ランニングとマルシェとショッピングと
もうどんどん増える（10万人当たりの発生率別のマップ）
ワクチン接種数はようやく50.5%
今日のランニング
15kmできたし、まだ少し余裕があるところで終えて上出来・・と思ったわけだったが、ラップを確認したらビルトダウンで笑える。
気温も25度超えてないしｗ、日陰ではそよそよと風が吹いてて良かったわけなんだがなんでだろー？ いつもの公園ぐるぐるで、淡々と走ったつもりだけど、スピードの山の出方が前半と後半で違うわ。なんでだろ？
一旦家に戻って、久々の土曜日OFFなので食品の買い物でもと思い、最寄りのマルシェもバカンスに入りだしたので、異国情緒高いこのマルシェに行くことに
バックパックにメロンx2、トマト、ピーマン、ズッキーニ、チェリー、ミント、コリアンダー、バジルをつめ、スイカは無理だわ と諦めて・・こりゃ重いわ、と帰宅。
ランチでマルシェでかったメロンにかぶりついてたら、次男が「シャンゼリゼにあるPSG（パリのサッカーチーム）の来年度の新ユニフォームが出たので一緒に見に行かない？」
私：い、いいよ（心の中ではマジかよ・・だったがお誘いを受けることが珍しいのでお付き合い）
バスにするメトロにする？
次男：チャリで・・・（またチャリ・・ｗ）
おー シャンゼリゼー ♪
PSGのショップに到着
（ナイキをはじめシャンゼリゼではオリンピックムードはなく・・）
ランシューでは Air Zoom Pegasus 38 がイチオシされてた。
このQRコードで、シューズのスペックや在庫を勝手に確認できるシステムは本当に便利なわけだが、QRに支配された生活にちょっと嫌気がｗ
この時の早く家に帰ってまったりしたい 一心のお母さんの脚はガタガタでした。
4つ目の波
ということで、フランスは第4波に突入しました との政府からの発表です。
昨日の1日の新感染者数は21909人ｗ、ここ1週間で150%増加する加速度ぶりはコロナが始まって以来の記録だそうだ。
ICUは868/5000床だが、重症者が1週間前と比べて33%増しで、ここのところずっと下がり傾向だったのが、初めて上がった。
先日のマクロンの発表でも「この戦いはまだ来年の前半までも続くのは必須」と言っていたので覚悟はしていたけど・・早すぎ〜 onz
今のところ急速に感染拡大しているのはバカンス地域（観光客の多いパリも含まれてますけどね）県のそれぞれの判断で屋外もマスクが再必須になったり、飲食業は23時までの営業となった場所もある。
7月21日から文化施設とスポーツクラブ・プール等のサニタリーパス開始が始まった。
各施設はQRコードチェックアプリと臨時チェック要員を増やして臨んだところが多かったが今のところ順調そうだ。
エッフェル塔など主要観光地では、抗原検査のテントを入口付近に用意し、サニタリーパスがない人やEU以外の外国人観光客向けにその場テストをやっている（外国人は検査代25€。TVで見ていると米国人とがワクチンは済ませたけどQR証明書がないとか、身分証明書もってないとか、ロシアのスプートニックワクチンはEU内では認められていないから証明書があってもテスト要とかなどで問題になっている人が多いみたいだ）
スポーツジムに毎日行く人は多いと思うが、ワクチン接種後2週間が済んでいない人は、PCRテストを2日置きに受けながら通うことになる。今は検査が無料だからまだいいが有料となる10月からでワクチンを受けたくない人はどうするか・・・と迷っている人が多いみたいだ。
規程がどんどんモディファイされてどんどん変わる変わる・・ついていけないｗ。
一昨日に首相と政府のスポークスマンより規制の変更あり。
- ワクチン接種完了者についての濃厚接触ケースの場合の隔離条件に変更
ワクチン接種完了者が同居の家族以外で濃厚接触の可能性がある場合、PCR陰性の場合は隔離不要。
同居の家族内での濃厚接触の場合、
PCRをその日と7日後に行い、陽性ならもちろん7日間の隔離
陰性の場合は、バリアージェスチャーを守って、リスクがある人達との接触を避けて通常生活（バリアージェスチャー守っていればDay0から2回目の検査の間も出勤とか通学とかしていいってことみたい？ｗ）
- 飲食業のサニタリーパスで違反の場合、当初は業者側は45000€の罰金だったが、20日付けで1500€に変更、もし3回違反した場合は上限9000€の罰金に禁固一年・・・って💧
