とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

日常のあれこれ

冬休み入りました

今日からウィンタースポーツ用冬休みの2週間が始まりました。 年末の休みは こちらでは、Vacances de Noël(ノエルのバカンス)、この2月の休みを Vacances d'hiver(冬休み)と呼びます。 行き先はみんなもちろん山方面です。この時期大人も子供もワクワク…

好調なのかな?

先日は何で転んだのかなと気になる。 段差がわからなかったというのもあるけど、脚に筋肉もついてきたし、腹筋も強くなっているはずなので少々のつまずきも耐えられる身体になっていると思ったのに。 これが老化ということか・・・ 今日もフィジオ。 お兄ち…

もうすぐ旧正月

昨日の峠走のダメージはほとんどなし、脚全体に軽い筋肉痛か。 ランの最後の方で股関節がやや強ばってきてドキドキしたけど、アイシングとゆるゆるマッサージをたっぷりした為か大丈夫でした。 転倒の膝打撲も大丈夫っぽい。レギンスの膝破れなくてよかった…

I am 人工股関節ランナー

先日ジムでクロカン系のマシーンしていたらコーチのギーくんが寄ってきて ギ:最近クロカンやってること多いね、またなんか問題発生? 私:かくかくしかじか‥‥「で、マラソン後に再手術決定なの」 ギ:そっか。 ねぇ、マラソン用にオリジナルT作ったら? 「 …

お手入れに忙しい

また夜中は雨音がしてましたね。気温が上がると雨ですよ ┐(´ー`)┌ 午後はまた雨予報だし、一体今年のこのお天気はどうなっているんでしょうね。 どなたかパリの上空から雨雲を吹き飛ばしてくれませんかー ༄༅☁️༄༅ 日曜だし、気分転換。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 写真…

パトロール報告

昨日の雪が、ガチ&ツルになって昨日より今日の方が危ないね〜。 今朝はアリヨナのピラテスのクラス、これがこれから毎木曜の朝の日課になるかな。 元々ジム練の日だったからあんまりかわらないけど。 アリヨナのピラテスは、バレエの要素がちょっと入ったり…

ごめんね、ソフトナー

先日、パリの水質の話からお洗濯のことを書いた時に思い出したのですけど、皆さん柔軟剤ってスポーツ用衣類のせっかくの機能を低下させるってご存知? 数年前のセールでメリノウールの毛布を買った時、それはそれは肌触りが良くてデパートの店員さんにお洗濯…

いろいろ初体験

昨日はママ友に誘われてキャットカフェへ。 彼女は去年の夏前から別居し、修復の見込みはないとして現在離婚検討中。 仏での離婚は日本の様にシンプルではなく、必ず裁判所を通して手続きを行う為、成立するまでは協議離婚でも最低数カ月はかかります。 話を…

Cramp対策

昨日の夜はベッドの中で読書中に右脚の指がcramp、そして今朝は小鳥のピヨピヨ音で気持ちよく目覚め、ベッドの中でからだ全体を伸ばしたところで左脚の小指がcramp、ふくらはぎ外側まで上がってきて5分ほどドタバタするという状態。ちょっと脚に力を入れると…

Crêpe クレープ Crêpe

昨晩のうちの「デザート」はクレープ三昧、4人で12枚消費。はい、うちは全員クレープ好きです。 ハイ次、ハイもう1枚の わんこ状態だったので焼きが下手くそ( という言い訳付きで) そして今日のランチはそば粉のクレープで x 2枚 /人(中身は最強のハム、…

Candlemas day

今日 2月2日 は ラ・シャンドルール(La Chandeleure)です。 フランスではクレープを食べてお祝いします。 スーパーの広告もこんなんで、クレープの材料とか、できあいのとか、クレープ関連ずくし。 - カトリック教会では聖母マリアのお潔めの日で、ろうそく…

アリヨナの初日

しつこくてすみませんが、ふくらはぎの不調はもしかすると「寝汗のせいか」と ふと思った。ここのところ寝ている間のホットフラッシュがどんどん酷くなってる。 ベッドサイドに置いている着替えパジャマは、2セット → 4セットになりました そして寝ている間…

はく or はかない?

長男が小学校に上がった頃になると子供のソーシャルライフも広がって、週末の土曜日1泊をお友達宅にお泊まりのお誘いを受けるようになります。 夕方のおやつの時間(こちらは4時半くらい)に連れてって、日曜のランチ前に迎えに行くというのが大体のパターン…

いろいろ

昨日ニュース見てたら、ある意味 洪水よりもっとキビシー情報が。 パリの地下のネズミさん達、行く所がなくなって配管等を通ってどんどん居住施設内に上陸して来ているとか‥‥ ネズミといっても「mouse」ならまだいいですけど(やだけどー)、ほとんどがでっ…

T or B タイプ?

