昨日ジムで、ダンベル持って片足浮かして立ち上がるエクササイズ している人がいたので こんなの ↓（エクササイズの名前がわかりません〜 (;^ω^） （お借りしました） みてて、フムフム「あれは太ももとお尻にいいか」と思い、 ベンチプレス用の結構低めの台…