お客さん側は135€の罰金（ここ1週間程はお試し期間で罰金制度はなし）
飲食業側のサニタリーパス確認は、身分証明書のチェックは不要となった（飲食業は警察じゃないんだし、負担多すぎだよね。身分証明書は警察がランダムでチェックするらしい。飲食業や、まだまだ大問題のクラブ/ディスコ経営の側の人なんかは、頼むからみなさんワクチン受けてください、もうワクチン義務にしてほしいと・・という意見の人も多いようだ）
- 12〜17歳のサニタリーパスのチェック開始は8月30日からだったのが、7月21日付で9月30日からに変更とのこと、また通学にはサニタリーパスの提示はなし。
罰金の実際の取締りは来週あたりから始まるようだ。
長男からメッセージ：ESSECから接種義務となっている11種類のワクチンの日付と 証明を添付しろときた。
＞え？ コロナのもあったりしてｗ？
長男：ないよ、でもコメント欄に「帰仏次第 接種予定」と書く予定
改めて本人の保険手帳を確認してみたら11種類のワクチンは接種義務で結構多いんだわ。医療関係者にコロナワクチンの接種義務になったとき、労働大臣が「他の接種義務のワクチンの中にコロナワクチンが入ったということです」と淡々と言っていたのを思い出した、そういうことか。
11種類の接種義務のワクチンは：
ジフテリア､ 破傷風､ ポリオ、ヘモフィルスインフルエンザ菌 B型
小児科に言われるままに接種させたけど結構たくさんぶち込んでいたんだわ。
生後4ヶ月くらいから息子2人とも市の保育園に入れてたので接種義務のワクチンしてないと預かってもらえなかったし・・・
義務のワクチン拒否して罰則はないけど、普通に集団施設の仲間入りができないっていうルールはこのもうずっと前からあったんだ・・と気づく。
周りで2回目接種の後、副反応がひどかったという人達の話を聞くと、パラセタモール系の解熱鎮痛剤（日本だとタイレノールなど）を飲んだらすっとみるみるよくなったという人が多い。接種センターでも、症状がなくても2日間（こちら通常1000mgを6時間間隔）飲み続けた方がいいと言われた人も多い。先日も「あ〜副反応がきた〜」（発熱、悪寒など）って言っている人にパラセタモール飲んでみたら〜？ってメッセージ送ったら「ほんとだ。直ぐ治った！」って返信きたり・・・ってことから個人的に思ったのが、今後「あれ？なんか感染した？」って思ったら、まずパラセタモール系飲んどけばいいんじゃないの？ってこと。去年のコロナ当初のころ、こっちではコロナ対処でパラセタモールが売り切れになったことあったじゃんね。やっぱりなんらかの効果があるのでは？・・・と思った次第。（これは私の勝手な判断なのと、アスピリン系やイブプロフェン系の抗炎症剤は禁忌なのでご注意を！）
一昨日、喉が痛くて「やっば〜 明日は検査か？」と、とりあえずパラセタモール1000mgを飲んで寝たら朝治ってたｗ。ﾎｯ
バカンスまであと７日 🏃♀️
デルタと温暖化とランニングとカステラと
ホントに熱波くるの？？ってくらい雨と寒む〜いパリでしたが、ドイツ/ベルギー/ルクセンブルク/スイス/オランダ方面では48時間で3ヶ月分の雨が降ったとかで熱海のような地滑りとか突水となっていて心が痛む。もともとの自然災害がない場所だそうでショックも大きいだろう。
これは、スペイン/アフリカ大陸方面とスカンジナビア方面に停滞した50度近くの熱波で蒸発した水蒸気が このようなゲリラ雨を降らせる雨ドームを熱波と熱波の間に位置する部分に発生させたらしい。
こういう今までにない異常気象がこれからどんどん発生するってことだ・・地球温暖化も早急に対応が必要ですね。
通勤途中にあるパリ市庁舎、ここなら絶対夏休み中もクローズしないだろう・・って気がつき長男のワクチン予約完了（後ろにノートルダムが見えるよ）
学校が始まる1週間前には2回目接種が完了しそうでやれやれ。
金曜日、新感染者数がさっそく1万人を超えた。
その日の第1回目のワクチン接種者人数は90万人近くでまた新記録だったとのこと。
デルタとワクチンの競争だ。
サニタリーパス導入について、右、左、中道も賛成で、極右だけが反対表明だが、一般アンケートでは62%が賛成している。
TVによると現在コロナで重篤になっている人の90%近くがワクチン未接種者と1回目を接種したが10日未満の人とのことだ。
