気持ちいいお天気でジョグ

昨日の朝起きたら、股関節外側の痛みは一昨日15km走る前の痛みの程度に戻っていたのでちょっとホッとする。昨日はランはお休みした。

この股関節外側痛が関係あるのかどうかわかりませんけど、今回の不調はLower backの不具合（昔にスキーで大転倒した古傷あり）から始まったので、背中に問題ありかということでテーピングして寝てみた。

（こんな感じで　お借りしました）

で、今朝はなんだか昨日よりもまたよくなった感じ。

そして今日もお天気が素晴らしい  (*´∀`*)　からじっとしておられず、

気温が上がるのを待ってジョグへ〜

あらら、外が‥　

テラス席で日向ぼっこを楽しみながらカフェ飲む人々の横で 警察がこんな状態で本当に変な日常だわー。

今日は日曜ですけど、「黄色いベスト」のデモ開始から3ヶ月記念💧とかで、今週は特別に土・日曜の連続デモ onz

（本当にお疲れ様だわー。マクロンは絶対辞めないだろう思うから、残りの任期2年が終わるまで、毎土曜日デモを続けたら偉いもんだと思う なんて考えながら‥‥　）

∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞  

今日のトレー二ング：

晴れ  9 度（ feels like 9 度 ）　

風  19 km/h  　湿度：33 %

メニュー：ジョグ 30分

2kmあたりでやっぱり違和感が増したけど、もうこの違和感と走るしかないと開きなおる。

それよりも太陽がポカポカで気持ちよすぎて、全然ジョグじゃないけど、もうコントロール不能状態（の 割には規則正しく走れてるけど‥）　　

*:・ﾟ*. ☆. (・∀・｡)ﾉ ﾙﾝﾙ～ﾝ*:・ﾟ*. ☆.

終わった後、痛みが増してなくてよかったー 👍

こちら こういうお天気だと、早速みんな太陽に向かってる椅子を選んで座り 日光浴します。 ビタミンD 吸〜収（笑）

やっと長かった冬が終わったかな‥　

3月始めのハーフマラソンの時はいつも冷たい雨だから、まだまだだと思うけど‥　

 

あー それにしても気持ちいいよー

あっちを向いてもこっちを向いても

太陽キラキラで気持ちいい　💕.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'

ランニングに気持ちのいい季節になってきましたね。