とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

レース

昨日のレース振り返り

<お天気> ここ数日急に気温が上がり、前日の土曜は28度とかだった。 数日前までの日曜のレース日の天気予報は「雨、最低10度」だったので「あ〜 よかった」と思ってたら、どんどんずれて「晴天、25度」に。 25度以上になると私はダメだし、パリに戻ってか…

なんとか完走 💧

完走しましたけど、見事なビルドダウン(ハハハー) やっぱり長く走る練習が不足していると思いました。 心拍が上がりすぎだよね。 パリマラソンを彷彿させる「ぴーかん」のお天気で 日焼けで顔がバリバリ。 やっと夏休みの日焼けが引いてきたと思ったのにま…

Dr. Bの続き

今日は久々の雨予報。 そして 10km de Nike の日。 私は朝から終日バイトですので応援にもいけないわ。 ここのところ不在が多いから、朝食スコーン(風)を作っておく(ただ自分が食べたかっただけとも言う) ソースは、ブラックベリージャムに生いちごを混…

Set a goal !

おとといの記事に 「昨日の夜にギリでやった あれ は正しい判断だったんだろうか‥‥ と心配になる」とさらっと最後に書いた一文が、なんだか読み方によっては「びみょう〜」だった(笑)と気づきました。 とうとうここいらで 報告 致します。 「ギリでやった…

20km de Paris のプロファイルチェックと戦略

「20km de Paris」のレースが2週間後に迫ってきた。 (この北風吹きさらしの橋の上でスタートを待つ時のトイレ地獄が懐かしい) そろそろコースのプロファイルをチェック パリマラソンの後半の逆周りに近い。 エイドは 6kmで水、10kmと15kmでジェルの予定。 …

あっちにふらふら、こっちにふらふら

そろそろ出るなら申し込まないと!の「SaintéLyon 81km」 La SaintéLyon 81km - とりあえず走りだしました! レース日:12月1日 23時30分 スタート 登り 2100m 下り 2400m エイドは 4ポイント、1箇所は飲み物のみ、ゴールに食べ物 時間制限バリヤーのチェ…

La SaintéLyon 81km

お盆も無事終わり、精進料理も終わってます。 精進料理ってなんだか痩せそうだけど、全然そうでもないです。 - 天ぷらは野菜オンリーで、軽くて、美味しくてどんどん進む - 大豆製品ばっかでちょっと気になる(妹の乳がんの先生は特に制限なしらしい) - し…

20km de Paris のプロファイル確認

Dr. Bが喜んで 10月の「20km de Paris」レースの診断書を書いてくれたので、あと4ヶ月でどのようにトレーニングするか考えないとですね。 まずはサイトに行って、レースのプロファイル確認をしてみた。 パリマラソンの後半半分を逆回りするようなコースです…

勝因は?

待機状態で ヒマ〜 (笑) パリマラソン速報の時の私のランキング VF2 (ベテラン女性 50-59才) 741位 /1505 女性 5581位 /10370 全体 30573位 / 43233 性別と年代別では真ん中やや後ろですね。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ スポーツ新聞に載ってた「あじっくす」の広告…

パリマラソンの覚え書き 2

パリで開かれる3大メジャーレースの ハーフとマラソン、そして6月の10kmの翌日はスポーツ新聞に完走者の名前とタイムが掲載されます。 うちの義母とその従兄弟達は、なにげにここに私の名前を見つけるのを楽しみにしています。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 覚え書きつづ…

パリマラソンの覚え書き

今日の最高気温は15度、時々雨。 昨日のような天気はこちらに住んでいると清々しくて本当に嬉しいんだけど、マラソンの日だけは勘弁してほしいわー。 昨日気がつかなかったけど、メダルよく見たらリボンの所が Arc de Triomphe(凱旋門)の型になっているの…

終わったよ。

アハハー 大撃沈しました。 結果は5時間以内だったけど、脚ツリツリーで歩いたので全然ダメダメーのダメー。onz 術後、本当のメダルをもらったのは超うれしいですけど ♡ またがんばろー。 皆さんありがとうございました。

準備完了かな

明日のお天気は暑そう。 昨日の夜から生温くて最低気温も16度とかだったから夜になっても気温が下がらないパターン。 明日の朝の体感温度が、実際の気温より4度「高い」予報というのも面白い。 南から暖かい空気を運んでくる「春一番」が吹くという感じです…

パリマラソンのエキスポとBib

写真攻撃です。 セキュリティが厳しくてゲートで並ぶ並ぶ 速そうな40代のおっちゃんが多いな、走って取りに来たという出で立ちの人もちらほら 入るとまずはIDと診断書をチェックされ、その後ゼッケン受け取りのカウンターへ。 無事ゼッケンをゲットの後は流…

🐣 Happy Easter Monday ! 🐰

今日はこちらはイースターの祝日。 ボーイズが起きてくるのを待って、室内のそこここに隠してチョコエッグ ハンティングを開催してみた。 田舎の庭にチョコレートのタマゴを隠して、毎年やってた懐かしい行事。 「やってらんねーよ」で、もう反応ないのかと…

統計的にみた2018年 パリマラソン / 3月のまとめ

- ニューヨークマラソンにつぎ 世界2番目の規模 - 参加者の 75%が男性、25%が女性 - 36% が初マラソン - 平均年齢 41歳(2017年とピッタリ同じらしい) - 参加者数 55 000人 - 参加国数 115カ国(英国 → USA →ドイツ → ベルギー → スペイン → イタリア→ スイ…

コースビデオ みっけ

サイト内にコースビデオがあった。 (小さくて下の方にあるからわかりにくいよん。終わっ後のアンケートに書いとこ) これで正確なエイドの場所がわかりました。 (「5kmごと」じゃないじゃん なんだけど、ラテンの国だから‥‥) 1、5kmすぎ 2、11kmすぎ(…

Marathon de Paris のレースプラニング

サイトを確認してみました。 給水地把握: - 正確な場所の印はなく「5kmごと」とあるだけだから、「8回」水を飲んだらゴールってことですね。 - 用意されているのは、水、ドライフルーツ、フレッシュフルーツ、砂糖 - 30kmがスポーツドリンクがある唯一の給…

脚の筋トレ加える?

昨日はボーイズがサッカー観戦中にゆっくり湯船につかった。 レース以来、体の奥深くに残っていた冷たさがやっと抜けた感じ。 ベッカムも応援にきてたのに、やっぱ負けたよ PSG。今日はメディアからコテンパンにやられてて可愛そう。ハイ、ここで私、秘蔵の1…

前夜からゴールまで

早目にベッドに入ったものの この夜に限って ホットフラッシュ × 3、加えて普段はないトイレ事情 × 2 で、せっかくのウォーターローディングが‥‥と、がっくりしながら起きる。 そうこうしているうちに、ハーフマラソンから「起きてっか?」のSMS目覚ましメッ…

2時間ラン 5回目(術後の初ハーフ)

5kmまで E pace、5〜15km 楽な最速、15km 〜ゴールは粘る のレースプランは守れたと思います。 メダルは栓抜き?(またこれ意味不明 笑) 脚ツリなし、痛い所なし、Inov-8のシューズが完全に破れた(笑) 寒くて死にそうでしたので、温かいシャワーがこんな…