とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

ランニング

ガーミンの「Today's Suggestion」

バスティーユ広場のXmasデコレーション(朝) 帰り道のバスで長男から「Oh No-! Not him!」ってラインが入って気がついた。 あーあー うちのシェフも感染しちゃったんだww (仏語ではシェフとは料理のみでなくトップにある人をさす言葉、むしろ料理以外で使…

新ガジェットが色々おもしろい

ただいま 色々な機能をお試し中。 久々の15kmをやった後トレーニングステータスは「プロダクティブ」 「強度のトレーニングでしたが、軽度の有酸素運動トレーニングが不足しています」のメッセージ。 12月5日からのランニングに関するVO2 maxの傾向について…

寒くなりましたね

最近 朝ランできなくなってしまったので週末の朝ランは楽しみだ。 しかも自宅から20km以内、3時間まで規制緩和になったんだし・・ やっとパリから出られるようになった、森のあるベルサイユの辺りまでギリギリいける が、朝 天気予報をみて全然出たくなくな…

11月のまとめ

個人的に大好きな、パワーがでて万能なペストソースでパスタはいかが? 松の実(一握り、またはくるみでもよい)とパルメザンチーズ(松の実の倍量くらい?)をミキサーの下に入れて、 その上にバジリコとルッコラをこれでもかと入れ (日本ではルッコラない…

ソリダリテ

職人の朝は早いのよw(とすっかり職人きどり) 11月後半といえばクリスマスプレゼントの購入に皆が精を出す時期だけど、今年はロックダウンで28日からしか小売店がオープンできないのを考慮して、今週からのブラックフライデーセールのネットショッピングで…

規制がゆるすぎ??

先日のメキシカン、 結局チリコンカルネはやめて、それぞれが好きなものをとって食べるタイプにしました(手抜きともいう) やっぱりこれが飽きなくていいゎ メキシカンの主要スパイスは、コリアンダー、クミン、パプリカ、クルクミン、ガーリック、これらの…

ロックダウン シーズン2 のすべりだし

11月1日の今日、キリスト教の祝日 万聖節でバカンス最終日です。 フランスではやらないけど、世間の行事ごとのハロウィーンはこの祝い事の変形型ですね。 万聖節はこちらでは実家に帰って墓参りするのが主、日本のお盆のようなものか。 そのため花屋さんは今…

うーん またあの日々の再来か?

冬時間になって時計が戻り、また微妙に体内時計の時差ボケが・・・ お腹空いてるけど、いつもの食事の時間にはまだ1時間あるよ〜とかw このシステムも来年で終わる予定ですから あと1回?2回か? 夏または冬どっちの時間に決めるのかによりますね・・ この…

秋の公園ぐるぐるで思うこと

表現の自由について行った授業内容について反感をかった歴史/地理専門の中学校の教師が路上で斬首された事件は、コロナよりもなによりも今フランスを震撼させている。 こういう事件は金曜日に多い、金曜日は1週間の終わりの大事な集団礼拝の日だからか・・お…

気温のせいでちょっと前進

なんとなくスペイン風邪のときの波を参考にした予想どおりになりそうな気配になってきました。 いくらなんでも1日3万件以上なんてことにはならないだろうと思ってましたが 昨日は26896件の新感染者数。 警戒レベルが最高値になったパリの新しい規制はそれほ…

久々に気持ちよく走れた

ふと、スペイン風邪のときはどうだったんだろう?とググってみたら、 1918年〜1920年にかけて4回のパンデミック。 第一波:1918年3月初旬〜 USAカンザスの軍内で発生、第一次世界大戦の兵士の動きによりフランスの港にエピデミック発生後、ヨーロッパ中へ感…

マラソン シャッフル はどうしたら?

自分の腕を棚に上げ、今日の料理はどんなに味付けしても まずい onz・・という日は、冷蔵庫にある いつものリンゴやグレープジュースを飲んで「あっ 同じ味 ホッ」を繰り返しているものです。 最近、毎週末にパリの屋外指定箇所で大規模PCRテストが実施される…

レモンの木

はーっ 昨日はヤバかった。 午後にアポが入っていたので15時頃バスに乗ったんだけど、やや古めのバスで冷房はなし、窓はセキュリティの問題で上の方に小さいのがついているだけだから開けてあっても気温が40度くらいになると風が通るというほどでもなく、着…

また一歩前進

昨日は2軒どなりのお庭でパーティーやっててうるさくてしょうがなかった。 ただでさえ音が響き、暑くて寝苦しいので窓はあけっぱだし、その大音響の音楽の趣味が これまたあわないのよw 23時頃に ハッピバースデー♪ の歌が聞こえてきたので「誕生日なら仕方…

ドタバタだけど 活気のパリ

予定を前倒ししてのマクロンの「明日から通常生活再開です! 出力全開で働き 経済を取り戻しましょうー!」を受けて、あっちこっちドタバタですわ。 カフェやレストランを覗いてみると みんな生き生きと準備している様子なのでドタバタと言っても嬉しい悲鳴…

