とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

筋トレ

久々のジムトレ

今日も祭日でーす。 L’Ascension ( Ascension Day / 昇天祭 ) 「キリストの昇天」を祝うカトリックの祝日なのでヨーロッパ中のカトリックの国はどこもお休みですね。 ついでに日本大使館もお休みです。 大使館って両国の祝日がお休みじゃないですか。ってこ…

CrossFit トレーニング

昨日の夕方はフィジオだった。 待ってましたのムキムキさん。 私のレース内容を見せたら「プラン通りじゃないですかー!」と、とても喜んでくれた。 私からもムキムキに「45分ギリギリ圏内おめでとう」を伝え、初ハーフの感想を聞いてみた。 『10キロからの…

クロストレーニングに津々

昨日はフィジオだったので、お兄ちゃんに施術されながらまた色々おしゃべり。 私:ランニングは何かのメソッドに沿ってやってます? お兄ちゃん:Reebokのジムに入っているのでCrossFit Enduranceのメソッドで。 私:あ〜 なるほど(笑)、で屋外を走るのは…

縄跳びテスト

本日も北の方をストームが通過中で夜中から風音がブンブン。 雲の流れが速いから思いっきり雨が降ったり、やんだり。 ジムまでの片道20分は歩くから雨間のタイミングにでる。 最近毎日ジム通いで十二分に利用していてお得感大。 昨日は、ジムでバイクのクラ…

本日は晴天なり(テストテスト)

昨日取得した新しい滞在許可証はクレジットカードサイズでお手軽。今まではパスポートよりやや小さめの中途半端なサイズだったので、常時携帯するのに面倒だった。新しいのはサイズは小さいが、すごく手の込んだ作りで、写真は正面からはもちろん、斜めから…

昔の話 / タイミング悪し

昨日のプールで思い出した事ですけど、 私、小学生1年の時くらいに溺れたことがあります。 母の田舎でお隣の子供のいるお家に遊びに行ってて、トイレ行きたくなって一旦帰って戻ろうとした時に、なんかにつまずいて畑の隅にある雨水の溜まっていた大きな瓶(…

プールへ

昨日のガレット大会は無事終了し、やっぱりクラシックなアーモンドクリーム味が一番美味しいということになりました。 そして幸運のフェーブを当てたのは義母!(有名店のはついてくるクラウンも豪華) この結果が偶然とは言え、一番丸くおさまった。(笑) …

走れないからムキムキへ

今日は久しぶりの曇り。(また週末は雨予報ですけど ) 年末年始をこんなにジムで過ごした年は珍しいかな。ま、パリにいることも珍しいから。 気候のいい時期はあんまり利用しないからその分の会費をキャッチアップ。 私は一番 月会費の安いカテゴリーで登録…

♥️が多い日

今日は木曜なのでジムday。 縄跳び(tabataで2セット)+ abdo 念入りに、併せて背筋もトレーニング +最後はローラーで膝裏ゴロゴロ その後ジムにあるCardioトレーニングのelliptical系 マシーンをチェック。 1、ノルディックスキーみたいな動きをするの 2…

エクササイズもやり方次第

ちょっと体調を整えましょうかと朝から Vitamin Complex を飲んでみる。 昨日スーパーでみつけたシチリア産のOrange sanguine(Bloody orange)のジュースもゴクゴク。オレンジの一種だけど果肉が赤いの。 冬に出回るこのジュースがこれまた激ウマなんだわ。…

だんだんとフランス人

アミちゃんが、最近運転免許も取って、なんと! 新しいオートバイを買ったので見せたいというからジムで待ち合わせ。 アミ:さっそく「コーヒーのむ?」(最近ジムの従業員用のコーヒーマシーンのフリートークンをゲットしたらしいので 私にいつもご馳走して…

英国気分

フランスは、ハロウィンの習慣がないから、この頃からサンクスギビングの時期にかけてはいつも何だか物足りない気分。 もっちゃんに刺激されて、パンプキン求めてパリのイギリス系スパーへ行ってみた。 あ〜 飾り付けがシャビーだわー。 全然でっかいないし…

ゲットしました!

今日はランオフ日でジムへ。 クラスがなくて鏡の部屋を自由に使える1時間の穴を見つけたので毎週木曜はジムトレの日にしました。 バイクでWheel Analogy、裸足でいつものドリルとabdoエクササイズ。 一度やりたいと思っていた裸足で縄跳びしながら走る。やっ…

新顔さん 2名

一昨日の次男の高校 新学期説明会。 フランス人は非常に討論好きなので、いつものごとくで長い長い。予想通り20時過ぎまでかかりました。 次男の高校が工事中の為、当分近くの学校の施設を借りて合同でということで、この9月から始まったのですが、新学期早…

学校事情 / 新しいおもちゃ

学校が本格的に始まったのはいいのですが、そうすると今度はみんなバラバラの生活が始まります。 大学生の方は週2回、夜9時までのクラスがあり、帰宅は10時頃。 高校生の方も週2回、夜にバスケットボールと水泳のクラブがあり同じく10時頃。 2人が同じ曜日な…

名古屋でウロウロ

今朝は、すぐ下の妹が出勤前の早朝ヨガ教室に行くというので、私も速攻で同行を決めて行ってきました。 前々からヨガは今イチ私にはあわず、術後の今となっては結構キビしいポーズがあると思うけどビギナーコースなので大丈夫かと。 それでも「これやっては…

筋肉痛の朝

昨夜より、やっとやっとインターネットが復旧しました (´∀`*)ノイエーイ わかって頂けます? ハマった時のこの国の不便さ。 ちゃぶ台ひっくり返し寸前でしたからね。 この代償をどうしてくれるかのプロバイダーとの交渉がまだ続きますけど。 一先ず、これで家…

がらんがらんのパリ

多分人口の半分近くがいなくなったようで、ガラガラのパリです。 いつも混み合っているマルシェも お店の数も少なかったり マカロンのラデュレも ホラね。 カフェも そして出張者達もやっといなくなりました。(これはいいー 笑) ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ マルシ…

怪物くん ( w/焼き肉レシピ)

今日は朝起きたら久しぶりに雨がザーザーだったのでジムにした。 そして話題になっていたのがキリアン・ジョルネ。 単独、無酸素、ロープなしで1週間の間に2度チャレンジしてエベレストに登頂したらしい。 山岳地帯で育ったみたいだからバックグラウンドが違…

実がなった

あーっ スゥリィ が、スゥリィ が という声が息子の部屋から聞こえたので えええ〜! まさかの souris(ネズミ)?? だと思い駆けつけると、それはスゥリーズ cerises (サクランボ)だったのでした。 (相変わらず聞き取りが悪いな 私) 数年前に植えたの…