書かずにはいられなかった
トップニュースがウクライナ系になってから心配が止まらない。
だって大好きなアリヨナの国だもの。
子供の時に紛争で食べ物とか全然なくて苦労したのに またこんな目に会うとは気の毒すぎる。
ラン友でもあり、ジムのコーチでもある彼女とはコロナ以前は毎日ジムで会ってたけど、その後コロナで会えなくなり、メッセージのやり取りはあったけど年末頃から連絡なし。
連絡がないのはラブラブな証拠かとほっといたら、ある時WhatsAppで電話があって、国でひとり人暮らしのお母さんが転倒して股関節骨折 → 人工股関節になったとかで帰国しているとのこと。「どうやったら走れるようになるまでなった？」って連絡があったので手術後からの経過をやりとりしたりしてた。最近お母さんの状態も落ち着いてやっとパリに戻ってきたから3月に入ったらゆっくり日本食レストランで食事でもしようと約束してたところだったのに。
1週間前に「大丈夫？」って連絡した時は、「前にも経験があるから、いざという時の対処方法のプランはできている」って言ってたけど、金曜日の攻撃のニュースをみて「I'm very very sorry ... あなたとあなたの家族と国のことを強く強く思っているよ」とメッセージしたけどすぐに返信がなかった。
こんなことになってしまった細かい経緯はよくわからないが、人生の最後の華にロシア帝国を再建してその王様になりたいだけの単なる個人的 egoなんじゃないの？とか、トランプだったらどうなってたんだろ？なんて思ったり・・・とにかくこんなことは許されるはずじゃないので、早くこの狂った王様を止める何か解決方法がみつかってほしい。遠くない同じ大陸であのようなことが起こっているとは本当に信じられない。
EUが強い制裁にでられないのことの理由の一つにロシアの天然ガスへの依存が大きいことにあると思うが、EU全体では43%以上。フィンランドなんかは97パー、ドイツは66パーだから厳しいね。エコを唱えている国ほどロシアに頼ってたのかと言う気がするような・・マクロンが原発を6基作ることを発表したばかりだけど、この面では正しかったのかもしれない。
お恥ずかしながら今回の件で知ったのは、チェルノブイリが現ウクライナにあったことだ。ロシアで起こった出来事と思っていたが（USSR時代だからそうなのだが）今は違ってた。
今週のランニング：
水曜日：ポスチャー系のエクササイズを夜ちょっとだけしてみたｗ （怖くて測ってないからわからないが）体重は変わらなくても、運動量を減らすとラインが崩れだしたｗ（ってか、加齢だろ？）
土曜日：仕事が最後の一直線に入り終日出勤につきランオフ。義母宅でディナーだったが「昨日は疲れていたのか？」とさっきメッセージが入っていた 💦
今日：青空だから寒い。先週土日と走った後、疲れが火曜まで残ったので今日は疲れを残さないようにした。
寒いから久々に心拍の計測が変なことになっている。
結果的には なかなかいいトレーニングになったと思う。
やっとコロナトンネルの出口の光が見えてきたと思ったのに・・
個人的にちょっと頭をよぎったのは、パリから日本行きの航空機は北回りルートばかり、いつものフィンエアーとかは びびる範囲かも。南回りを探すしかないかな・・・
とにかく早く収束しますように・・・
なんて声をかけたらいいかわかんないけど
アリちゃんに一度電話してみようと思う。
888
ある朝の朝焼けがキレイだったこと！
どんどん朝通勤時の明るさが増してきていい ﾜｰ
この週末からパリ地区を含むCゾーンは2週間のウィンタースポーツ休暇。大人も合わせてバカンスを取るし、働く親の小学生〜ローティーンの子供達も、市や学校が運営しするスキー&スノボー合宿（林間学校？っていいうのかな）にぞろっと出かけ、あっちこっちの冬山へ大移動。
ちなみに、学校給食が親の収入により8段階の値段に分けられているように、こういう合宿ごとのプライスレンジも保護者の収入により決められるので公立学校に通っていれば参加できるかできないかにあんまり格差はない。例えば参加する子供達は同じ合宿の条件だけど、共働きの両親のところは1週間の合宿費用が800ユーロだったとすると、シングルPのお宅は100ユーロだったりというように。
