とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

美味しいもの

シューズ探し

昨日、ランニング終わってシューズ見たら、もう小指のところが怪しい感じになっているし (;゚д゚)アッ Inov-8 F lite 195の 私のサイズ(UK 3.5 / EU 36 / 23cm)って 本当にどこも売り切れで、ないのー 型落ちのが ! フルプライス(140€ ≒ 18900円)のはInov-8…

痩せない vs 食欲の秋

あーあ なかなか痩せませんな。 そろそろ2週間くらい、ちょっとだけ食事を努力しているけど これっぽっちも動いてなかった。 ぷるぷるの脂肪が、重い筋肉に変わっているからだと思っておこうっと。 しかし食欲の秋(困った) 気分転換に他のカルチエのお惣菜…

商売繁盛・合格 祈願

今朝は長男と家をでた途端に結構な通り雨。 濡れるのは平気なんだけど公園についた途端に燦々と太陽が ‥‥ で、湿度の不快感 max になったので私は萎えてウォーキングに変更。 7月最終日なのに、まっいっか。 そのあとシニア体操軍団の横で ドリル:ホップ、…

ベニス 2日目

知らない間に日本が大雨で大変なことにになっていたみたいで、 被害に遭われた皆さまへ心よりお見舞い申し上げます。 今日は朝のカフェより イタリアのカフェは、どこもこの分厚いカップででくる。 口当たりが良く冷めにくい。 なぜかパリでは味わえない味、…

ボンジョールノ!

フランス、飛んでる間に勝ってましたね! そして、やっときたきたこの国へ ボーイズにも見せたかったところ。 パリからは、フライト4時間くらいあれば、西欧の端から東欧までいろんな国に行けるのがいいところです。 格安フライトは本当に便利ですね。 今回…

落ち着きの日曜日

街に日本人の方々が増えたな〜と思ったら、日本はゴールデンウィークだったですね。 こちらはバカンス最終日、といっても来週、再来週と祝日が2回入るので、何となくバカンス気分はつづくかな。 私は今朝も「じょうろ」探しに行ってきた。 今日見つからなか…

ジムでフルコース

今日は木曜なのでランオフ日ですけど、昨日走らなかったのでトレミ ラン。 どうせまた雨だし〜。 ドリル + トレミ(40分 w/ 傾斜2%)+ abdo + アザラシのポーズ トレミは本当に苦手で、頭の中に「後ろに滑って転ぶ」イメージが浮かんでしまうので、自然と…

テンポ走 1

今日は木曜なので通常のルーティンではランオフで、ジムトレの日ですが、お天気が明日から日曜まで崩れる予報なのと、週末にかけてプチバイトがちょこちょこ入ったので今日することにしました。 昨日の峠走の後で「大丈夫かな?」と思いましたが、朝起きてみ…

Happy Halloween 🎃 / 10月のまとめ

今日はマルシェの日 早朝は太陽でてなくて「さっ、さぶい〜 」で、完全防備。(マルシェの後すぐ出れるようにダウンの下は一応ラン正装) パリ人のマルシェスタイルは、基本「往復歩き」だからこの「カート」必須! 私の場合は片道15分くらいか。行きはよ…

マルシェより

火曜は週イチのマルシェの日。 今日も暖かい秋の日ですが、昨日天気予報を見ていたら、大西洋に普段発生することのないサイクロンが発生して、暖かい空気がフランスの北の方に流れ込まれているみたいです。(気温が上がりすぎて変だと思った) で、木曜あた…

久々のリュクサンブール公園

世間の夏休みが終わったあとに同年代の従兄弟達とバカンスに出ていた義母が帰って来たので今夜登場予定。とりあえず「いい嫁」風を装い デザートを準備。(笑) 一応、りんごのクランブルというレシピです。みえないかもしれないけど(笑) 在宅業務の担当者…

マルシェより / 2度目の坂練

今日はマルシェの日。 うちの辺りは火曜、金曜、日曜の午前中にマルシェがでます。 日曜はオーガニックのマルシェ。 日曜マルシェは、ボーイズが小さい時は私も会社員だったこともあって便利にしてましたけど、他のお店が開いていない日曜日は非常に混み合う…

シリアルバー / 45分ペース走 (になってない)

最近、ボーイズの腹減ったコールが多いので、久々にでシリアルバーを作りました。 USA時代は、持ち寄りのポットラックパーティーとか、何かしらの集まりで登場した簡単手作りの定番のお菓子。 フランスでは知らない人が多いので、ボーイズの学校のイベントご…

EKIDEN de Paris / わたしも初めての坂練 / 秋のマルシェ

メトロの構内で見つけた広告「EKIDEN (駅伝)de Paris 」 一昨年くらいから始まったパリでは新しめの企画です。 これで「EKIDEN」という言葉がフランスで広まりますね。 11月5日 イエナ橋 スタート(これは吹きさらしでさむいぞ〜 → トイレ地獄 笑) 5km -1…

