とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

Repeat走

いろいろ再確認

昨日も懲りずにライブのレクチャー GRL #169 | Ryan Sandes, 2017 Western States Champion - YouTube USAには本当に恐ろしいレースが沢山ある。 この方は南アフリカの方で、そちらの英語は初めて聞いたので面白かった。 例えば「Yeah」が「Yoー」に聞こえる…

Repeat走 / シャバティーより

ラン友でおなじみのシャバティーよりWhatsApp 「25km 走ったぜ!」のメッセージ SMSでなくてこっちの時は、大抵 写メとか動画があるとき‥‥ 開けてみたら笑えた。 このくらいだと時速20kmは越えてると思うけど、ちょっとスピード出し過ぎてるんじゃないの?(…

Repeat走(やっと400m)

今朝は4度、日中は15度くらいなのでそんなに寒くないですけど、段々様相が冬になってきました。(これ朝の8時半頃。サマータイム終了が近いことがわかる) 今日の Repeat走 の結果はこんな感じ。 序盤 Avg. pace 5:55 5:34 5:34 中盤 Avg. pace 5:36 5:36 5:…

10年に1回の面倒 / repeat走

今日は滞在許可書(10年用)の更新申請にパリの端に行ってきました。3ヶ月前に取った予約です。 フランスはアメリカみたいに永住権(グリーンカード)のシステムがないので10年が最長、10年毎に更新が必要です。不足書類のないように何度も何度も書類を確認…

3度目の repeat走(イマイチっす)

最近ホットフラッシュブームで、突然の滝汗の回数が増え、そのうちひからびてしまうのではないかと心配(笑)打ち上げ花火の最終フィナーレな感じか。(笑笑) 次回の乳がん担当 Dr. J.N.の受診は11月末。 その血液検査でMenopauseが確定し、薬が変更となる…

2度目の repeat走

今日からお天気がやや盛り返し、来週は最低気温は10度前後、最高が20度前後になり暖かな秋日和がやってくる予定のパリです。このまま冬直行でなくて、あ〜よかった。 いいお天気の土曜日なので今朝の川沿いと公園はランナーばかりと思いきや、少ない。 明日…

シェイブアイス / ピーナツバターサンドイッチ

Bon Joviを聴き出したら懐かしくて止まらなくなっているものです(笑) 最近お気に入りのブログを読んでいて、食べてみたい物の1つに加わったハワイの「Matsumoto Shave Ice マツモト シェイブアイス」 http://matsumotoshaveice.com まずはそのネーミングが…