Covid前なら11月の秋休みに2月の列車の予約なんかしとかないとだめたったけどやっと自由になりつつある今年はどうだったのかな？ そういうバカンス時期を狙って公共交通機関や飛行機がストをするのが通常なんだけど、今回久々にやってくれたｗ。一応出発の多い土曜日でなく、その前日の金曜日にパリ市交通局がゼネストしたのは、みんなイラッとしたものの、バカンスにでかける土曜日でなくて優しいじゃん・・とか、もっというなら、なんか前の日常が戻ってきた・・と感じたのは私だけじゃなかろうか。
大学生以上は2週間でなくどちらか1週間になる場合が多く、うちのボーイズは来週が長男、再来週が次男とバカンスの週が別れてしまったのでなんだか通常運転な感じ。
Covidは順調に下がっていて、金曜日の新感染者数が8万人ちょっと、ICUの緊張度も50%台になってきた。
まだ2月終わりからの「一部室内マスク着用なし」の緩和が始まってないというのに、政府からは3月15日から公共交通機関内も学校内も全ての閉鎖空間でマスクは不要になると発表があり、ワクチンパスポートは事実上終了ってことだ。
今週のランニング：
マイ公園は、噴水のある池の上にランウエイステージ建設中。たった数日のために年2回これですよ ﾊｧ･･
土曜日：お天気も晴れ晴れとして気持ちいい1週間ぶりのAYF
もうちょっと速いと思ったけどちがってたｗ
今日：バカンスに入った長男と久々におしゃべりジョグ
- 彼は学校近くの週2回の屋外プールにハマっている。外気温が低いほど水に入った時の暖かさがすばらしいとアホなことを言ってくるｗが、走りながらTシャツめくって見せてくれた6パックがパキンとなってきてうらやましいｗ
- 途中で抜けて帰っていいから・・といったら、「maman、走る回数が少ないからって毎回長いのやる必要ないよ、頭にはいいかもだけど体は休息が必要だと思うよ・・」
＞（なぬっ！？ そんなこと突然言われても、なんだか週末長く走るのがミッションみたいになっててやめられない・・・）まぁいいや、ランチは勝手に食べといて・・バイビー
今日は急に気温があがって前回のマラソン時と同じような感じ、補給なし&ノンストップで脚がつる兆候がなかった確認は収穫。
最近思うこと：
私のこれからのランニング事情は ちんたらを超えることはないでしょうし、コロナのおかげで継続が伸びたようなこのブログもどっかできっかけを見つけてそろそろ終焉ですかね。（もうこのどうでもいいことばかりのくそ長いブログは皆さん飽き飽き、斜め読みでしょうしｗ）
つぶやきとかに変更しようかな・・、いや、つぶやきはどんなコミュニティも手強そうだから無理だな・・と迷い中
そして、ここにきて、なんといってもホントに嬉しいのが、最近 次々に人工股関節を装着したおっさん達が、とりあえず走り出しました してくれてｗ、いろいろ葛藤はあるでしょうけど、それぞれのペースでそれぞれの目的にむかって新しい人生を楽しんでいる様子なこと。
おっさん達、引き続き 頑張れ 楽しめYo！ｗ
中国人なら飛んで喜びそうなゾロ目の数字で本日終了ｗ
このゾロ目を君達に贈ります。
バイバイマスク
朝の出勤はやっとうっすら明るくなるようになってきた今日この頃。
展示会に行けと言われていろいろ楽しかった。
コロナ前の季節労働者時代が蘇る。新しいものを見るのが好き。
業務上 抑えるポイントは なかなか忘れてなくてよかったと思いながらも・・
英語力はすっかり落ちてたｗ
相手が英語圏の人ならまだマシだけど、イタリアやスペインとなるとなぜかフランス語が先に出てしまうことが多い。指をぱちんぱちんしながら言葉を探すことしばしば、やっぱり言葉は使わないと落ちる。
展示会のお土産は、以前はエコバッグとかスカーフとかアクセサリーとかだったが、「このご時世」ってもんになってたｗ 資料はQRコードが多く紙ベースはほとんどなし。
展示会はよく歩くｗ
Covidの新感染者数は順調に下降中。
ICUも同様
そんでもって、11日の金曜日に政府より突然発表あり。
なんと！2月28日から多くの屋内施設がマスク不要になるという。
ｰ 今のところの発表では、レストラン/カフェなどの飲食業、スポーツジム、映画館/劇場、美術館などの入場時に入口でワクチンパスポートを提示要な施設だ
ｰ 公共交通機関は長距離も含め着用義務を継続のこと（ってことは、スーパーやデパートは着用が残りそう。学校はどうなるんだろ？）
