今週と来週はボーイズが大学の年度末の試験週間です。 大学生はこの試験後 本年度を終了することにより、5月11日からのロックダウン解除後の出校対象とはなりません。（夏休み突入というわけ・・・onz) テレワーク優先のために一般家庭のwifi速度が遅くされ…

今日も夏日の予報。 ここのところの天気は6月の気温ですね。 これで風がなかったら大気汚染だけど今年は空気がきれい。 今日のコロナ系アップデート： 感染者総数 162 100人（+ 612） 少ないのは「週末ゆえ」だろう 死亡者総数 22 856（+ 242 内訳 病院 152…

今朝 橋の上で偶然すれ違った いつもの挨拶のほっぺにチューはもちろんなく、距離を遠巻きに置き お互いぎこちなく位置どる。 本当に変な感じ・・・時間がないのでｗ 数分の会話だったけど、はーぁ 楽しかった。 こうゆう「ごく普通の日常」っていうのを忘…

9月27日のベルリン マラソン延期になったんですね。 ググってみたら、ドイツでは10月24日までは5000人以上の集まりが禁止と決定だとか・・ となると延期になり秋に予定されている パリのSemi Marathon 9月6日、パリマラソン 10月18日もおそらくキャンセルで…

昨日の夜はなんかエキサイティングしていると思ったら、初めて外出証明書の「医療関係で外出」というカテゴリーに印をつけ、久しぶりに他人と会話したんだわ。 血液検査の前に、名前、生年月日、結果を確認するためのパスワードを送るメルアドを復唱するよう…

昨日はせっかく大使館に行ったのに、閉まってた・・ 日本の祝日だったのすっかり忘れてた。 フランスの祝日も当然休館日なのだけど、どちらか一方の国の祝日だけにしてほしいわ。そうなると、あの中は日本なのだから日本の祝日に沿ってかな。 あっち方面の用…

昨日から本格的な授業が始まった次男。 専門は運動学 & 栄養学系のいわゆる体育大学系に進んだわけだが、昨日の初日から早速朝8時30分から2時間の水泳の授業だった。少し休憩を挟んで続けて体育の授業2時間、午後は普通に座って授業があり、もぬけの殻のよう…

蝉時雨れの降りそそぐ 夏の盛りとなりましたね。 個人的には湿度の高さに全く慣れず（それは皆同じか）、周りの人よりなんだか汗をかいている様子 に加えて身体のぶよぶよ感がたまりませんわ。 乾燥サラサラ地から なぜわざわざここにきてしまったのか・・は…

暑いですね。 義母のキモセラピーもやっと最終回を迎え、色々とバタバタしていましたがここ1週間程のまとめです。 次回のロングランに備えてラン用のリュック 500ml x 2本の水入りは揺れがひどかったので、持っていたウエストバンドで試してみる。 （サイト…

パリの中はだんだんがらんとしてきました。 いつもは場所を探すのに散々時間がかかる路駐パーキングも選び放題だ。 先週末から本格的に夏休み突入だもんね。 これからパリジャンの数は週末ごとにどんどん減っていき、パン屋、肉屋、チーズ屋などの個人営業の…

6月のまとめで体重測るの忘れてた。 前回は5月31日に計測で体重：今回 +200g、ベストな感じは51kgだから2kg多い 体脂肪率：前回は 15.3% 昨日は所用でアフリカンコミュニティを通るメトロのラインに乗った。 バッグが異様に可愛いムキムキのお兄ちゃんとか、…

今日も猛暑予報です。 体感温度予報図 ↓ パリはちょうど「48」と書いてあるあたりに位置します。 南仏より北の地域の方が高いって、また不思議な構図 onz それにしても日が昇るまでの1、2時間 風がでるので朝は気持ちがいい。 砂漠の天気ってそうなのかな？ …

今日から土曜日まで仏全土に猛暑警報（ヨーロッパ全体みたいですね） サハラ砂漠からの熱波がやってきて6月の記録的暑さとなるらしい。 もう既に昨日から十分暑いし、日が長くて太陽がいつまでも・・ 今の所 35度くらいだから、日本の夏を体験済みの身として…

次男、昨日は歴史 & 地理のバカロレア（通称 バック）でした。この2科目は普段の授業も1セットになっています。 歴史のテストといっても「フランス革命は何年何月か？」などという暗記系の質問ではなく、やっぱりレポート作成。 試験時間は 朝8時から12時ま…

家の前の道路整備があって、ボロボロのアスファルトを取り除いたら昔の石畳がでてきた。パリの道路はアスファルトを剥ぐとほとんどがこんな感じの石畳です。 100年前にパカパカと馬車なんかが走っていた感じが想像できて なんかいい感じだった。 で、その数…

