一応 データもクリア ✌️
私も夏休みボケで、ついつい「朝起きたらすぐ仕事にとりかかる」という癖がどっかに飛んでしまい、色んな事に注意散漫になっている私です。
こちらの早朝は日本の営業時間と一致する大事な時間なのに〜。
ま、直接担当者にすぐに確認したい事項がなければ、作業は日本の夜間でも全然問題ないんですけど、気持ち的に。(笑)
気温が高いから早朝ラン必須ということもなくなったことだし、私も秋の新学期に併せて、仕事と家事とランのスケジューリングを考え直してみようかな。
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昨日、マラソンの記録を引っぱり出したので、ついでにその他のも色々見てしまいました。
ハーフの記録(1年半くらい前。ちょっとずつ股関節が痛くなってきたころだ)
この時のGarminのCadenceは正常に計測できているみたいです。
平均180 spmはやっぱりできてないですね。
(仏語だとppmでややこしい 笑)
これくらいのスピードで走れるようにもどりたいっす‥‥がんばろ。
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これは今の私には結構キツいです。
特にほぼ90度のコーナーはリズムについていくのに頑張らないといけない。
184〜185 bpm 辺りが一番快適に行ける数値かなと思いました。
うふふ、データ上も平均180以上 やっとクリアしました!😭😭
でも赤い点々はまだ‥‥😢
My Garmin わからなくなってきました🌀🌀
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今日はこれから久しぶりのフィジオ(理学療法士)のマッサージ ♡
やっと彼女もバカンスから帰ってきた。
爆睡 間違いなし!(笑)