でもって、なんと！！ ワクチンパスポート自体のシステムも3月終わりから4月中旬に終了予定だって！
急速に前世に巻き戻され中〜ｗ
今週のランニング：
雨だった日曜の代わりに火曜に（私なりのｗ）ちょっと速めをやってみる
土曜：終日臨時出勤だったけど（サロンの前は毎回これだ）帰宅した時まだやや明るかったのでサクッと走ろうと思ったが、Out of エナジーで座ったら動けず・・・ブラディーオレンジジュースを投入して復活を試みるが最後まで動けずｗ
日曜：水ぶくれも治ってきたし・・
何も考えずにグルグルはメンタルによい
マメは、もしかするとこのような靴下の使用方法によるものかも・・と思ったけど
マメができるのはR側だから違うな・・・ｗ
早巻き戻しのように
どんどん下がります。
先週1日の感染者数が30万台になったとこだけど、今週は20万人台になった。
来週は10万人台に突入でしょうか。
ICUはまだまだですがこれもあと2週間くらいすると減少してくるのでしょう。
2月2日からまた規制が一段階緩まり
ｰ リモートワークは推奨のみ
ｰ 人が集まるマルシェも、バス停なんかも、ゾーンB地区はウィンタースポーツ用の冬季バカンスに入ったのでスキーなどリフト待ち場所も、全土で屋外でのマスク着用制限なし
ｰ 屋内2000人まで、屋外5000人までのイベントごとの制限は終了。美術館、劇場、映画館、スタジアムや展示会場などは満席で入場可能に、ただし室内はマスク着用のこと。
この頃は皆、建物内に入る直前にポケットからささっとマスクを出して着用、外に出た途端にマスクを早速外すという習慣になってきました。
新感染者数の急落とともに、日常が早巻き戻しの画像のように戻っていくような、Covidが始まって以来の初めての感覚。
今週のランニング：
昨日 春の兆し、気温は相変わらずでもやっぱり違う。
1キロちょっとの公園ぐるぐるランも太陽の中では苦になりません。太陽に向かって走る一直線は光が眩しすぎてキャップを深くずらした、そろそろスッピンはやめないとシミが増えそう。
インソールはもう大丈夫かと思っていたけど、またでっかい水ぶくれ・・最初にできた親指の裏側と同じ場所。こうなってくると硬いとか慣れないとかの問題より、材質（通気性がない素材だからかも）という気がしてきた。
インソールに小さい穴とかぶつぶつあけられないものだろうか？ｗ
今日：結構な雨と強風だ、最近は走ることに備えてお天気も前もって見ることがなくなってしまったので、サプライズの悪天候でちょっとがっかり。
うちのレモンは、花をどんどんつけるけど全然実にならない、今回はもしや・・
下がり出した
物価上昇はコロナと異常気象の影響でハンパないけど、2021年の経済成長率は なんと7%と、ここ数十年では素晴らしいニューレコードだったらしいです。
私が感じる好景気はというと、今回のファッションウィークが ほぼ普通に戻り活気満々。映像コレクションでなくマヌカンと実客満席での対面のやつだ。メンズが終わってこれからはプレタポルテとオートクチュール、それに伴ってそこここで展示会が開かれている。
FWの流れはいつもNY→ロンドン→ミラノ→パリと決まっている。マヌカンだけでなくクチュールやヘアメイクとかその他大勢スタッフも揃ってごっそり大移動だから、2年前の時は個人的には「大丈夫なの？大丈夫なの？」だったけど、その後見事にロックダウンになったわねｗ。
「ほぼ普通」というのはまだアジア勢がいないから。「行きたいけど、自国に戻った時のコロナ規制のハードルが高すぎて行けません」という。
＞だよねー。だよねー。
先日仕事で日本に行った知人は6日間のホテル隔離中。「前回の3日でもしんどかったけど6日は精神に加えて足腰的にも相当やられるｗ」・・・「日本国内に広まっていないならまだしもこの感染拡大状況の中で、出国前24時間のPCR陰性→空港到着時の抗原検査陰性→全員ホテル隔離は意味があるのだろうか？」・・・「濃厚接触の医療従事者が毎日PCR検査で勤務を続けられるのなら、海外からの到着者についてもそのシステムで、国負担の隔離のホテル代にかかる費用をセルフ検査キッドに転換してもらって10日間の自宅隔離でいいのではなかろうか？」（1月28日からは自宅も含めて海外からは一律7日間になったがホテル隔離規制は残る）
＞だよねー。だよねー。