土曜には全国各地で小中規模のサニタリーパスやワクチン接種義務に反対するデモがあったようだが、参加している人はもちろんワクチン未接種者でしょうけど、画像ではどのデモもほとんどの人がマスクしておらず叫びながら行進しているのが怖い。しかも小学生くらいの子連れ母とか中高年も結構いる。
ブラックマーケットでワクチン接種のサニタリーパスが約500€で購入できるらしい。今回捕まった人は すでに600人以上の偽パスを売ったとのこと。これを受けて偽パスを購入した場合の罰則は、45000€の罰金と3年以上の収監の可能性になった。
ランニング：
金曜日に やっと12km
只今の問題はこれ↓だと思うｗ
今日：やっぱり朝のランニングはいいねぇ〜
やっと夏日よりになったが暑いのは苦手なので公園の木陰を狙っていったのに・・ツールドフランスのシャンゼリゼのゴールだとかでクローズ。
川沿いマラニックへ・・
このカステラがここ数日頭から離れず・・ランから戻ってチェックしたら、なんと今日が夏休み前の最終日、再オープンは1ヶ月後💧っていうので・・・
（途中ガーミン再起動し忘れでワープ）
生憎のお天気のパリ祭
先週日曜日のサッカーのEURO2020の決勝戦は、英が優勝してたら多分デルタがとんでもないことになってたと思うので、申し訳ないがどちらかというとイタリアが勝ってよかったかと思う。とは言っても伊サポーターがたくさんウェンブリーを訪れたはずなので3週間後がどうなっているか？っていうことだ。
マクロンの緊急訓戒の直後からワクチン予約サイトがパンク状態となり、翌日のワクチン接種者数と接種予約数が今までの最高だったというｗ イエローベストのデモの経歴もあるし、もっと反発があるかと思ったけど結構フランス人従順だなんだわ。
またロックダウンとか外出制限とかうんざりだし、早く元の生活に戻りたいっていうのと、コーヒーを一杯飲むのにもPCR検査、それが実費となったらやっぱりやってられないってことなんでしょう。
新しい規制についてニュース番組に出演し説明した厚生大臣からの補足も含めて追加の詳細は以下の通り（コロナ規制は12歳以上が対象が基本）
- 7月21日から収容人数が50人以上のレジャー/文化施設（劇場、映画、美術館など）にサニタリーパスの提示が必要とのことだったが、スポーツジムやプールも同様で、そこで働いている従業員ももちろん含まれるとのこと。違反の場合は施設側に制裁、顧客側に罰金250€
- 長距離列車やバス、国内線飛行機も同様（運転手や機長/乗務員含む）
- 8月1日からは、収容人数に関係なくレストラン/カフェなどの飲食業、ショッピングモールも同様になる（大型スーパーについては現在検討中、レストラン/カフェは屋外のテラス席利用の場合も同じ条件）
- キャンピングやホテルについては現在のところ不要だが、ホテル内のレストランやプール利用の場合は提示必要
- 医療関係者、高齢/介護施設のスタッフ、ホームヘルパーなどについてはワクチン接種が義務になったわけだが、期限の9月15日までに2回目のワクチンを完了していない場合、制裁として自宅待機から始まり最終的には解雇もあり。（厚生大臣は、医療関係者に罰を与えているわけではありません、医療の飽和状態を避けるためにこれしか現在のところ方法がないのだと訴えていた）
- 6月8日からワクチン接種が始まったばかりで2回目接種が完了していない人数が多い12〜17歳についてどうするか？
＞大人は8月1日からだけど、その年齢層については遅らせて8月30日からサニタリーパス提示が必要に（12〜17歳のサニタリーパスの提示は夏休み中は該当しないということになった）
- ワクチン接種完了後、サニタリーパスで接種が有効となるのは現在まで2週間後からだったが、短縮されて1週間後から有効と変更
最初は、該当施設や乗務員、飲食業で働く全ての従業員のことは思わなかったけど、顧客と同じ条件ということで未接種の場合は、2日ごとにPCR検査しながら働くっていうことを続けるのは難しいのでやっぱりワクチンということになるんでしょう。
そしてPCRが有料となったら余計に。有料になるのは「秋」からということでまだ正確な日にちは発表されていない。観念して夏中にワクチン接種した人の人数をみてから金額を決定っていうことだろうか？
