ちょっと違います

朝にラン友 アリヨナからのメッセージ

生味噌からの味噌汁の作り方教えたから がんばっているらしい。

具のベビー スピナッチが生だわ〜（笑）

味噌汁とサラダのフュージョン 新しい感覚。

 

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今日のランニング：E pace 30分 ＋ドリル

- 脇のObliqueを意識すると滞空時間が延びる気がするけど、頭がぶれる気もする。（ハイ、腹筋がまだまだってことです）

- 頭がぶれるのは脇が開いているからかもですけど、これも直すの難しそうだな。

「あ、やってるわ〜！」

この後一周走って戻ったらBox JumpとBurpeesのコンビネーションやってました。キツそー。

この石のベンチ、公園内に沢山あって私には高すぎると思ったけど、よーく見たら結構それぞれ高さが違う。

走りながら観察したら、「あった！私に丁度いいの！」

手前は、足が地面に埋まってて低いー（高さ約30cmとみた）これでもやっとですけど💦

腹筋使ってジャンプするのって私には指南の技。足が半分はみ出てしまうしー。

あ、でも今のところ楽しんでます（笑）

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「大学のクラスがキャンセルになった。腹減った〜」と突然帰って来た人。

餅を焼き出したので知らんぷりしながら黙って観察。

醤油をかけて、焼き海苔を出したまではよかったが、そう来るか‥‥

海苔ではさんで手で食べるでしょ、普通。（せめてお箸とかにしてほしかったよ、母としては　笑）

ココにもいた、感覚がちょっと違う人‥‥

「うるさい」と言われるから何もいいません  (￣≠￣)ｸﾁﾁｬｯｸ♪ 

今からジムでドリルとDr. Bのabdoしてきますー。

コーチにBox Jumpのコツきいてみよっかな。