とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

ランニング

888

ある朝の朝焼けがキレイだったこと! どんどん朝通勤時の明るさが増してきていい ワー この週末からパリ地区を含むCゾーンは2週間のウィンタースポーツ休暇。大人も合わせてバカンスを取るし、働く親の小学生〜ローティーンの子供達も、市や学校が運営しするス…

バイバイマスク

朝の出勤はやっとうっすら明るくなるようになってきた今日この頃。 展示会に行けと言われていろいろ楽しかった。 コロナ前の季節労働者時代が蘇る。新しいものを見るのが好き。 業務上 抑えるポイントは なかなか忘れてなくてよかったと思いながらも・・ 英…

早巻き戻しのように

どんどん下がります。 先週1日の感染者数が30万台になったとこだけど、今週は20万人台になった。 来週は10万人台に突入でしょうか。 ICUはまだまだですがこれもあと2週間くらいすると減少してくるのでしょう。 2月2日からまた規制が一段階緩まり ー リモート…

下がり出した

物価上昇はコロナと異常気象の影響でハンパないけど、2021年の経済成長率は なんと7%と、ここ数十年では素晴らしいニューレコードだったらしいです。 私が感じる好景気はというと、今回のファッションウィークが ほぼ普通に戻り活気満々。映像コレクションで…

今日も淡々とイタチごっこ

パリの陽性率の上昇速度が緩みだしたようだ。対して、でだしが遅かった地方はまだこれかららしい。自分の周りに陽性の人が多いので、検査した人のうち10人に2〜3人が陽性というこのデータは感覚的に少ない気がするという変な感覚に。 こちらでは大学の学士(…

お腹いっぱいの日々ももう直ぐ終わるか

先週の日曜日は年末から待ちに待っていただいた義母の登場で、ようやくガレット・デ・ロワのイベントが終了できた。フェーブルは義母が選んだ1切れに当たり女王様にw、その面でもやれやれうまくおさまりました・・な感じw ちなみに、フランスでも南の方は…

自分をいじめてる?

みなさんこの話題はうんざりでしょうけどこれがリアリティ 週末の昨日も320万人、 もう、全国民が一回は感染することになるだろうと覚悟した。 残り物に福ありw、あったらいいなぁ 歯科医との会話のつづき・・ 歯:この前のパリマラソン走ったんでしょ? >…

アンバランスのチェック

朝マルシェはまだクリスマスのデコレーション今週の始めに1日の感染者数が36万人を超えた時は、これは40万人に達するかもとおもったけど、その後は高止まりで毎日の感染者数が30〜35万人の日々。毎日続くと感覚が鈍ってくるけど、ここ3日で100万人以上が感染…

続くよ続く

その前のに比べて昨日のこれは美味しいが、リッチすぎた。 昨日は久々に走った。前回走ったのはクリスマス前だから遠ーい昔だw。 今回の規制で屋外ではマスク必須になり、してないのを警察に見つかったら罰金だし(15000円程度)、なんと言っても陽性者と同…

凡庸な走り納め

手に包帯はちょっと不便と思っていたけど、このご時世、動かすのが不自由な問題より、しっかり手が洗えないことがめちゃくちゃストレスw。で、スプレー式のアルコールをテーピングの上からジャンジャンかける始末。今回いろいろ役に立ったのは最初のコロナ…

気をつけよう 2 w

いつもの冬のパリの空模様にもどった よく考えてみると今の平均1日6万人の感染者はデルタで、ここに近いうちにオミクロンのたぶん5万人くらいが加わるってくるということですね ワクチンパスポートのみ許可されることになる政府の発表については、70パーセ…

気をつけよう 1

試験週間が終わって年末のバカンスに入ったボーイズ 韓国スーパーで久々に薄切り肉を調達したら、シェフ次男による創作豚どんランチ(目玉焼きの白身が嫌いな人w) で、いつ(デルタの)ピークくるん? ボーイズの近所の幼なじみ達とか、会社の同僚の娘とか…

感覚重視?のトレーニング

仕事の方がまた繁盛期に入り11月は毎日曜の週1のおやすみだったけど、今週は久々に週2休(また来週は土曜出勤だよ〜たぶん・・どんだけB?w) コロナ: ヨーロッパの感染状況は ですよ。(03.12 Fri by worldometers) 順調に増える仏、現在の敵は依然とデル…

心あらたに ?