エスケイピズム

昨日はこんなメールがきて・・ 「Save the Date」って・・・やるんだ w 黄色いベストのデモでレースがCXLになり、いきなり「1週間後にやるよー」ってメールがきて、年末の忙しいパリに入る直前に走った今シーズン唯一のレースです。 去年の参加者数は1万人…

雨はやっぱりランニング

乾燥した夏日ですっかりコロナも威力を失ったようで、だんだんマスクの人も減ってきた。日中30度近くになるとマスクはやっぱりきついですね。 昨日の新感染者数:352 死亡者数:81 クラスターの発生場所はこちらでは圧倒的に食肉加工工場が多い。 全てフラン…

公園デビュー

今日も多分ダメでしょうねぇなんて恐る恐る行ってみたら 朝からMy公園がオープンしてた。 一足入ってすぐ感じた、こんなに手入れがされていない荒れた公園は初めて。 草は伸び放題、落ち葉や鳥のふんだらけだったけど、もくもくと茂ったマロニエの下を走るの…

自由と共に気持ちの良い日々が続く

今日は L’Ascension (昇天祭) イースターから40日目の「キリストの昇天」の祝日で早速4連休にしている人が多い。そして明後日の23日には1ヶ月続いたラマダンも終了で、そのウィークエンドは盛大なお祝いなのでこちらの方々も指折り数えて待っているところ…

今日も8kで

ロックダウン中こき使いすぎて どうやらもうだめな様子。キーボードを見てもわかる通り長年のお付き合いであるw 早速・・と思ったら、Appleストアは世界的にまだ営業開始未定なのね・・ 昨日の首相の(このまま感染が落ち着いていれば)「7月、8月バカンス…

夏休みは・・

ロックダウンが終わった途端に 時間の流れが速くて笑える。 道路からは車のクラクションが聞こえ、ストレスフルな都会のテンポに戻って早速みんなイライラなんじゃん?w フィリップ首相が久々に何やら発表するというので聞いてみたら、一つ目が - 国内なら7…

さっそくアペロは禁止

私も少しずつ始業開始。 荷物はクロノポストなんかでもピックアップ希望にしておくと多少料金が安いので よくそれを利用しているが、ロックダウン直前に到着した荷物がそのまま2ヶ月近くもほったらかしにしてあったw 早速ピックアップに行ったら最寄りの場…

Hello Again

今日は初マルシェへ、出ているお店も人もまばらだったがそれが丁度よかった。 私の目当ては魚さん、スーパーで切り売りはどうも信用できない。 マルシェもある程度切り売りされているが、サーモンを半分買うので新しいのを今切ってくれるか聞いたらやってく…

初日の朝は強風から

ロックダウン中はいいお天気が続いていたが、昨日の夜から嵐w まるでこの先を物語っているような・・ 鍵よりもお財布よりも 忘れてはいけなかった外出証明書は今日から不要。 好きな時間に好きなだけ外出可能なんだけど、今度は逆にもうそれが違和感 w コ…

最終日って思っていいのかわからないけど

55日続いたロックダウン最終日今日のコロナ系アップデート: 感染者総数 176 658人(+ 579) 死亡者総数 26 310(+ 80 / 病院 76、老人ホーム 4) ICU 2 812人(− 56) 政府より、明日からの生活のブリーフメッセージ - 仕事に戻る:Oui(ウィ)ただしテレワ…

あと1日・・

幽閉生活も残すところあと1日となり、明けたら一番に何をしようかと考えてみるが「これっ」てものは あんまり思い浮かばないのね。 カフェでエスプレッソでも飲みたいけど 飲食業はまだオープンの見込みはないし、飛行機にのって旅行にでも・・無理ならせめ…

5月11日からの生活(長いです)

今日は第二次世界大戦の1945年5月8日連合軍がドイツを降伏させた 勝戦記念日で(一応)祝日 幅が狭いレパートリーを一巡しました 先日のオンコログとの診察では、 Dr:今期のマラソン大会は残念でしたね。なんかレースでたの? 私:一応一回だけ10kのでまし…

チェックアップ完了

3種類目のクレマチスが咲いた。 昨日は乳がんのチェックアップでした。 前もって先週しておいた血液検査とMRI、マンモ、エコーの検査結果をもってオンコログの診察です。当たり前ですけど病院の体制が変わっていてびっくりしました。 入り口が可能な限り別け…

今日も美しく

メキシカンなのに 私にとってはカリフォルニア気分 (載せるものがないだけですw) 今日のコロナ系アップデート: 感染者総数 170 551人(+ 1 089) 死亡者総数 25 531(+ 330) ICU 3 430人(− 266) - 5月11日から学校開始ですが、月と火曜は先生の出勤開…

雨の日は落ち着く

ケーキ職人には絶対なれないことがわかってきた 今日のコロナ系アップデート: 感染者総数 169 462人(+ 663) 死亡者総数 25 201(+ 216) ICU 3 696人(− 123) - パリ交通局とフランス国鉄は5月11日からのソーシャルディスタンス、マスク必須など規則が守…