USAの香り / 今週のロングラン（2時間走 4回目）
USAシスターズから続々と写真が届きます。
まずはこれでしょー
サンフランシスコの「Golden Gate Bridge」
懐かしすぎて涙がでる。SFマラソンではこれを往復するのよね、確か。
ここは Half moon bay（ハーフムーンベイ）
San FrancisicoからUS101を下って車で1時間ちょっとでつきます。
SFからヨセミテナショナル公園に毎週末通っていた時期があったんだけど
その約4時間の前後ドライブにここに立ち寄ったりして、なつかしーわ。
パリは、公園も人の手によって作られた美しさばかりだから、
USAの大自然と空気は本当に懐かしい。
はーっ ヨセミテにいきたいな〜。
そしてフロリダからはピーカンナッツ
なんと、ピーカンの木があちらこちらにあるので、こうやってゴロゴロ道におちてるんだとか。
テキサスでは「ピコーン」と言うらしいと伝えたら、フロリダも様々で「ピキャーン」「ピカーン」と人によって違うそうです。
今日のトレーニング：
曇り ４度（ feels like １度 ）
風 10 km/h 湿度：78 %
目標：フォームは注意するけど
とにかく「楽」の2時間走 Up 10分 + 楽 + down 10分
「もうそろそろだろうー？」とガーミンをみたら1時間58分だったという。
今までで一番よかったかな。
このくらいのスピードで「ゾーン3」をもう少し増やせたらいいね。
最後ジョグでゆっくりにしたら、なんだか足がつりそうな予感がしたのは玉にキズだけど（笑）
