とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

森ラン

パリ祭

今日7月14日は(日本からは)パリ祭、(英語圏からは)バスティユーデイと呼ばれ、 本国では Le 14 Juillet(ル・キャトーズ ジュイェ 7月14日の意) または La fête nationale de la République française(ラ・フェット・ナショナル・ド ・ラ ・レピュブリ…

いつもの森です

猛暑でなくても午後は35度近くになるような暑い日がまたやってきた。 昨日は家の中にいると暑いから公園へ夕涼みに。 暑い日の週末の夕刻は、みんな考えることは同じ。 乾燥しているせいか「蚊」というものがあんまりいないので、ぼーっとベンチに座って考え…

Dr's の見解

風がぴったりやんだ金曜と昨日の夜は暑くて厳しかったけど、床がタイルの北側の台所に逃げ込んでゴロゴロ。 もう数日続いたら危なかったけど、今日からすっかり普通に戻るらしい ... ホッ 連日の最低気温だったのが、今日の最高気温(笑) 昨日は灼熱のゲイプ…

いつものルーティン

テニスの マレー(Andy Murray)が術後のマッチ(Fever Tree Championships)の初戦で勝ちましたね。 初戦勝利後のインタビュー内容で目についたこと https://metro.co.uk/2019/06/20/andy-murray-play-pierre-hugues-herbert-wimbledon-still-seeks-mixed-p…

も、森へ

まったり時間にみつけた動画のレポート・・アゲイン コレこれはどうやらハイスクール生を教育するコーチ向けらしいと思っていたら、NYCマラソンのサイトでバーチャルトレーニングも提供しているNYRRが発信者だった。 まずは「基本理念が6つ」ということから…

またしてもクロカン

本日は「Pentecôte」の祝日です。 「キリストの復活後50日目に集まっていた弟子たちに精霊が降臨し、教会が生まれたことを記念する祝祭日」だそうです。 思い浮かぶのは、ペンテコステ=「50」の意、ペンタゴン=五角形、55=LV(ルイヴィトンでなくラテン語…

いつもの日曜 森クロカン

マシーンピラティス 毎週楽しくやってまーす。 この写真で気がついたのが、今年も肩の日焼けが 走ってる時すぐ暑くなってTシャツを腕まくり(肩まくり)する癖だから。 そろそろノースリーブで走らないと夏にかっこ悪いことになるけど(すでになっているけど…

森 もとい クロカン

おとといはアリヨナのマシーンピラティス。 連休でみんな出かけちゃったらしく学校のアトリエはガラガラ。 機械が使いたい放題でしたのでみっちり2時間も。 その夜はがっつり疲れてしまい9時半に就寝し、朝まで寝た。 翌朝は流石に軽い筋肉痛がでた。ピラテ…

10マイル w/ 森

今日は L’Ascension ( Ascension Day / 昇天祭 ) 「キリストの昇天」を祝うキリスト教の祝日。 今年はちょうど木曜に当たったので学校は水〜日まで 5連休にしているところがほとんど。 どうして水曜から連休になるかっていうと、こちら基本的に水曜日は学校…

森 ♡

週末の朝はスコーン(SF風)をよく作る。 小さく切ったバターをベーキングパウダーの入った小麦粉に入れて、手で潰しながら混ぜて、最後にミルクを入れてまとめるだけ。量はいつも目分量(だからできる) これにフレッシュ苺をたくさんに、ベリー系のジャム…

雨の中の森ラン

週末だから・・・森へ 今朝は珍しくサンフランシスコを思い出すような霧、エッフェル塔も見えないわ。 今パリは、エコロジーとオリンピックに向けて、どんどん車道がなくなっている。 道幅にくらべて、こんなに歩道広げて、しかもそれに自転車レーンまでくっ…

来期のターゲット

「走る」ことはとてもシンプルだけど、その「トレーニング」はとても複雑。 もーなんたって、結構真面目にトレーニングに取り組んでいるつもりだけど、なぜか毎年毎年タイムが遅くなる私だから、何かが間違っているんでしょうねと思っている。 術後から2018…

R 1 ミュゲの日

今日、5月1日はメーデー(労働者の日)の祝日ですが、フランスでは 「Fête du Travail」(フェット ドゥ トラバイユ)と言います。 そしてこの日の一番のメジャーイベントは「大切な人にすずらんの花を贈る」こと。 すずらんは、フランス語では Muget(ミュ…

今週のトレーニング

今日はロンドンマラソンでした。 正式名は 「Virgin Money London Marathon」で、 金融の街 ロンドンという感じ (笑) キプチョゲ選手が2時間2分37秒とか 相変わらずすごいな〜。 個人的に好きなMo Farah選手は2時間9分39秒 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 日本も寒そうで…