ちなみにこちらは年末のオミクロンで英国から入国を一旦規制したけど、その2週間後には制限を解除し、現在はどの外国からの入国も到着時の空港検査なしｗ、自主隔離も不要となってます。もう広がりだしたらさっさと頭を切り替えるって感じｗ。
そして、ようやく1日の感染者数が30万人台に・・下がり出したよ〜、毎日3万人くらい減るから顕著。マラソン後の10月下旬に上がり始めてからやっとこさよ。
ラボのPCR＋薬局の抗原検査の1日の検査数が約100万件らしいので、陽性になる確率が2人に1人？だったってこと💦・・・ここにカウントされないセルフキッドでの陽性者数を入れたとしたら毎日どんだけの人が感染してるんだろう？？とちょっとビビってた。
次男に至ってはスポーツの授業はマスクなしなので、もう毎日が濃厚接触。年末に感染したばかりだから再感染は稀れだろうけど、規制に従って学校後にほとんど毎日薬局によって抗原検査して帰ってくる毎日ｗ。
幼稚園から中学生までの3人子持ちの同僚も、毎日だれかが濃厚接触ｗ、「薬局で子供1人につき3個までセルフキッドが無料でもらえるのでうちにはダーズでセルフキッドのストックがあるよｗｗ。ただ一番下の幼稚園の息子の検査はもう大変、1人が息子を抱えてもう1人が鼻の奥までグルグルするっていうのが週2回はあるんよ。本人は鼻グルグル検査のトラウマ状態よ」
私も先週まで職場内での濃厚接触で週2回は検査してたけど、感染した人の数が過半数を超えてきた。私とリタイヤ直前年齢の師匠はまだ感染していないのが本当に不思議というかラッキーだけど、これで職場内での陽性者続出もそろそろ終わりで濃厚接触の日々もそろそろ終わるのか・・と期待している。
ICUの緊張度も下がり出したし
30万人台で喜ぶのもおかしいけど、先が見えてきてうれしい。
今週のランニング：
昨日：午前中は出勤にて夕方に。春一番のような強風・・・
1週間走らないとなにがいいって、そろそろ走らないとっていう感覚より、走りたいｗ。
マメ対策にワセリン塗りまくってテーピングは なしに・・ちょっと擦れだしたーと感じたのが11ｋだった・・もう大丈夫かも。
今日：脚が重いから10ｋくらいだろと思っていたが天気が気持ち良すぎて12ｋ
もう今となっては屋外でマスクしているのはアジア系だけだｗ
2週間ぶりの太陽、お日様は本当に気持ちいい。
今日も淡々とイタチごっこ
パリの陽性率の上昇速度が緩みだしたようだ。対して、でだしが遅かった地方はまだこれかららしい。自分の周りに陽性の人が多いので、検査した人のうち10人に2〜3人が陽性というこのデータは感覚的に少ない気がするという変な感覚に。
こちらでは大学の学士（リソンス Licence）取得は3年なので次男は現在在籍している体育大学系をこの6月に卒業予定だ。次のステップをどうするか迷い中というか、決めたいけど決められないという感じ（願書を出すならもう直ぐだ。一体どうするんでしょうねぇ・・だけど、ここはできるだけ口を挟まないようにしている）。
大学では机上での勉学に並行して、専門とするスポーツはもとより、他に色々なスポーツも数ヶ月ごとに集中して学んでいるのだけど、現在やっているのがアクアダンスとアクアジム。授業中の笑い話を聞いて（前に練習風景の動画をのせたモダンダンスの時も笑えたけど）ごっつい男子達が水の中で繊細に踊ってたり、バイクを ｸｯｿｰ ってあくせく漕いでいる風景を想像すると本当に笑える（今回映像がないのが残念）
長男は郊外にある大学近くの50ｍある市民プールを見つけたという。コロナ規制中でも普通に営業しているというので詳細を聞いてみたら、なんと屋外！
＞えええー！ 零下の日々も時々なのに屋外ｗ 水に入ったとたんに凍るんじゃないの？
長男：屋外でも水温は18度くらいだから暖かいよ
＞アッタカイ？？ｗ
長男：プールに入る前にまず全身シャワー必須でしょ。それが屋内、そこから屋外にでてプールの水に入るまでが修行ｗｗ一番きつい瞬間。水に入って泳げば直ぐに身体はあったまる。修行の瞬間にどう対処しているかというと、ドアを開ける前に精神統一して寒くないのだと唱えるｗ。 その後、何が楽しみって、自分が水の中に入った後に後からくる人を観察すること。ドアを開けた途端のマッチョスイマーのひるみ具合の反応がそれぞれで、おかしいくておかしくて・・・
