雨の中の森ラン
週末だから・・・森へ
今朝は珍しくサンフランシスコを思い出すような霧、エッフェル塔も見えないわ。
今パリは、エコロジーとオリンピックに向けて、どんどん車道がなくなっている。
道幅にくらべて、こんなに歩道広げて、しかもそれに自転車レーンまでくっつけて一体どうなるの?っていうレベル。
工事で道路が狭くなってるから こわいー
みんな森へ森へ
道路幅の半分は サイクリングロード & 歩道拡張にどんどん変換中。
パリ中これだから、サイクリスト天国になるねー。
ってことは、サイクリングロード走って森までいける日も近い。
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今日のトレーニング:
森ラン
途中で結構な雨が降ったりやんだり。
木の下だから濡れは少ないけど、時々風が吹いて ぼた ぼた ぼたっ と 大きな雫が脳天に落ちてくる。
雨の中のランはこの気温なら楽しい。
雨足が強くなったので、木の茂った細い小道を選んで走ったら迷う迷う。
でも、ガチなトレイルランナーに出会う出会う、君たちこういうところを走ってんだ。
迷っても最後は湖を目指せばいいだけで
なんとかなるということがわかったので不安解消。
こうやって小道を登ったり下ったりしていれば、遠くに行かなくてもどんどん距離を伸ばせそーだ。
今日の目標はただ一つ:リラックス
そこに上り坂があるのが見えると、どうしても肩が上がってしまうけど、
スピードは気にせず、リラックスを唱えたら心拍ゾーン おっけーだった。
トイレがないってこと、今日の雨の音と持っていた水の音とで、久々に途端に行きたくなり、森ションもおっけ。
こうやっていろいろコツコツと積み重ね中。