長男の誕生日だったので昨日の朝メッセージを送りながら気がついた。
マクロンのスピーチの時は「うちは全員ワクチン接種済みだから大丈夫だわ〜」と思ってたけど、「いました、ここに」ワクチン未接種者の長男。勤務先での接種が始まったそうだが、日本にいる間に2回接種するのは無理そうだからそちらはお断りして8月中旬過ぎにフランスに帰ってきて翌日ワクチン1回目接種って感じかな？
レストラン三昧やら美術館とか色々考えていたんだけど、毎回1人だけPCR検査がチョー面倒じゃんね。カフェで気軽にお茶もできないよｗ
っていうかさっさとしないと9月中旬から始まる通学にも問題ありそうだし。
それで、早速予約サイトに行ってみた、現在もアクセス不能でだめでしたｗ
これを見越してウォークインでワクチン接種できるところがたくさんできそうなのでそうするしかないかも・・と言っても、まだ帰仏には時間があるのでそのうち大丈夫になるでしょうけど、バカンスでパリから人がいなくなったこともあり夏期間、パリ市内のワクチンセンターは70%の営業率になるらしい。
今日は7月14日、朝から上空がうるさいｗ
日本では「パリ祭」（国全体を祝う行事なのになぜかパリ祭）
英語圏からは「バスチーユ ディ」と呼ばれ
本国では「Le 14 Juillet / ル・キャトーズ ジュイエ」 （7月14日の意) と色々呼ばれ方が違う不思議なナショナルホリデーである。（コピペｗ）
さぁ今夜はマクロンのLe 14 Juilletのアロキューションだ。
今夜はいつものエリゼ宮からかな？
1週間で2回登場は、これまた後にも先にもないだろうけど、今日はなにしゃべるんだろ？ｗ
いつもの時間にいつもの橋の上で・・生憎のお天気（音注意）
来年は、あ〜 やれやれ と晴れ晴れとした青空から清々しいデフィレをお届けしたいものですぅ。
別に大したことなかった訓戒
マクロンのアロキューション（訓戒）の内容は、コロナ関係に加えて、経済やリタイアメント年齢の延長なども含んでいてコロナ規制の面では思ったほどでもなかった。
いつものエリゼ宮からではなく珍しくエッフェル塔をバックにグラン・パレから。
コロナ関係については「ここ2週間でデルタ株の感染者が急激に増えていることから今アクションをしなければ8月にも病院が飽和状態になる」ただし、ロックダウンや夜間外出禁止令に戻るのではなくワクチン接種を進めるための対策という感じだ。
冒頭で「オランダ、スペイン、ポルトガルはすでに新なコロナ制約を開始しました、遠い太平洋のアジア方面でもデルタが感染拡大し、新にロックダウン規制が敷かれました。想像してみてください！Le Japonなんて、オリンピックを観客なしで開催するのです」ｗ・・・
具体的な内容：
- 医療関係者、医療施設で働く人、自宅へ通う高齢者や脆弱者のヘルパー（ボランティア）も含めてワクチン接種が義務となる。9月15日までに2回のワクチン接種を終了させること。9月15日以降は監査があり、未接種の場合は制裁あり。なので「今直ぐに接種を始めてください！」
- ワクチン未接種の全ての国民へ「ワクチン接種は義務にすることも可能だがここはあなた方を信頼する方を選択をした。この夏はワクチンの夏としましょう。 できるだけ多くの人がワクチンを接種することがこの状況から脱出して元の生活に戻れる唯一の道である・・・我々は大国家だ、そして科学の国民だ、パスツールの光の国だ・・・（この辺り結構うまいと思ったｗ）
- ワクチン開始と同時に接種した人（1月とか2月）は抗体が低くなってきているので9月の新学期とともに3回目の接種キャンペーンが始まる。
- 発生件数が多い/病院が飽和に近い県ついては屋外マスク必須を再施行（どの県かはまだ指定なし）
- 7月21日から：50人以上が集まる文化施設やレジャー施設はサニタリーパス（ワクチン接種済またはPCR陰性証明）提示必須（映画館、コンサート、劇場、美術館などもこれに該当）
ついては、7月14日のパリ祭のパレード見学もサニタリーパスとマスク着用必須
- 8月1日から、カフェ/レストラン、ショッピングモール、病院/介護施設、飛行機/長距離列車にサニタリーパス必須
- イギリス、スペイン、ポルトガルからの水際対策強化