パリ- ベルサイユ 16k

Nike 10kmの前に、グラン クラッシックのレース Pairs - Versailles 16kmがあるのを忘れていました。今年は9月24日が催行日。 このレースをパリのランナーは「(バカンス後のなまった体に)活を入れるレース」と呼びます。「活を入れる」は仏語では、coup de…

ハーフはできても‥‥

スロモで縄跳び着地の瞬間、体が びくっ となって目が覚めた、朝3時(頭が相当イッちゃってる証拠だワ 笑)。 あ〜 外は風が強そう。風の音を聞きながら再び ウトウト ღ˘◡˘ற ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ しつこくて申し訳ないんですけど、フルは上手く走れたことがありません…

誉められるってうれしい

マラソン用の診断書が‥‥と文句ばかり垂れていますが、よ〜く考えたらパリマラソンは4月8日で、後7ヶ月しかないではないですよね。 私のマラソンは毎回35km前後で盛大な足ツリが必ずあって、3kmくらい走ったり歩いたりを繰り返す期間があり(不思議と最後は復…

10km de Nikeより

今朝起きたらメールに10km de Nikeから「用意はいいか?」のメッセージ。 「ハイハイ、準備万端よ!」 って言いたいところだけど、今年は応援ですね。 また懐かしくなって丁度1年前の記録を見てみる。既に股関節は結構痛かった。 私仕事で出られないと思って…

お盆休み入りましたね

うちの家族は1人を除いて大型のお盆休みに入りました〜。 遠出はせず近場でダラダラ過ごす予定です。 まずは明日全員でお墓参りからですかね。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ うちは本家なのですが、守っているお墓が3つあります。 先祖代々の墓、〇〇家の墓、そして母側の…

九州の思い出

昨日の夜は風があって涼しくてよく寝られました(朝方寒かった程に) そして今うちの辺りは台風まっさかりです。風と雨がっすっごいです。 私は、今日から食事当番ですが何にしようかな〜(日本の家族は私達不在で胃休めになったようです 笑) 早く買い物に…

博多 ラストデー

昨日夜に「明日のフライトが台風の影響でキャンセルになる可能性が高いです、今であれば無料で変更可能です」という内容の航空会社からメールがありました。 その時は風があっただけなので一瞬迷いましたが、ニュースをみると結構大型の台風の様なのでさっさ…

やばいところに移動

台風の影響で風が強いですが、気温が36度なので風があってちょっと良かったような。風がない所に行くと一瞬で滝汗です。 一応今のところ旅行は予定通りなのですが、移動しました。 ココはやばいわ〜。 着くなり、これやって その後ココ行って、 学生だから一…

るんるんる〜ん ♪

何だかわかんないけど予約時とはちょっと違うお部屋になってテンションあがる。 足の手術の後がまだまだ目立つので、大浴場は ちょっと‥‥と思っていたところに このお風呂がお部屋にあってもっとテンションあがる。 明日は昼間から色々持ち込みして ここから…

ガールズトーク 日本編 / 7月のまとめ

今日は姪の運転で海水プール&アウトレットモールへ行ってきました。 みんな交代で有給を取ってくれているので遠出のとき便利です。 私も日本の運転免許証をまだキープしてますが、ぼーっとした際に反対車線に入ってしまいそうであぶない。(笑) (車の中で…

合宿

私は3人姉妹の長女です。 両親は60代早々に病気で亡くなり、一番下の妹が実家を守っています。そのおかげで私達が帰国した時にはいつでも滞在できるので、本当にありがたいです。(同世代のお友達の中には、ご両親が亡くなった後、次の世代になるてと実家に…

パチンコ

昨日は長男の希望でパチンコ初体験! 義弟がお休みだったので一緒に行ってもらいました w 自動ドアが開いた途端に耳をつんざく玉の音。会話なんてできやしない。 想像を絶する別世界でした。カジノとかとはまた違って独特ですね。 私は店員のお姉さんのアニ…

パリに帰りま〜す!

本当に忙しいでしょ〜 うちの家族(笑) 国際結婚が二世代に、義父母の離婚が入るとこういうことになるようです。 ヨーロッパは離婚率が高いので、こんな感じは結構普通なのですけどネ。 (話し話しややそれますが、夏休みが2ヶ月あるのも、離婚した場合子供…

スイス便り 写真攻撃 w/元気パワー

今日は写真攻撃のみ。 フランス国外なので私もバカンス気分。 皆さんも旅行に行った気分になっていただけるといいな。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今朝は週末なので湖の周りのマルシェへ。 マルシェはその土地の生活感が味わえるので大好き。 パン好きとしてはドイツ…

どうすんべ?

今日は日本大使館に更新申請してあったパスポートを取りに行ってきました。 有効期限は10年なので、次の更新は63歳 考えると 出まくり っす。怖すぎる。 老後のことを考えると仏国籍に変更の Naturalization するかもだから、次の更新はないかもデス〜。そう…

パリに戻りました

ノルマンディーからたった300kmですが、パリに近づくにつれてどんどん気温が上がり暑い。今日もパリは30度越える天気予報、明日は34度とか言ってるし〜。 しかしガラガラの夏のパリはいいです。 車の量が少ないから 息苦しさもそれほどではないし、イライラ…