の一番のメジャーイベ…

冷たい雨のパリ

今日は気温もぐっとさがって最高気温が 8度、そして雨。 しっかりダウンを着てジムに行ってきた。 リュックに最小限の荷物を詰めてテクテク。 こちら、外から歩いてきたシューズでそのままトレーニングしている人も多いので、いつも「やだわ〜、汚ったないわ…

Jardin du Luxembourg のお散歩

昨日のウォーキングの写真特集 Jardin du Luxembourg (リュクサンブール公園) リュクサンブール公園 - Wikipedia フランスと言えば Napoléon Bonaparte(ナポレオン・ボナパルト) その「ボナパルト通り」を通って行きます。 アメリカやイギリスと違って、…

粘りの体づくり?

今朝起きた時のUSAシスターズのチャットの数が多くて「なにかイベントごとかしらん?」と思ったら、フロリダに引っ越した後に数年音信不通となっていたKちゃんが突然新しくチャットメンバーに加わっててびっくり! 起きたてでみた彼女の名前に目を擦りながら…

久々のマルシェ

今日は長男に付き添ってもらって一緒に久々のマルシェに行ってきた。 どうしても手巻き寿司が食べたくなったのだ。 (ほとんど偶然だったけど、あ〜 この退院直後の週が春休みでよかった) マルシェまでは片道15分くらいだから丁度良い。復路の運搬人はいる…

お散歩

昨日はマラソンで走る対岸の川沿い道路が水没していなか確認しがてらお散歩。 水位は高いがビーチ状態でない、オッケー大丈夫。上からみたただけだけど、トンネルにも水は入ってない様子。 ここから久々の写真攻撃〜。 「ノートル ダム・ド・パリ」 Notre-Da…

2月のまとめ / 雪降った

今日は木曜なのでジム。ドリルをしてからアリヨナのピラテスのクラス。 クラスでは、その日によって色々な小道具を使うんですけど(ゴムとかマジックサークルとか) 拝借です 今日はフォームローラー。 腹筋以外は、やってるふりして脚やお尻のマッサージに…

昨日のお散歩 / 2時間ラン 4回目

昨日の午後はナショナルギャラリーのプチ・パレ(Petit Palais)の特別展「Les Hollandais à Paris」に行ってきた。 主にはパリに住んだオランダ人ペインター達の作品展 目玉はやっぱりゴッホでしたけど。 いつも通るルーブル近くの橋の辺りや公園が描かれて…

クロストレーニングに津々

昨日はフィジオだったので、お兄ちゃんに施術されながらまた色々おしゃべり。 私:ランニングは何かのメソッドに沿ってやってます? お兄ちゃん:Reebokのジムに入っているのでCrossFit Enduranceのメソッドで。 私:あ〜 なるほど(笑)、で屋外を走るのは…

マラソンの第一関門パス

昨日は義母の到来でした。 シュークルートというアルザス地方の料理でおもてなし。 (拝借です) いわゆるドイツのザワークラウト(キャベツの発酵したもの)と、いろんな種類のソーセージの煮込み。シュークルートはスーパーで売っているのを買ってきて、ゆ…

好調なのかな?

先日は何で転んだのかなと気になる。 段差がわからなかったというのもあるけど、脚に筋肉もついてきたし、腹筋も強くなっているはずなので少々のつまずきも耐えられる身体になっていると思ったのに。 これが老化ということか・・・ 今日もフィジオ。 お兄ち…

もうすぐ旧正月

昨日の峠走のダメージはほとんどなし、脚全体に軽い筋肉痛か。 ランの最後の方で股関節がやや強ばってきてドキドキしたけど、アイシングとゆるゆるマッサージをたっぷりした為か大丈夫でした。 転倒の膝打撲も大丈夫っぽい。レギンスの膝破れなくてよかった…

お年頃だから〜

今日も雪降りーのパリでーす。 スーパーの生鮮食品の品数が日に日に少なくなっていきますー Good newsはセーヌの水位が3日前に比べると約1mくらい下がったみたい!(この調子 ♪ ) 雨の代わりに雪が降ってるけど、雨に比べて雪は随分水量がすくないのかな?…

雪のパリ

昨日からの雪で、今朝起きたら窓の外はこんなんになってた。 東京も雪降りましたけど、パリも久々の雪です。 雪って音を吸収するのかな? 何だかいつもよりとても静か。 次男は朝起きたとたんに「ノエル マジック」のようでワクワクすると嬉しそう。 今日は…

Candlemas day

今日 2月2日 は ラ・シャンドルール(La Chandeleure)です。 フランスではクレープを食べてお祝いします。 スーパーの広告もこんなんで、クレープの材料とか、できあいのとか、クレープ関連ずくし。 - カトリック教会では聖母マリアのお潔めの日で、ろうそく…

春がまちどおしいー

最近は、朝方5時くらいから外の小鳥さん達の cui cui(クイクイ=ピヨピヨ音)が一斉に始まり、素敵な目覚ましとなってます。 それが 7時になると、とたんにピタリと止まるのがまた面白い現象、一体どうやって時間がわかるのかしら? このピヨピヨが聞こえて…

1ヶ月ぶりの外ラン

いやはや よく考えてみると外を走ったのはクリスマスイブの12月24日以来です。 そうなると外ランの装備もすっかり忘れてしまい、出かける前にいろいろドキドキしますね。 - お守りの1ユーロ コインでしょ - 鼻づまりだからティッシュペーパー - 気温は9度だ…

It's fine today(テストテスト)

昨日は警視庁の滞在許可書発行セクションにスカ食わされて疲れた w 理由は知らないけど呼び出しておいてさ、月曜から閉めないでほしわ w そして今日はうちは EDF(フランス電力)のメーターチェックがあるのー。 時間は朝8時〜12時の間とかいう、またおおざ…

セーヌがもっとヤバい

ボーイズの希望でアジアン食街にランチへ。途中セーヌを観察。 あららららら〜 ランナーの川岸もたった数日ですっかり水没。 山の方も雪が沢山ふっているけど気温高めでどんどん溶けるし、平地は雨だし。 そして来週もこの通り。 歩道にランナーが増えたはず…

走れないからムキムキへ

今日は久しぶりの曇り。(また週末は雨予報ですけど ) 年末年始をこんなにジムで過ごした年は珍しいかな。ま、パリにいることも珍しいから。 気候のいい時期はあんまり利用しないからその分の会費をキャッチアップ。 私は一番 月会費の安いカテゴリーで登録…