とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

森ラン

も、森へ

まったり時間にみつけた動画のレポート・・アゲイン コレこれはどうやらハイスクール生を教育するコーチ向けらしいと思っていたら、NYCマラソンのサイトでバーチャルトレーニングも提供しているNYRRが発信者だった。 まずは「基本理念が6つ」ということから…

またしてもクロカン

本日は「Pentecôte」の祝日です。 「キリストの復活後50日目に集まっていた弟子たちに精霊が降臨し、教会が生まれたことを記念する祝祭日」だそうです。 思い浮かぶのは、ペンテコステ=「50」の意、ペンタゴン=五角形、55=LV(ルイヴィトンでなくラテン語…

いつもの日曜 森クロカン

マシーンピラティス 毎週楽しくやってまーす。 この写真で気がついたのが、今年も肩の日焼けが 走ってる時すぐ暑くなってTシャツを腕まくり(肩まくり)する癖だから。 そろそろノースリーブで走らないと夏にかっこ悪いことになるけど(すでになっているけど…

森 もとい クロカン

おとといはアリヨナのマシーンピラティス。 連休でみんな出かけちゃったらしく学校のアトリエはガラガラ。 機械が使いたい放題でしたのでみっちり2時間も。 その夜はがっつり疲れてしまい9時半に就寝し、朝まで寝た。 翌朝は流石に軽い筋肉痛がでた。ピラテ…

10マイル w/ 森

今日は L’Ascension ( Ascension Day / 昇天祭 ) 「キリストの昇天」を祝うキリスト教の祝日。 今年はちょうど木曜に当たったので学校は水〜日まで 5連休にしているところがほとんど。 どうして水曜から連休になるかっていうと、こちら基本的に水曜日は学校…

森 ♡

週末の朝はスコーン(SF風)をよく作る。 小さく切ったバターをベーキングパウダーの入った小麦粉に入れて、手で潰しながら混ぜて、最後にミルクを入れてまとめるだけ。量はいつも目分量(だからできる) これにフレッシュ苺をたくさんに、ベリー系のジャム…

雨の中の森ラン

週末だから・・・森へ 今朝は珍しくサンフランシスコを思い出すような霧、エッフェル塔も見えないわ。 今パリは、エコロジーとオリンピックに向けて、どんどん車道がなくなっている。 道幅にくらべて、こんなに歩道広げて、しかもそれに自転車レーンまでくっ…

来期のターゲット

「走る」ことはとてもシンプルだけど、その「トレーニング」はとても複雑。 もーなんたって、結構真面目にトレーニングに取り組んでいるつもりだけど、なぜか毎年毎年タイムが遅くなる私だから、何かが間違っているんでしょうねと思っている。 術後から2018…

R 1 ミュゲの日

今日、5月1日はメーデー(労働者の日)の祝日ですが、フランスでは 「Fête du Travail」(フェット ドゥ トラバイユ)と言います。 そしてこの日の一番のメジャーイベントは「大切な人にすずらんの花を贈る」こと。 すずらんは、フランス語では Muget(ミュ…

今週のトレーニング

今日はロンドンマラソンでした。 正式名は 「Virgin Money London Marathon」で、 金融の街 ロンドンという感じ (笑) キプチョゲ選手が2時間2分37秒とか 相変わらずすごいな〜。 個人的に好きなMo Farah選手は2時間9分39秒 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 日本も寒そうで…

ひさびさの森ラン

今日も気持ちいい夏日です。 エコロジーの波に乗ってディーゼルだったうちの車は去年の夏に処分し、レンタルエコカーが路上にたくさんあるけれど、なんとなくそれを使用するのが億劫で行かなかった森。 今日は義母の車を借りて行ってきました。 いつぶり?と…