- PCR検査は今まで無料だったが医者の処方箋がない場合は有料となる（値段は現在未定/ 外食に行ったり、映画みたり、コンサートに行ったりするときにワクチンしてなかったらPCR検査陰性証明書が必要となるので、ワクチン未接種者は検査代が毎回実費でかかるっていうこと、しかも前日とかまでに検査予約をとりつけとかないと間に合わないっていう超面倒な作業＝ワクチンすれば〜ってこと）
今日はアントワンのジムトレーニング
えっさえっさとパリをチャリで横切り、トレーニングの前にInBody検査したんだ
InBody検査とは：体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、バランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査。トレーニングの効果判定や左右差などの体のアンバランスを知ることで、障害予防やパフォーマンスアップの指標となる・・・らしい。
水分量、タンパク質、ミネラル、体脂肪全部バッチリ！
もっとあるかと思っていた左右の筋肉バランスもそれほど差はなく、上半身より下半身に筋肉が多いっていうのは走っているからでしょう。
久しぶりに測った体重は53kgで2キロ増えてるじゃん💧と思ったら、55kgが推奨体重で、体脂肪を1kgと筋肉を0.9kg増やすのが理想とでていてビツクリｗ（0.9kgの筋肉はどちらへ？上半身かしらん？)
総合スコア：78/100（80以上がエクセレントらしい。おしいｗ）
今日のランチ定食
ワインちょびちょびしながらガッチリ食べててもなんだか大丈夫みたいｗ
そんでもってあと2キロ太れってｗｗ
とりあえず夜間外出禁止令やロックダウンには当分なりそうにないからよかった ﾎｯ
デルタやばいね
週6日出勤の日々もあと2週間ﾀﾞｰ ﾜｯｾﾜｯｾ
この夏は50度の熱波ドームに備えろ💧との天気予測の中、早速🔥🔥とデルタが燃え上がっているヨーロッパです。（なんか最近 + が加わってデルタプラスになったんですか？）
今のところEU内でイギリスに追随しているのは、フランス、オランダ、スペイン、ポルトガル、ギリシャなど・・今年の夏も コロナと温暖化でまた問題が発生しそうな夏休みになりそうだ。
イタリアの先にあるマルタ島は、早速12歳以上の観光客についてワクチン接種（2週間以上）であることが入国に必須となった。
感染者数はどんどん上昇、週末以外は1日1000人単位で増えている感じ
ただICUのコロナ患者入院率は全国で19%なのでまだ大丈夫そうだ。
フランスでのデルタの広がり具合はこんな感じ
海沿いの田舎町（ロンド）で感染拡大したと思ったら
1週間後に結構離れた場所の2県目で感染拡大が確認され
その3日後にはこんなんで、陽性率は7日間で43%上昇し
ありゃりゃ・・約1ヶ月半でデルタ株がマジョリティーに
広がっているのは20〜29歳の間で73%、主に無症状とのことだ。
仏での現在のワクチン（1回目）接種具合はこんな感じで、若者の接種率の低さが感染拡大の問題らしい。
これを受けて、早速明日に緊急に「殿下」登場との報道。
あーあ 規制が逆戻りは間違いないかも。
噂では
ｰ 屋外も再びマスク必須となる？
ｰ 夜間外出禁止令再開？
ｰ 現在、1000人以上のイベントごとについてワクチンパスポート必須となっているけど、人数に関係なく日常のレストラン/カフェ、映画、劇場なども毎回ワクチン接種歴やPCR検査陰性証明の提示が必要？
ｰ 医療関係者のワクチン接種が必須に？（イタリアはもうそうなっている）
オリンピックについてまた金曜のニュースで最後にちょこっと言ってた。
開催まで2週間に迫ったところでまた非常事態宣言になった状態で、オリンピックムードからはかけ離れた状況の日本。
首相は「競技観戦はテレビからしてオリンピック精神で一体になりましょう」とスピーチしたが、飲食業が20時に閉鎖しアルコール販売禁止となる・・・と今回は批判らしき報道だった。
こんなフランスの状況の中で、7月6日に大使館から届いた水際対策に関するメールによると
フランスからの入国は「7月9日0時から3日間の強制ホテル待機免除」になり、自宅待機だけになった・・・
2日前に帰省した知人によると機内は80%くらいの埋まり具合で予想してたより結構な搭乗率だったそうだ。
今までのように日本は欧州みたいにここまで感染爆発はしない気がするけど
イマイチ緩和する基準が不明、と同時にちょっと心配
