インドより / 今日はジョグ
インドでヨガ修行中のアリヨナちんは、無事ヨガ講師としての試験にパスしたようでよかった。あと1週間くらいでパリに戻ってくる予定。
インドっていうから相当心配してたけど。
パリでは、ピラテスの学校にも行っているし、これで今持っているスポーツトレーナーの資格証に加えて、ヨガが加わり履歴書上はどんどんパワーアップする。
フランスでは高校卒業試験資格のバカロレアから始まり、何においても資格証が大事。知っているとか、できるとか、経験があるとかだけでなく必ず資格証 & 学歴証。
それにしても楽しそ〜
そして美人さんばっかりで、ヨガの教祖もさぞ楽しかっただろうよ(笑)
今日のトレーニング:
曇り 6度( feels like 4度 )
風 12 km/h 湿度:78 %
シューズ:Mizuno Ekiden
メニュー:ジョグ40分
楽を心がけながら、ちょっと足の引くのを大きくしてみたけど、まっ スピードはあんまり変わらなかった。その割に心拍がゾーン4 だったから、やっぱり余計なことしんほうがいいんだわ、私の場合(笑)
大師匠の本にある これ ↓ がやっぱり気になるけど
私の着地は超オーバープロネーションだけど(特に術足側)、
(お借りしました)
Natural Supinationを心がける着地は
本当に気にしなくていいのかな?
(お借りしました)
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どんよりグレーの空ばかりの毎日に
太陽みたいなミモザの季節です〜