2時間ラン 5回目（術後の初ハーフ）
5kmまで E pace、5〜15km 楽な最速、15km 〜ゴールは粘る のレースプランは守れたと思います。
メダルは栓抜き？（またこれ意味不明 笑）
脚ツリなし、痛い所なし、Inov-8のシューズが完全に破れた（笑）
寒くて死にそうでしたので、温かいシャワーがこんなに極楽だと感じたことはありません（笑）
夕方からのバイトに行ってきまーす 💪
5kmまで E pace、5〜15km 楽な最速、15km 〜ゴールは粘る のレースプランは守れたと思います。
メダルは栓抜き？（またこれ意味不明 笑）
脚ツリなし、痛い所なし、Inov-8のシューズが完全に破れた（笑）
寒くて死にそうでしたので、温かいシャワーがこんなに極楽だと感じたことはありません（笑）
夕方からのバイトに行ってきまーす 💪