近況報告

今日も冷たい雨ですー。

雨の音を聞きながらウトウトするのは好きだけど‥‥「こう頻繁だと嫌になる」とグチったら。

USAのシスターズから近況報告。

SFはやっぱり温暖だ。なんといってもそこはカリフォルニアだもの〜。

漂着場所を間違ったか‥‥　飛んで行きたいよー

オレゴンからは、「プールも池も凍ってる〜。寒いからアルパカにもコート着せた」

ベイエリアの遠隔IT業なのに、かなり板についてきた風でびっくり。

パリからは先日行ったモンマルトルにある「 je t'aime（ジュテーム）」の壁

みんな

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今日のランニング：

観念してジムへ

ドリル（左強化）+ タピ（トレミ）で40分 傾斜 2% 速度は気にせず ＋  Abdo / 超低めのBox jump 

タピの前のテレビがスキーの大回転のレースやってて気が紛れた。

音は聞いていなかったけど、カーブとジャンプシーンをみて「あの人達の腹筋はハンパなさそうだ」と思ってた所に、それぞれの選手紹介シーンがあって、室内トレーニングはみんな Abdo + 正規の高さのBox jump で笑えた。

なんであんなにふわっと浮くようにジャンプできるかな〜。

たぶん一年半ぶりくらいのトレミで恐怖心満々だったが、こっちも無事第一歩完了。