オレンジレンジ

昨日の坂トレの心拍がどうも気になって。

下から1、2、3回目‥ときて昨日の記録が10回目

4、5回目あたりは195bpmとかで、最高に上がっているけど

他と比べてそれほどスピードが速い訳ではなく、なんか変だな。

相対的には私にしては恐ろしく低い。

もう一つ、獲得高度がゼロばっかりじゃん（笑）

もうちょっときつい坂を探さないとだめかな。

所詮ガジェットということなんでしょうけど。

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今日のトレーニング：

週一回の集中筋トレ

奧さんの分とあわせてシューズを4足運んだから、コーチのギーくんからのお礼コーチングを受ける予定。

せっかくのコーチングをがっちり楽しむ為に今日はランオフ。

腹筋中心でお願いしたが明日はどうなっていることやら。

お腹が痛くて笑えなくなっているのは間違いない。

La SaintéLyon 81kmについての意見もきいてみよう。

今日はオレンジの日みたいだ。

あ、こういう停め方はこちら普通ですから‥‥

バンパーはこのためにある by 仏人