フィジオ 2回目 / ブロック「J」
昨日の夕方にフィジオに行ってきた。
朝14km走ったわりには良いらしい。
走った後、やっぱり痛かったから冷やしてたしね。
今日は吸盤治療はせずに、緩めのマッサージ。
最後に、カチカチになっているところに沿って両方の脚のサイドをテーピング。
(お借りしました こんな感じ ↓)
テープは引っ張らずに、皮膚を浮かせて体液の循環を促しヒーリング効果を高める趣旨なので、乗せるだけ。
「テーピング」というとしっかり伸ばして、がっちり固めるという印象が強いけど、こういう使い方もあるのね。
ああ、こういう仕組み ↓ なるほど。(お借りしました)
来週早々、もう一度セラピィを受けたかったが、どんなにおばちゃんパワーを使っても予約の空きがないとのこと。しゃーないね。
話変わりますが、私の東京マラソンのスタートブロックは「 J 」
最初のスタートが 9時10分でしょー
「 J 」は何時ころスタートできるのか わかりませんけど‥‥
パリマラソンの感覚だと、スタートラインを超えるの10時くらい??
としたら、私のスピードからすると関門相当やばいと思う。
「最初はゆっくりスタート」とか言ってられないレベルじゃん??
スタートから6分/kmくらいで行かないとダメじゃん??(でもそれやったら後が続かないだろうでしょうけど)
とすると、すでに5.6kmの関門からヤバイね(笑)
あーあ、ひっかかったら、残りは収容車の「はとバス」で東京観光させていただくこととする。
「はとバス」乗ったことないし。
脚がどうとかいう前に、完走はきびしいのう。
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昨日はラグビーの 🇫🇷 vs スコットランドの試合がありました。
こんな格好のおっちゃんたちが、たくさんパリに乗り込んで来ていた。
同行の奥さん達は、普通服というのが面白い。
全員がキルトスカート履いてたら怖いけどw。