日本は広域で大寒波みたいですね。 パリは相変わらずのヌルヌル気温の雨です。 あー どんなんなってるかセーヌ川が気になるわーと思って天気予報みたら、洪水警報または雪崩警報が全国20カ所ででてました onz。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 最近ジムに頻繁に行くので色々…

☀️が恋しい

昨日の「ラーメン w/プチトマト」、「もしかして結構普通なの?」って思って調べてみたら結構みなさんやっているんですね。 お汁にトマトジュースとか混ぜたり。(私は結構ですけど ) レシピの説明みてみると、どちらかというと美味しいというより「インス…

Ramenディナー

すぐ下の妹から朝にFace Time 妹:あ、その顔、おきたて? ブッ 私:そっちこそ その頭、ヘアカラー中? キャハハ 妹:あのね 卵巣がここのところずっと腫れてるから取るかもー。乳ガン用に飲んでるホルモン剤の副作用らしいよ。お姉ちゃんは大丈夫? 私:7年飲ん…

縄跳びテスト

本日も北の方をストームが通過中で夜中から風音がブンブン。 雲の流れが速いから思いっきり雨が降ったり、やんだり。 ジムまでの片道20分は歩くから雨間のタイミングにでる。 最近毎日ジム通いで十二分に利用していてお得感大。 昨日は、ジムでバイクのクラ…

本日は晴天なり(テストテスト)

昨日取得した新しい滞在許可証はクレジットカードサイズでお手軽。今まではパスポートよりやや小さめの中途半端なサイズだったので、常時携帯するのに面倒だった。新しいのはサイズは小さいが、すごく手の込んだ作りで、写真は正面からはもちろん、斜めから…

It's fine today(テストテスト)

昨日は警視庁の滞在許可書発行セクションにスカ食わされて疲れた w 理由は知らないけど呼び出しておいてさ、月曜から閉めないでほしわ w そして今日はうちは EDF(フランス電力)のメーターチェックがあるのー。 時間は朝8時〜12時の間とかいう、またおおざ…

Flat White

今日、月曜日は「朝からジム開始!」と思ってたんだけど、「滞在許可書ができましたのでとりに来てください」の連絡がきた。 やっとこさ来たの、問い合わせの電話したけど「連絡がくるまで待て」だったし。 私の滞在許可書14日で切れてんだから〜。 だから15…

バブルを思い出す / 次男からのおすすめ

先日ルーブル美術館に行った際に感じたこと。 特別展外の一般の場所では、中国系の団体の方々がやっぱり一番多かったんですけど、ガラスのピラミッドの写真を撮っている人も、美術品の写真撮ってる人も、一日の終わりで疲れてベンチに座っている人も、あの人…

セーヌがもっとヤバい

ボーイズの希望でアジアン食街にランチへ。途中セーヌを観察。 あららららら〜 ランナーの川岸もたった数日ですっかり水没。 山の方も雪が沢山ふっているけど気温高めでどんどん溶けるし、平地は雨だし。 そして来週もこの通り。 歩道にランナーが増えたはず…

再びルーブルへ(今日じゃなくて)/ 昔の話(caesarean)

一昨日ルーブルの年間パスを持っているお友達から特別展へのお誘い。 1人無料で同半できるので時々誘ってくれる。ただし入れる時間は18時以降から。 ボーイズには久しぶりにカレーを作って出かける。 (カレーって本当に便利、次男は日本のカレー好き、長男…

ソルド / 人工股関節置換術後のInfiltation(ブロック注射)

昨日から5週間のソルド(Soldes バーゲンセール)始まりました〜。 念に2回のバーゲン期間は法律で定められていて、なぜか毎回水曜から始まります。学校の休みとなんか関係があるのかな? 仏では、大型店も個人営業も平等に商品が売れるように、指定の期間外…

セーヌがヤバい / プール 2回目

久しぶりにセーヌの方に行ったら増水していて大〜変。 こんだけ毎日雨が降ればこうなりますわね。 そういえば、去年も川沿いのお店は全部浸水するという過去最悪の事態になってましたがそれは上流の方で雨が降ったことが原因で、パリでは今年のように連日雨…

昔の話 / タイミング悪し

昨日のプールで思い出した事ですけど、 私、小学生1年の時くらいに溺れたことがあります。 母の田舎でお隣の子供のいるお家に遊びに行ってて、トイレ行きたくなって一旦帰って戻ろうとした時に、なんかにつまずいて畑の隅にある雨水の溜まっていた大きな瓶(…

プールへ

昨日のガレット大会は無事終了し、やっぱりクラシックなアーモンドクリーム味が一番美味しいということになりました。 そして幸運のフェーブを当てたのは義母!(有名店のはついてくるクラウンも豪華) この結果が偶然とは言え、一番丸くおさまった。(笑) …

ガレット巡り/ 30kお断り

昨日の夜にラン友のラクダさんより久々の一斉 WhatsApp。 「明日、パリマラソンに向けての第一回目ロング走しよう!例年通り郊外のParc de Sceaux(ソー公園)までの往復」 いつもの私達のロング走の目的地 その①ですけど、ソー公園までは片道10km、公園1周…

明日はエピファニー 👑

ノエルから2回目の日曜日はキリスト教の祭日エピファニー (Epiphanie) です。 公現祭(こうげんさい英語: Epiphany)は、西方教会(カトリック教会・聖公会・プロテスタント諸派)において、異邦への救い主(イエス・キリスト)の顕現を記念する祝日。 by wik…