＞どんな感じかやってみて・・ｷﾞｬﾊﾊ
ランニングにも付き合ってくれるけど、うちのボーイズはやっぱり水の中の方が楽しそうだ。
今日のランニング：
親指と母趾球にテーピングしたら、土踏まず近くに水ぶくれできた。hahahaもうイタチごっこ。今日は風が強く昨日よりやや乱れ気味。
昨日もそうだったけど、ネックウォーマー とかでなくちゃんとしたサージカルマスクして走っている若者が時々・・・で、すれ違うときなんとなく避けられる？？ 私はもちろんマスクなしですよ。
＞？？？
・・・わかったー！ あなたは陽性確定されてる人だｗ（私の勝手な予測だけど、たぶん間違いない。病気の人がマスクするというこちらの従来の考え方にもどってきたか・・と思った瞬間）
今週は一度も太陽をみなかったな。
ラン後に直行したパン屋に並んだ瞬間のラッキーナンバーで締めくくり。
お腹いっぱいの日々ももう直ぐ終わるか
先週の日曜日は年末から待ちに待っていただいた義母の登場で、ようやくガレット・デ・ロワのイベントが終了できた。フェーブルは義母が選んだ1切れに当たり女王様にｗ、その面でもやれやれうまくおさまりました・・な感じｗ
ちなみに、フランスでも南の方はこんなガレット（って呼ぶのかな？）でブリオッシュタイプで、パリとは全然違う。（こんなん↓ パリでは圧倒的にパイ生地のガレットなので、南仏タイプと2種類揃えているパン屋はめずらしい）
もともとはパイ生地にたっぷり使用されるバターの生産地とかが影響してりるのかもしれない。
1日の新感染者数が46万人を記録してからは 40万人以上の新感染者数が続いている毎日だけど、それでもここのところの春を思わせる日差しのようにCovidの方も一途の光が見えてきたのかもしれない。
フランスは新しいステップに移行することにした。主な変化は、
1月25日より：
ｰ 国会通過後に憲法評議会を通過したワクチンパス制度が始まる。従来の、検査で陰性なら大丈夫 のサニタリーパスは廃止され、普通に日常生活を続けるには 3回目までを摂取を完了させて有効となるワクチンパス制度（16歳以上が対象）。
簡単に言えば、ワクチン摂取を完了していなければ、レストラン/カフェ、映画館/劇場/美術館などの文化施設や、スタジアム/ジムなどのスポーツ施設、長距離鉄道や(多分)国内線などの利用が不可になるってことです。
例外：病院や高齢者/社会福祉施設への面会は24時間以内の陰性証明書提示でアクセス可能
一度もワクチンを摂取していな未接種者への配慮：2月15日までに1回目のワクチン接種を実施し、その28日後に2回目のワクチン接種をすれば、その間の期間24時間以内に実施された検査の陰性証明書を提示することで、ワクチンパスを取得することができる。
2月2日より：
ｰ リモートワークは推奨のみ
ｰ 全土で屋外でのマスク着用制限なし（パリはすでに制限なしになっている）
ｰ 文化/スタジアムなどのスポーツ施設は満席利用可能（マスク着用条件あり）
2月16日よりもう一段階緩和の予定
それにしてもお隣はすごいですね。こちらのニュースによると、室内や公共交通機関内でもマスク着用義務はなくなるし、もっとびっくりしたのは、陽性でも隔離義務なしってことになるんですね。そういえば当初からロックダウン方向ではなく、集団免疫獲得を目指してましたよね。
どの国の政府も衛生的な面だけでなく政治的な思惑が入ってくるから色々ですけど、やっぱりこちらとは対照的だなと思う。ただ一気に自由にして、ｺﾞﾒｰﾝ、新しい異変型がまたでちゃいました だけは勘弁してほしいところｗ
そうそう、この爆発的な感染者数だとPCRテスト後の異変型の詳細は来ないだろうと思ってましたけど届きました。うちは全員オミクロン
今日のランニング：
インソールは普段の靴にも入れて慣らし中。
先週水ぶくれができた右親指にはテーピングで保護してでかけたが、今日はその親指の下の母趾球に水ぶくれができたｗ、薄いからすぐ慣れるだろうと侮っていたが、なかなか手強い。
本当に遅いｗが、
水ぶくれができた割りには 私的にはなかなかいい感じで走れたと思う。
フランス人は本当にこれが好きだ。去年は日本だった長男は今年最初の1切れを食べた時には「Oh-！一年半ぶりのおいしさｗ」と感激してた。
けど、私はそろそろやめないと ほんとに後ろ姿がヤバくなってきたのでR
