とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

WS走

WS 3

今日も晴れで、4℃だけど風がないし、お日様でてたから気持ちいい。 この天候を逃す手はないと、3回目のWS走 ジョグ 25分して、WS(200m × 10回、歩いて戻り2分以内にスタート) 「数歩で軸を決めてからケイデンスをあげる」イメージで。 1、 57秒 Avg. pace …

WS走 2

また今日も雨ですな‥と思っていたら2時間だけ雨間がある。 グズグズしてたら雨がハタとやんでたのであわてて用意して外へ。 そしたら玄関ホールでドリルをし忘れたことに気づいてちょっとがっかり。 慌てると色々忘れていけませんね、unstableになります。 …

WS走 1

今日は「One Planet Summit」がパリで開催されているので、朝から上空はヘリコプターがブンブンとうるさい、パトカーのサイレンの音もひっきりなく騒々しいのでどんなものかと様子を伺いながら外に出てみることに。交通規制のせいか早速道路が大渋滞している…