脱線してます
うちのYouも日本にやってきて24時間通訳業務で大わらわ。
いつものように妹家族もやってきて合計9人で実家で合宿中。
ほとんど日本語の会話で話がわかんないはずなのに、そんなことは全然気にせず、通訳を待たず Youがやたらと主張や質問するの、いつもの事だけど(笑)
仏人だからか、一人っ子の性だからか‥ ハァー ボーイズ不在の時は疲れる。
では本題のここ10日ほどのトレーニング状況
・8月10日 一大イベント 滝巡りウォーキングツアー
- 時々思い出したように20歩ほど登り坂を走る(笑)
- 途中シャトルに1回乗ったので実際に足で移動したのは20km程
ランニングの格好で、自分の脚でのこの獲得標高は初めて♡
しかし暑かった。日中の最高気温は37度くらいだったか?
暑かったけど本当に楽しかった〜。
滝の近くに行った時の気持ちいいこと。
ほんとは最後にもっとすごい滝があったが写真撮り忘れた onz
このイベントの後はちょっと燃え尽きに陥り、プールばっかり。
先日の台風時の屋外プールがまた楽しかった。
水温には非常に敏感にすぐに閉鎖となる当方の市民プールですけど、台風には なぜかおおらか。
水泳途中に、ぶんぶん風が吹き始め、危ないから監視員は監視台から降りてレインコート。
それなのにザーザー雨が降り出しても閉鎖とならず、「ひゃー」って思ったけど、ボーイズも私も暴風雨の中の水泳は初めてで、楽しくて楽しくて。
こうなると水の中の方が暖かい。
その後、雨風はどんどんひどくなるばかりで、帰りのチャリもビッショ濡れだけど、風と雨の中マックスのスピードで田圃道を走るのは、楽しくて楽しくて、みんなで大笑いしながら帰る。
なかなかパリでは味わえない経験でした。
そして昨日、雨水でプールの水温が下がって、入った途端は冷たいけど、これが めちゃ気持ちいいー。
多分27度くらいか? こうなると泳ぎやすいのね。
・本日
台風の置き土産の湿気の中、そろそろ走らないかんだろうー と いつもの10km
前傾、前傾 うーん まだよくわからん。
その後、ランチ前にクロストレーニング
今日は、ボーイズから「速く泳ごうとするのは忘れて、2ビートクロールをやってみろ」と言われる。
興味ある方はいない と思うけど一応こんなん 2beat ↓
https://www.youtube.com/watch?v=zWxlJGeE1sY
確かに、脚が疲れず息が上がりにくい!
なんでもっと早く教えてくんなかったの!
一向に距離が伸びないから見るに見かねてか・・(笑)
今日の記録は40m。
おばさんは体力温存の泳ぎ方に限る。
あーあ、完全にランからは脱線の夏 onz
いまだに滝のマイナスイオンが忘れられない・・・