Course à Pied à Paris
昨日は、ヘルシンキからパリまでの3時間は記憶がなく
パリの空港について
上着のポケットが開いて携帯がはみ出ていたことにハッとし、
厳しい視線で機関銃を構えたアーミーの巡回が横を通り、
空港の外に出たら いつもの夕刻の交通渋滞にハマってうんざり。
あーあ パリに着いたと実感。
それでも久々の自分のベッドは寝心地が良かったりして、
自分の場所に戻るありがたさを感じる。
バカンスは楽しい思い出もくれるけど、
普段気づかない そういうありがたさ も知らせてくれる。
この年になるとこっちに戻る西回りも時差ボケ、往復時差ボケになる。
若い時は片道どちらかだったのに‥‥
次男は22時すぎに寝て6時すぎに目がさめたようだが、
私は3時前にぱっちり目がさめた(21時に寝てれば当たり前か)
5時になっても外は物音一つせず真っ暗。
まあいいやと、ほとんど日本時間でちょっと仕事する。
7時をすぎてようやく明るくなってきた。
音をだしてもいい時間になってきたので荷物の片付けをしてたら9時、慌てて出る。
(暑くないしー、別に慌てる理由はないんだけどついつい)
有料WC用の 2€のお守りだけは忘れないよーに。
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今日のトレーニング:
晴れ 17度( feels like 17度)
風 10 km/h 湿度 56 %
シューズ:Mizuno Ekiden
ドリル:Pose Stance、123ドリル と スキップの後、
「ルーチン 1」
2周 アップ
3周目
- 判子押すイメージで
- 股はコンパクトに
- 3本目は123ドリル の3333333333333333・・・・・の感じで
4周目 ダウン
す・ず・しー ♡
気温 17度でも内容はぜんぜん変わんないし〜 onz(笑笑)
強いて言うなら「ジョグならあと2周は軽くできるな」と感じる違いくらいか。
葉っぱがはらはらと落ちて、
マロンが地面にゴロゴロする日が近い。