とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

ひとつ終わったし

昨日のノエルも無事終了〜

私、がんばったんだからー  <( ̄- ̄)> エッヘン!

今日は昨日のディナーの写真攻撃

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「全部お手製」フォアグラのテリーヌ w/カリンのジャム + 煮詰めたバルサミコ

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キジのロースト - スタッフィング入り  w/モリーユ茸のクリームソース + ポテトと栗のソテー

野生のジビエを素材に使うと、一気にとっても🎄ぽくなりますね。

久々のモリーユ茸のソースメチャうまー。

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wiki見たら日本にも生息するみたいです! 個人的にセップ茸より美味しい。

私は冷凍を使いましたけど(乾燥でもいい味でます)

 アミガサタケ - Wikipedia

この間のチーズとサラダは撮り忘れた 😰

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デザート individuel 2個はうちの仏人用に購入。

ボーイズにはアップルタルトを作った。

 

もっちゃんへ(笑)

丸いの:constituée de croustillant noisettes et amandes, de praliné noisette et de mousse à la noisette ←⭐️

四角いのconstitué d'un biscuit aux amandes et au café, d'un praliné feuilletine au café, d'un crémeux et d'une mousse lactée au café. 

 

今朝は  o(_ _o) グッタリ &  (・o・) burn out な感じ

食べ過ぎ、飲み過ぎ、顔がパンパン、体が重くて、マジなトレーニングへのモチベーションがやばい。

第2波の年末が来る前のここ数日に、ちょっとなんとかしんとね 💦

 

って、とりあえずジム行ったけどpsoasがダメです。

ドリルの途中から気になりだして、トレミ時速 7でもダメで、5分走って辞めました。

メンタルなのか なんなのかもー   onz onz

やな予感 (笑)

でも心配いりませんから!

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