とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

Pace走

確認の10km 再び

ここの所のパリはまさしく「giboulées de mars(ジブレ ド マース / 3月の通り雨)」というお天気で雨がおおい。 春を告げる雨ということですね。 漢字をくっつけると春雨で、日本のイメージだと「静かにしとしと降る雨」みたいなのを想像しますけど、ジブレ…

EcoTrail 80kに出た人達 / 10kラン

パリの雪雲が日本に飛んでいったみたいですね。 昨日はジムでギーくんからEcoTrailの感想を聞いた。 15kmで雨がふりだし、25kmで雪に代わり、足元がどろどろで寒くてリタイア満々だったけど、そこは森の中でパリに戻る郊外列車の駅の場所もわからなかったの…

昨日のお散歩 / 2時間ラン 4回目

昨日の午後はナショナルギャラリーのプチ・パレ(Petit Palais)の特別展「Les Hollandais à Paris」に行ってきた。 主にはパリに住んだオランダ人ペインター達の作品展 目玉はやっぱりゴッホでしたけど。 いつも通るルーブル近くの橋の辺りや公園が描かれて…

2時間ラン 3回目

あー 今日は風が強かったっす。 ハーフの日もそうなりそうなのでいい体験になったかな。 今日のランニング:屋外 2時間ラン Easy pace 20min楽な最速 90minCool down 10min の感覚で Go ! - ラップはレースにあわせて「5kmごと」 に変更 - 途中で1回エナジー…

2時間ラン 2回目

昨日は旧正月を祝ってパリのサッカーチームのPSG(パリサンジェルマン)の選手みなさんが、ユニフォームの背中の名前を漢字にしたのをゲームで着たのね。 まあそれは本土へのアピールとしても、とてもよかったみたいですけど、選手の1人がインスタにそれを載…

☀️と2時間ラン

今日は久々に☀️マーク、寒いけど太陽にあたるチャンスと迷わず外ランに。 水たまりがみんな凍ってる〜。 バリバリ壊して走ると面白い。 あれ? だれかのアイコンみたいになってっどー(笑) 今日のランニング:屋外 2時間ラン Easy pace 20min楽な最速 90min…

80分走 4回目

USAのシスターズからそれぞれの感謝祭のディナーの写真が続々と届く。 大わらわだったみたいで結構みんなぐったりしている(笑) 「23パウンド(約10kg)!」とあるターキーを切ってるようだが肝心のターキー見えにくいよ〜 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のランニング…

なにやってんだかの 80分走 3回目

いろいろモヤモヤしながらも、今日は80分走。 お天気はどんよりだが曇りの予報だったのに、外に出たとたんに霧雨でちょっとへたる。ウエアが全然雨向きでないけど、やみそうなのでそのまま go ! 1kmのブルブルが、あれ早い?と思ったら、ジョグからGarminを…

冬が着々と / 80分走 2回目

昨日は森から戻ってからも夜まで結構な冷たい雨。 寒いし暇なので創作デザートでも作ってみた。 お天気悪くて家にこもる冬は大抵こんなことになるけど、これはこれでいいかも。 季節はずれでイマイチ美味しくないプルーンがまた誰も手をつけられずバスケット…

うちのバナナ事情 / 1h ペース走

うちの家族、結構バナナ消費するんですけど、バナナに少しでも黒い点がでると誰も食べません。逆に青いくらいとないとダメみたいで、いつもすごく青いの選んで買います。 点々がでたら最後、誰も手をつけないのでそれは全部「私」の担当になります。orz スー…

シリアルバー / 45分ペース走 (になってない)

最近、ボーイズの腹減ったコールが多いので、久々にでシリアルバーを作りました。 USA時代は、持ち寄りのポットラックパーティーとか、何かしらの集まりで登場した簡単手作りの定番のお菓子。 フランスでは知らない人が多いので、ボーイズの学校のイベントご…