昨日のブログに「大阪な日」を書いたら今朝地震がきててびっくり。 被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。 ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ 今日のトレーニング： ドリル Pose Stance ：45 sec x 3 each Dynamic Warmup Streches to do before every run ランニング 7…