とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

ロング系

今日のロング

ここのところのマラソン界は、 - 9月29日のベルリンマラソンでベケレーさんが、キプチョゲさんの持つ世界記録に2秒と迫る2時間1分41秒でゴール。 https://www.youtube.com/watch?v=6uPf6A90J0A 30kmのあたりとか、3位にしても1人だけ結構遅れてたじゃないで…

20km de Parisの応援

今日はパリで行われるメジャーレースの一つ 「パリ20km」 エッフェル塔の足元の橋がスタート地点です(お借りしました) ラン友 シャバ男からSMS:〇〇コー! 20km de Parisでるの? 私:でないよー。去年はでたけど、イマイチ準備不足感が満載だったから今…

ポイントでないロング

そろそろレースに登録してみようかな・・と動き出すた為に、やっとこんなものを取り付けました。 普段はかかりつけのスポーツドクター Bにお願いするが、ネット予約が年末までオープンになっていないので超ご多忙の模様。現在特に脚に問題はないので登録GPの…

タンパク質たりてる?

ジムのクラスが終わってアリヨナとお茶する時、彼女は次の移動先でのレッスンに向けてランチをするんだけど、これが 食べる食べる。 大抵その中身は、ツナ、サーディン、サーモン系の魚類 +ブロッコリーなどの緑系ゆで野菜 + 穀物(quionaや boulghour等の中…

トレーニングプラン いろいろ

最近、みなさん秋のレースに向けて真剣にトレーニングに取り組んでいらっしゃるので、なんだか私もその波に乗って気持ちが知らず知らずのうちに急いてしまいましたが、よく考えたら私はまだ時間があったのでした・・・。 しかも春のレース、まだ一つもエント…

久々の10マイル

今日は、新年度早々さっそくの La Grève(ラ・グレーヴ = ストライキ) 今回のは何かというと RATP(パリ交通公団)組合による年金改革に抗議する大規模なストライキです。 よって、市内のメトロ、バス、RER(近郊外列車)の主要線、トラムウェイは大幅な遅…