こんなへっぽこ走りでもエクセレントをくれる優しいガーミンｗ
20時半ころ
ディナークリーズ船も加わり、只今23時半ころ
こんな癒しの夏の夜長をまた規制されるかと思うと ちょっと残念でR
早々に大波がくるらしい
今朝は騎馬隊にあった。7月14日のパリ祭の練習だと思う。
本日、厚生大臣から早速「7月終わりに第4波がくるぞー」の発表あり ｱﾗﾗ・・ｽﾃﾞﾆ onz
デルタ株が全体の39%になったこと、英国の感染拡大状況とフランスの今の状況から予測すると7月終わりに大波がやってくるということらしい。
あっという間にこんなにちらばっちゃって・・すごいねデルタ株の威力
ただ病院の埋まり具合の方は今までの波に比べてスピードがとても遅いので、これまでのような飽和状態にはならないだろうとの予測。
イギリスも27000件越えの感染拡大の最中、「7月19日から屋外マスク着用義務なし」の発表があったらしいですし・・・今までのようなことにはならないことを本当に祈りたいところ。
オリンピックが迫ってきてますね。
G7の時はいつものようにゴールデンタイムのニュースをじっくり聞いてましたが、「ス」の字も「オ」の字もでませんでしたけどね。
マクロンとツーショットの写真は、たまたま水際対策情報の確認でパリの日本大使館のサイトにいった時にでてきたこれだけだ（マクロンにどつかれているように見えるｗ）
こちらバカンスシーズンでもう誰もオリンピックのことなんか頭になく、会社でも「夏休みは日本帰るの？」なんて聞かれる際に「オリンピックでゴタゴタだし、コロナ規制が厳しいから帰らないよ」と答えたら「アレ？まだオリンピックなんだ・・」なんてｗ 全く関心がない様子。
もう誰も無関心と思っていたらこの週末に日本の知人数名から（オリンピックを強行することについて）「フランスで痛烈に批判されてるの？」なんて聞かれた。ニュースや新聞からも批判なんて現在まで見てないので調べてみたら、日本で報道されている「仏で痛烈に批判」の記事を書いてるという「libération（リベラシオン）」の記事にたどり着いた。
まずはこの会社、左だからマクロンや右なんかには絶対賛同しないのが基本。そしてその痛烈批判の記事を書いた筆者は外部オーサー達で「エコロジスト、アンチオリンピック会の人、左の政治家 数名」だから、もともと偏った考えの人達だ。
中道派のルモンドくらいが書かないとフランスではあんまりインパクトがないかも。
個人的にオリンピックには私も無関心（気になるとしたら大迫さんくらいか・・）
強行催行と聞いて虚しいのと、日本は本当にこの件ではババ引いたよね・・なんて思ううくらいだ。ただ2回目の延期や中止がないことが決まっていたんだったら、政府はイスラエルくらいのスピードでワクチンを進めたらよかったのにと思う。
フランスのメディアはこのままだんまりでオリンピックのオープニングまで行くつもりのかな？と思ったら、昨日と今日、いつもの20時のゴールデンアワーのニュースでオリンピクの話題がとりあげたれてた（といっても番組の終わりの方で）
昨日は歴代の旗手 数名へのインタビュー
今日は東京での旗手を務める（初めて旗手4名）を招待してのインタビュー
右派のテレビ局せいもあると思うけど、昨日も今日も東京オリンピックへのネガティブな話題はなく、あくまでもポジティブな発信な印象
自分の意見に同調するニュースが、そうでないものより目につきやすいのは当たり前なのかもしれないし、知っててわざとかもしれないけど、これから自分も発信するときはよく調べてからの方がいいと今回の件で思った次第。
今日はアントワンのコーチングだった。
アトリエからジムまでパリを左から右に横切る（しかも後半微妙に上り坂が続く）チャリの移動時間が1時間かかるので、毎回コーチングの前のウォームアップは不要。
ついたときにはすでに脚ががくがくｗ
最近はポスチャーとバランスがメインのトレーニングにランニング用のドリルが加わってきたんだけど、今日は床の置いたラダーの中を片足ケンケンしていくのが全然できずびっくり。
前からケンケンは大の苦手だとわかっていたけど、また後退してた感じ。
特に術脚、こんなに弱いとは・・一歩ごとにぐにゃっと沈んでしまってもう一方の足が地面についてしまう。
どうしたもんかと昔の記事を見てたら懐かしいのみつけた
なるほどｗ