楽しそうなNY と 楽しかった森ラン

New York はでかいなー やっぱり。 私、実はJFK空港でなんども乗り換えはあってもCityは行ったことがありません、 Washinton DCには行ったけど、なんでNYに行かなかったんだろ? 楽しそうでしょー。 パリに住む仏人(ユ◯ヤ系)とアルジェリア(イ◯ラム系)の…

フィガロの結婚で終了 / 森 ♡

昨日の午後は次男の仏語の高校資格 オーラル試験がありました。 半年ほど前から20冊ほどの必須課題図書を与えらます。 その課題図書というのがまた、仏だから、17世紀〜18世紀の読み物がほとんどねー。 モリエール、フォンテーヌ、ヴォルテール‥‥ ばっかです…

久々の森ラン / 長男とジョグ

今日は久々に森へ。 ここは本当に気持ちよい、心地よい。 坂はやっぱりツライけど。 森ランには、腹筋がどれだけあっても足りないと感じる。 地面には凸凹があるし、上下があるし、いつも同じペースで機械的に脚を動かすことがとても難しい。 夜間にこの状況…

気持ちのいい日

今日は昨日よりももっと晴天、本当に久々の太陽、気温も3℃で丁度いい(走るのに 笑)。 こんな日はやっぱり森ですよね。 風邪気味の人は家でゆっくりしてもらって、試験週間の長男をおだてて久々の森へ。 あー 途中で見かけたサンタさん達。 そうだ!今日はC…

雨間に森

昨日から本当によく降る雨、朝起きてもザーザーで今日は無理かと思ったら、お昼前に1時間だけ雨間がある! ねらってgo ! (来週末は1名不在で行けないから) 先日森ラン用にこれをダウンロードしてたら Bryan Adams - (Everything I Do) I Do It For You, LI…

秋休み最終日

秋休み最後の日曜日なので朝食はこんなんしてみる。 私にしたら「明日からボーイズの学校が始まる」の打ち上げの意もある(笑) やっと毎日ランチの用意から解放される。ヽ(^-^ ) ノ ワーイ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のランニング:日曜なのでいわずとも「森」だろ - …

週末なので森

今日から冬時間になり、心置きなく1時間長く寝られるというのに いつもの時間にパチりと目がさめてやんなっちゃいました。 昔は起きたとたん心配で、ネットとか(その一昔前はテレビとかで)時間をいちいち再確認してましたけど、この頃はスマホが自動的に時…

Run & Bike 20km

日曜日は「Run & Bike 20km」のレースがありました。これもここ1、2年の新しい企画。 (サイトよりお借りしました) ペアの2人が、ランとバイクを交代しながら走る という20kmのレースです。これはファンランタイプのレースでしょうかね。 どちらがどれだけ…

秋の夕刻のパリ

昨日はパリも午前中は結構な雨、午後は風が強くて、晴れたり突然雨が降ったりの不安定な天候でした。 そしてフランスの学校は昨日から2週間の秋休み突入〜。子連れのパリジャン脱出の足跡で、早速路上のレジデントパーキングのスペースが沢山空いてました。 …

今日も森へ

今日は延期されたNike 10km Paris Centreの日。 シャバティーから朝イチでメッセージ 「応援くるの? いるとしたら 5km地点? (レストラン付属のパン屋で)Chausson aux Figues(イチジクのパイ)季節限定がでたよ。寄れば〜?」 >「応援はなしよーん(笑…

ワンオクがくるよ

昨日のコメント読んでから「Pica Pica」が頭の中から抜けないのですが、カタカナにすると何故か頭の中に浮かんでくるのはピカチュウ(笑) しかしなんて可愛い呼び名、次回の森でぜひお会いしたいわ〜。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 突然話し変わりますが、 なんと!「ON…

森林浴

今日は 20km de Paris。 スタートは、例の吹きさらしでトイレ地獄のイエナ橋、曇りの予報だったのにスタート1時間前くらいから雨〜。(あーあ 想像しただけでブルブル) ほらね、私が参加しないから(笑)3月のハーフマラソンに続いて冷たい雨じゃん。走り出…