オレンジレンジ
昨日の坂トレの心拍がどうも気になって。
下から1、2、3回目‥ときて昨日の記録が10回目
4、5回目あたりは195bpmとかで、最高に上がっているけど
他と比べてそれほどスピードが速い訳ではなく、なんか変だな。
相対的には私にしては恐ろしく低い。
もう一つ、獲得高度がゼロばっかりじゃん(笑)
もうちょっときつい坂を探さないとだめかな。
所詮ガジェットということなんでしょうけど。
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今日のトレーニング:
週一回の集中筋トレ
奧さんの分とあわせてシューズを4足運んだから、コーチのギーくんからのお礼コーチングを受ける予定。
せっかくのコーチングをがっちり楽しむ為に今日はランオフ。
腹筋中心でお願いしたが明日はどうなっていることやら。
お腹が痛くて笑えなくなっているのは間違いない。
La SaintéLyon 81kmについての意見もきいてみよう。
今日はオレンジの日みたいだ。
あ、こういう停め方はこちら普通ですから‥‥
バンパーはこのためにある by 仏人