ひさびさの森ラン

今日も気持ちいい夏日です。 エコロジーの波に乗ってディーゼルだったうちの車は去年の夏に処分し、レンタルエコカーが路上にたくさんあるけれど、なんとなくそれを使用するのが億劫で行かなかった森。 今日は義母の車を借りて行ってきました。 いつぶり?と…

楽しそうなNY と 楽しかった森ラン

New York はでかいなー やっぱり。 私、実はJFK空港でなんども乗り換えはあってもCityは行ったことがありません、 Washinton DCには行ったけど、なんでNYに行かなかったんだろ? 楽しそうでしょー。 パリに住む仏人(ユ◯ヤ系)とアルジェリア(イ◯ラム系)の…

フィガロの結婚で終了 / 森 ♡

昨日の午後は次男の仏語の高校資格 オーラル試験がありました。 半年ほど前から20冊ほどの必須課題図書を与えらます。 その課題図書というのがまた、仏だから、17世紀〜18世紀の読み物がほとんどねー。 モリエール、フォンテーヌ、ヴォルテール‥‥ ばっかです…

久々の森ラン / 長男とジョグ

今日は久々に森へ。 ここは本当に気持ちよい、心地よい。 坂はやっぱりツライけど。 森ランには、腹筋がどれだけあっても足りないと感じる。 地面には凸凹があるし、上下があるし、いつも同じペースで機械的に脚を動かすことがとても難しい。 夜間にこの状況…

気持ちのいい日

今日は昨日よりももっと晴天、本当に久々の太陽、気温も3℃で丁度いい(走るのに 笑)。 こんな日はやっぱり森ですよね。 風邪気味の人は家でゆっくりしてもらって、試験週間の長男をおだてて久々の森へ。 あー 途中で見かけたサンタさん達。 そうだ!今日はC…

雨間に森

昨日から本当によく降る雨、朝起きてもザーザーで今日は無理かと思ったら、お昼前に1時間だけ雨間がある! ねらってgo ! (来週末は1名不在で行けないから) 先日森ラン用にこれをダウンロードしてたら Bryan Adams - (Everything I Do) I Do It For You, LI…

秋休み最終日

秋休み最後の日曜日なので朝食はこんなんしてみる。 私にしたら「明日からボーイズの学校が始まる」の打ち上げの意もある(笑) やっと毎日ランチの用意から解放される。ヽ(^-^ ) ノ ワーイ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のランニング:日曜なのでいわずとも「森」だろ - …

週末なので森

今日から冬時間になり、心置きなく1時間長く寝られるというのに いつもの時間にパチりと目がさめてやんなっちゃいました。 昔は起きたとたん心配で、ネットとか(その一昔前はテレビとかで)時間をいちいち再確認してましたけど、この頃はスマホが自動的に時…

Run & Bike 20km

日曜日は「Run & Bike 20km」のレースがありました。これもここ1、2年の新しい企画。 (サイトよりお借りしました) ペアの2人が、ランとバイクを交代しながら走る という20kmのレースです。これはファンランタイプのレースでしょうかね。 どちらがどれだけ…

秋の夕刻のパリ

昨日はパリも午前中は結構な雨、午後は風が強くて、晴れたり突然雨が降ったりの不安定な天候でした。 そしてフランスの学校は昨日から2週間の秋休み突入〜。子連れのパリジャン脱出の足跡で、早速路上のレジデントパーキングのスペースが沢山空いてました。 …

今日も森へ

今日は延期されたNike 10km Paris Centreの日。 シャバティーから朝イチでメッセージ 「応援くるの? いるとしたら 5km地点? (レストラン付属のパン屋で)Chausson aux Figues(イチジクのパイ)季節限定がでたよ。寄れば〜?」 >「応援はなしよーん(笑…

ワンオクがくるよ

昨日のコメント読んでから「Pica Pica」が頭の中から抜けないのですが、カタカナにすると何故か頭の中に浮かんでくるのはピカチュウ(笑) しかしなんて可愛い呼び名、次回の森でぜひお会いしたいわ〜。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 突然話し変わりますが、 なんと!「ON…

森林浴

今日は 20km de Paris。 スタートは、例の吹きさらしでトイレ地獄のイエナ橋、曇りの予報だったのにスタート1時間前くらいから雨〜。(あーあ 想像しただけでブルブル) ほらね、私が参加しないから(笑)3月のハーフマラソンに続いて冷たい雨じゃん。走り出…