とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

BAC 仏語 / ハーフとマラソンの比較

皆さん、現在サッカー観戦中でしょうけど、 昨日はフランス語の全国共通バカロレア試験でした。 バカロレア(仏: baccalauréat)は、フランス教育省が発行する、中等教育レベル認証の国家資格である。1808年にナポレオン・ボナパルトによって導入され、2005…

7分/kmは難しい

昨日のブログに「大阪な日」を書いたら今朝地震がきててびっくり。 被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のトレーニング: ドリル Pose Stance :45 sec x 3 each Dynamic Warmup Streches to do before every run ランニング 7…

「大阪」な日

金曜日をもってラマダンは終了し、ワールドカップ効果も加わって、なんだか街全体の雰囲気が「パッ」と明るくなりましたね。 該当だったみなさんは、この週末はラマダン明けのお祝いの「食欲(性欲も)解禁」のウィークエンド。 そりゃー 明るくなるわね。 …

夏の気配 / ランニング再開しました

サッカーのワールドカップが始まりましたね。 こちらはフランス戦がお昼の12時からだったので、リビングルームでTV観戦ランチでした。 フランスはギリギリセーフな勝ち方でしたね。 昨日の夜も、長男のお友達が集まって 同じく夜8時過ぎから ポルトガル vs …

20km de Paris のプロファイル確認

Dr. Bが喜んで 10月の「20km de Paris」レースの診断書を書いてくれたので、あと4ヶ月でどのようにトレーニングするか考えないとですね。 まずはサイトに行って、レースのプロファイル確認をしてみた。 パリマラソンの後半半分を逆回りするようなコースです…

登録しました!

先日のDr. Bの診察で Dr:「内視鏡術後、Psoasの辺りの痛みは全くなったのですか?」と聞かれたので、 私:「こういう動きとかは痛みます」と、足を股関節から振り子のように左右にブンブン振って見せたら Dr:「では、なんでその動きをするんですか?」とい…

Best of アディダス 10km

日曜日に開催された10km de Adidasの Best of ビデオができてた。 参加Tシャツの背中にみんな地区名を入れてる。 サイトを見たら、住んでいるかどうかにかかわらず14地区の中から地区名を選ばなければならなかったようです。 パリは20区ありますけど、それぞ…

3、4日オフしてね。

なんだかバタバタしていたので外科医のポストオペのスポーツドクター Bの診察をすっかり延ばし延ばしにしていた。 「そろそろ予約しましょうか」と先週最初から予約サイトを見てたけど、ずーとクローズされてるから日曜の夜にDr. にメール 「外科医の術後6週…

レースはいいね。

昨日は 10km de Adidas 応援の後、そのまま日曜マルシェにギリギリ滑り込んでランチの食材調達。 最近ハマっているかぼちゃの種つきクランベリー入りのパン。 アメリカ人のおばさんが作っているイングリッシュマフィン その他 元気が出るフード達 最後の4個…

10km de Adidas

今日はパリ市内で行われるメジャーレースの1つ「10km de Adidas」がありました。 これがバカンス前のパリ市内で行われる最後のメジャーレースになります。 去年までは「L'Equipe」というスポーツ系の新聞社がスポンサーで、去年はそこに「ユニクロ」がパート…

Marathon du Mont Saint-Michel

先週ジムに行ったら、日本では世界遺産とオムレツで有名なモン サン ミッシェル(Mont Saint-Michel)マラソンに出た人の話しが耳に入ってきた。 去年参加したコーチのひとりに聞いたことがあるけど、 - 田舎道を永遠に走る - 途中応援まばら - 天気はカンカ…

特別な日

今日は次男の誕生日! 素敵な日にしたいから朝からあっちこっちと大忙しですよ。 次男は生まれた時 4kg 超えで、産院では「スモウ No.2 」と呼ばれていた(笑) 同日生まれた赤ちゃんで2番目に重かったらしい。 因みに長男は「サムライ」と呼ばれていた。 用…

Holy S ...!

昨日に引き続きルーティンランニングへ。 早朝のセーヌは砂利や土運びの長〜い船も行き来します。 橋からジャンプできそうでしょ。 ついてきた次男は3kmでポケ狩りに変更、私はそのまま keep continuing。 7分をキープするのって難しいわ 決して「スピードが…

パリもどうやら梅雨入りしました

あれ? 例年の清々しい夏はどこへやら‥‥ 天気予報が嫌な予感。 ま、でも雨の中のランは足元が‥ですけど、かんかん照りよりマシですねー。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のランニング: 小ぶりの雨間に出たが、大粒が降ってきたので木が茂っている通路に避難してー。 7…

雨のパリ

今日は朝方から珍しくザーザーの雨だ。 梅雨ってものがないこちらは、この季節にザーザー降ると珍しい。(冬の時みたいにこのまま続かないでよ〜、梅雨はいらないんだから) 朝は涼しめでも午後にかけて急に気温が上がるせいか、夜は大雷と大雨の毎日。 どん…