やっと冬時間にもどった時差ボケがなくなってきた。 真っ暗だった朝のチャリ出勤が やや明るくなったのはいいけど、夕方暗くなるのが早いね。仕事から帰宅してちんたらしているとすぐ暗くなってしまう。 そして、ヨーロッパは またコロナでザワザワしだした…

Bonnes vacances 🤸‍♂️🏖

ちょっと前までAntiCovidアプリのトップは どか〜んと 新感染者数 だったのにワクチン接種者数に変わった。もう毎日の新感染者数はそこまで重要でないってことですね。 ということで本日のデータを一応 12歳以上のワクチン1回目接種率は60.3パー 次に、首都…

ランニングとマルシェとショッピングと

もうどんどん増える(10万人当たりの発生率別のマップ) ワクチン接種数はようやく50.5% 今日のランニング 15kmできたし、まだ少し余裕があるところで終えて上出来・・と思ったわけだったが、ラップを確認したらビルトダウンで笑える。 気温も25度超えてない…

デルタと温暖化とランニングとカステラと

ホントに熱波くるの??ってくらい雨と寒む〜いパリでしたが、ドイツ/ベルギー/ルクセンブルク/スイス/オランダ方面では48時間で3ヶ月分の雨が降ったとかで熱海のような地滑りとか突水となっていて心が痛む。もともとの自然災害がない場所だそうでショックも…

空飛ぶ遊泳女

テニスのフレンチオープンも順調に開催中、5月19日からのカフェ/レストランのテラス再オープン後のフィーバーも とりあえず今のところ新感染者数の下がり具合は順調です。(6月4日 金の記録) R0値がちょっと心配ではありますが 5月31日から全ての18歳(成…

やっと いいお天気に

ロックダウンが緩和されて、みんな気分は ↓ だけど イマイチは、寒くて不安定なお天気 ↓ が続いてた やっと昨日から5月下旬らしい天気になり気分も晴れ晴れ 携帯のコロナ専用アプリは、次の緩和に向けて内容の準備が整ってきているようだし 新感染者数も順調…

LIBERTÉ みつけた

何なの何なの? 先週は確か − 6度だったようなwww お天気がいいよー 水もほとんど引いて・・春の日差し(対岸はもうぜんぜん大丈夫) 今日のサジェスチョンは「休息」 「次の よりハードなトレーニングの備えろ」と でもですね、こんなに天気もいいし、目…

Dr. B 膝の方

ある感染専門学者が言ってた。 「ウィルスがどんどん異変するので ここ5年くらいはこのような状態が続くかもしれませんねぇ・・インフルエンザのように 異変ウィルスにあわせて 毎年毎年 大規模な一斉ワクチン接種が必要となる可能性が高いですね」 それ聞い…

0度の雨より マイナスの雪だろー

どうやら感染者数が下がりだしたらしい。 先週に比べて2%減だとか・・ 3度目のロックダウン回避の光がようやく見えてきたよう。 ウィルスが好む環境は気温8度、湿度60〜80%らしい 原因は気温か? フランスの北半分は ここのところホント寒かったからねぇー …

ガーミンの「Today's Suggestion」

バスティーユ広場のXmasデコレーション(朝) 帰り道のバスで長男から「Oh No-! Not him!」ってラインが入って気がついた。 あーあー うちのシェフも感染しちゃったんだww (仏語ではシェフとは料理のみでなくトップにある人をさす言葉、むしろ料理以外で使…

新ガジェットが色々おもしろい

ただいま 色々な機能をお試し中。 久々の15kmをやった後トレーニングステータスは「プロダクティブ」 「強度のトレーニングでしたが、軽度の有酸素運動トレーニングが不足しています」のメッセージ。 12月5日からのランニングに関するVO2 maxの傾向について…

寒くなりましたね

最近 朝ランできなくなってしまったので週末の朝ランは楽しみだ。 しかも自宅から20km以内、3時間まで規制緩和になったんだし・・ やっとパリから出られるようになった、森のあるベルサイユの辺りまでギリギリいける が、朝 天気予報をみて全然出たくなくな…

11月のまとめ

個人的に大好きな、パワーがでて万能なペストソースでパスタはいかが? 松の実(一握り、またはくるみでもよい)とパルメザンチーズ(松の実の倍量くらい?)をミキサーの下に入れて、 その上にバジリコとルッコラをこれでもかと入れ (日本ではルッコラない…

ソリダリテ

職人の朝は早いのよw(とすっかり職人きどり) 11月後半といえばクリスマスプレゼントの購入に皆が精を出す時期だけど、今年はロックダウンで28日からしか小売店がオープンできないのを考慮して、今週からのブラックフライデーセールのネットショッピングで…

規制がゆるすぎ??

先日のメキシカン、 結局チリコンカルネはやめて、それぞれが好きなものをとって食べるタイプにしました(手抜きともいう) やっぱりこれが飽きなくていいゎ メキシカンの主要スパイスは、コリアンダー、クミン、パプリカ、クルクミン、ガーリック、これらの…

ロックダウン シーズン2 のすべりだし

11月1日の今日、キリスト教の祝日 万聖節でバカンス最終日です。 フランスではやらないけど、世間の行事ごとのハロウィーンはこの祝い事の変形型ですね。 万聖節はこちらでは実家に帰って墓参りするのが主、日本のお盆のようなものか。 そのため花屋さんは今…

うーん またあの日々の再来か?

冬時間になって時計が戻り、また微妙に体内時計の時差ボケが・・・ お腹空いてるけど、いつもの食事の時間にはまだ1時間あるよ〜とかw このシステムも来年で終わる予定ですから あと1回?2回か? 夏または冬どっちの時間に決めるのかによりますね・・ この…