昨日の森のいい感じを思い出して、いつもの公園でリラックスして走ってみたけど、特に心肺が楽というわけでもなく、森のように楽しいというわけでもなく、ペースが森モードに遅くなったということだけ（笑） 晴れ 22度 風 5 km/h 湿度：さわやか 日向は太陽…

乳がん検診完了 年末に微妙なのが見つかって、東京マラソン終わってから再検診と言われてたけど、うかうかしてたらイースターのバカンスに入ってしまい、医者もバカンス。 バカンス明けたら混み合うのは当たり前、すっかりタイミングを逃してしまい5月になっ…

アマチュアトレイルランナーのアントワンが、お友達と合作のトレーニング本を出したんだ。 彼に会ったのは、私が放射線治療をしていた夏、彼はジムのコーチ 一年生だった。 他のベテランコーチは皆夏休バカンスにでていて、ガラガラのパリのジムで働いている…

バイトからの帰り道 夜8時 明るい、家に帰っても外を眺めてみても まだ明るい。夜9時すぎでこれ、どんどん夏時間だねぇ。 この明るさを利用しない手はない。キプチョゲだってPMトレーニングしてるじゃんね（笑） で、おーかわり。 今朝のインターミッテント…

Readingリストに入れてたこの記事 の内容を何度か読んでたはずなのに なんでスルーしたのか考えてみたら、「こーんなすごいアスリートの練習内容は次元が違う」と思ったからだと思う。でも色々ググってよく考えてみたらトレーニングの基本は同じってことだ。…

昨日はアリヨナのピラティス レッスン。 こんなマシーンを使った（上の箱はなしで） まだ体が歪んでる & アリヨナ先生のお手本みてから ゆっくりスーハーしながら足を上げてく 背骨1個づつを順番に上げて上げて〜の気持ちで ちょっとてっぺんで ひと呼吸 そ…

少し前に大使館からこんなメールがきてて、毎週送信されてくる「黄色いベスト」のデモ情報より、数倍 ショック〜 onz うちの日本の家族、すごく「これらの製品」が好きなので がっかりするわー。 とは言え「肉製品などのお土産について（持ち込み）」という…

パリ発のメジャーなランニングの大会も、本年度（6月）まであと2つとなりました。 5月19日にある「Paris-Saint Germain en Lay 20K」 コースは都市と田舎が半々で ちょっとPairs- Versaille 16K に似ている。 昔、一回参加したけど、小山1つ超えて、最後にお…

長男の大学院進学の面接試験があり、質問にはフランス語だけでなく、英語で答える必要な場合もあるということで、まっ 微力ながら想定した質問に英語で答える練習のお手伝いをここ数日していたのです。 長男：自己紹介から始めるから聞いてて My name is TK.…

昨日リセから帰ってきた次男が血相変えて訴えてきた。 Maman！ フランスではエコロジーという名分のもとに、EVをはじめとして、移動システムが全部電気式にどんどん変わっているけど、実はエコロジーでは全然ないんだってさ。 （次男によると） - 電気バッテ…

「3月のまとめ」をやってなかったなと思ったら、2月もやってなかった。 東京マラソンでバタバタしてたからね。 今更ですけど自分の記録用に2月のまとめから、 Distance：112.29 km - 走った日 12日（15〜23kmのロング走ｘ3、30〜40分のジョグｘ9） - 筋トレ …

昨日は恒例通りのイエローベストのデモで、うちのあたりも警察がたくさんでてましたが、法律が厳しくなったためにメチャクチャする人々が少なくなったという感じです。 壊し屋は終焉して普通のデモになったかな。 とは言っても、日本大使館から注意勧告メー…

みなさまご存知かと思いますが、東京の次の2024年のオリンピック開催地はパリです。 でね、それに向けての色々なイベント情報とかが飛び交っているわけですけど、 オリンピック種目の中に一般人が参加できる競技が色々できるらしい。 でね、なんと！ マラソ…

いつもなぜかエッフェル塔方向に歩く事が多いのですが、昨日の夕方は、久々に逆側にお散歩してきました。 こっち側は人が多くて結構苦手、私にするとちょっと磁場が悪いし（笑） まずはいつもランニングの時に通るロワイヤル橋から。 ロワイヤル橋 - Wikiped…

朝起きて、「えっ？ もうこんな時間？」と思ったら、今日から夏時間でした。 夜中の2時に、1時間がどっか飛んでったから損した気分だけど、サマータイムと聞くと嬉しかったりする。 久々に公園に行ったら、もう木々も日差しも夏で、浦島太郎気分。 たった一…