Hôtel de Matignon のお庭へ

昨日は首相官邸(マティニョン館 / Hôtel de Matignon)のお庭が一般公開されていたので行ってきました。 マクロン大統領はシャンゼリゼのエリゼ宮、マティニョンは現在首相の Édouard Philippe のお家ということになります。 余談:仏語の「Hôtel」には、も…

日曜マルシェ

日曜のオーガニックマルシェに行ってきた。 食べ物みると元気チャージできます。私の場合。 このフラットなピーチの味は、日本の桃にちっとだけ似ている。 ハーブのセクション (これはなに?というのがあったらご質問にお答えします。ないと思うけど 笑) …

💪🏻💪🏻💪🏻

明日、長旅に出られる方々、楽しんできてくださいませ! runrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrun わたしはこれでも食べて‥‥ 思いを馳せております。 品名:情熱 いちご + スイカ味 ‥‥ うんうん、美味しそう。 品名:ダイナミック りんご + キウイ…

6月だし

5月病にかかってたみたいだが、今日から6月だし、とりあえず着替えて公園に行ってみる。 あー! やってるやってる。消防士の朝練。 パリの消防士さんは、正確にはBrigade des sapeurs-pompiers de Paris(BSPP)と言いますが、軍隊の一部という、ちょっと特…

気がつけば5月末日

5月も終わりですね。 こちらは年度末の月が6月なので、夏のバカンスに向けてまっしぐら、マラソンならば40kmをすぎたゴールまでの一直線という感覚でしょうか。 私もやや息切れ気味のため、ボサボサでカット必須状態のボーイズに混じって気分転換のへアカッ…

左回り、右回り

前々から、なぜは私は回りのランナーと逆向きに走っているのか気になってましたが、この記事で昨日いただいた皆さまのコメントのご指摘が気になって、ちょっとググってみた。 - 心臓が左寄りにあるから - 感覚を司る右脳は、体の左側の器官に繋がるから - 重…

FOUJITA 展

昨日の記事はブラックホールに入ったと思います。 私の時々そうなります。 時差の関係かパリのネット事情の悪さかなんだかしりませんけど。 別に催促じゃないですけど 、いつもアクセスを気にしているわけではなく、股関節関係の時はめちゃくちゃ上がるので…

内視鏡術から6週間後の診察

すっかり忘れてた内視鏡術後(6週間後)の診察報告。 先週外科医にあってきました。 まずは、診察の2日前に2kmほど お試しジョギングしたが、股関節に違和感や問題はなかったこと報告。 診察開始: 膝を曲げた状態で色々な角度にグリグリ向けられても感じる…

Happy Mother's Day!

今日はこちらは母の日です。 もちろん、うちはノルマンディからパリ上陸の人が‥‥ (笑) ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今朝のことから、 長男:バルコニーに 「エビいちご」 がなってるの知ってる? 私:えっ な、なにっ?(金曜日の魚屋を思い出す déjà-vu 感。あなたも…

大人気のジャポン

今年の夏の日本列島は「フランス人だらけ」になると思うよ。 もう、会う人会う人、日本に行く人ばかりだもの。 術後の出張看護婦さん、ジムの中でも数人、コーチのギー君のお友達、主人の会社の同僚などなどありとあゆるジャンル。 極めつきは昨日のマルシェ…

とりあえず一歩

全然踏み出せないでいるが、やっと一歩。 考えることが多すぎて自分のペースにならない、なりすぎてたからダメなのかということも頭をよぎり、まわりの流れについていけない。 といっても窓の外は気持ちよさそうだし、とりあえず走れるスタイルに着替えて出…

日本の波

今日は「Pentecôte」の祝日です。 仏語をカタカナ音にすると「パンタコット」という発音に近いかな。 「キリストの復活後50日目に集まっていた弟子たちに精霊が降臨し、教会が生まれたことを記念する祝祭日」だそうです。 ペンテコステ - Wikipedia ラテン/…

フォンテンブローでハイキング

今週末も3連休。 明日も祝日でお休みだけど天気が崩れる予報なので、今日みんなでハイキングに行ってきた。 場所はパリから車で約1時間のFontainbleau(フォンテンブローの森)。 私が股関節に完全にとどめをさしてしまった所。 森と言ってもここは巨岩が主…

初ランだよ

試験週間が終わった長男が「もうそろそろいいんじゃないの〜?」 ・・・「正確にはまだだけど、まっいいか」 夕方だけど、まだ太陽が sun sun であぢー 相当とろとろと走ってもらったが、私にはインターバルか という感覚でした 痛いところなし。 ボチボチ…

右往左往

今日はジムのバイクの部屋に誰もいなかったので独り占めして45分。 10分アップ → 立ち漕ぎで「上り坂」を想像しながら、結構重めの負荷で 3分 → リカバリー 1分 → 座って「ビーチ」の砂浜漕ぎを想像して重めで 3分 → リカバリー1分 の繰り返し →10分ダウン …