Course à Pied à Paris

昨日は、ヘルシンキからパリまでの3時間は記憶がなく

パリの空港について

上着のポケットが開いて携帯がはみ出ていたことにハッとし、

厳しい視線で機関銃を構えたアーミーの巡回が横を通り、

空港の外に出たら いつもの夕刻の交通渋滞にハマってうんざり。

あーあ　パリに着いたと実感。

それでも久々の自分のベッドは寝心地が良かったりして、

自分の場所に戻るありがたさを感じる。

バカンスは楽しい思い出もくれるけど、

普段気づかない そういうありがたさ も知らせてくれる。

この年になるとこっちに戻る西回りも時差ボケ、往復時差ボケになる。

若い時は片道どちらかだったのに‥‥

次男は22時すぎに寝て6時すぎに目がさめたようだが、

私は3時前にぱっちり目がさめた（21時に寝てれば当たり前か）

5時になっても外は物音一つせず真っ暗。

まあいいやと、ほとんど日本時間でちょっと仕事する。

7時をすぎてようやく明るくなってきた。

音をだしてもいい時間になってきたので荷物の片付けをしてたら9時、慌てて出る。

（暑くないしー、別に慌てる理由はないんだけどついつい）

有料WC用の 2€のお守りだけは忘れないよーに。

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今日のトレーニング： 

晴れ 17度（ feels like  17度）

風 10 km/h 　湿度 56 %

シューズ：Mizuno Ekiden

ドリル：Pose Stance、123ドリル と スキップの後、

「ルーチン 1」

2周 アップ

3周目

- 判子押すイメージで

- 股はコンパクトに

- 3本目は123ドリル の3333333333333333・・・・・の感じで

4周目 ダウン

す・ず・しー ♡

気温 17度でも内容はぜんぜん変わんないし〜　onz（笑笑）

強いて言うなら「ジョグならあと2周は軽くできるな」と感じる違いくらいか。

葉っぱがはらはらと落ちて、

マロンが地面にゴロゴロする日が近い。