とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

Repeat走

♡多し と 2時間走(6回目)

街中にこのデコレーションが飾られると、今度はインテリア / 生活雑貨の展示会のシーズン。 道を歩いていても、個人的に世界で一番ひびきがいいと思っているイタリア語や、すぐにでも会話に入りたい気持ちに駆られるアメリカ英語があっちこっちで聞こえて新…

いろいろ再確認

昨日も懲りずにライブのレクチャー GRL #169 | Ryan Sandes, 2017 Western States Champion - YouTube USAには本当に恐ろしいレースが沢山ある。 この方は南アフリカの方で、そちらの英語は初めて聞いたので面白かった。 例えば「Yeah」が「Yoー」に聞こえる…

Repeat走 / シャバティーより

ラン友でおなじみのシャバティーよりWhatsApp 「25km 走ったぜ!」のメッセージ SMSでなくてこっちの時は、大抵 写メとか動画があるとき‥‥ 開けてみたら笑えた。 このくらいだと時速20kmは越えてると思うけど、ちょっとスピード出し過ぎてるんじゃないの?(…

Repeat走(やっと400m)

今朝は4度、日中は15度くらいなのでそんなに寒くないですけど、段々様相が冬になってきました。(これ朝の8時半頃。サマータイム終了が近いことがわかる) 今日の Repeat走 の結果はこんな感じ。 序盤 Avg. pace 5:55 5:34 5:34 中盤 Avg. pace 5:36 5:36 5:…

10年に1回の面倒 / repeat走

今日は滞在許可書(10年用)の更新申請にパリの端に行ってきました。3ヶ月前に取った予約です。 フランスはアメリカみたいに永住権(グリーンカード)のシステムがないので10年が最長、10年毎に更新が必要です。不足書類のないように何度も何度も書類を確認…

3度目の repeat走(イマイチっす)

最近ホットフラッシュブームで、突然の滝汗の回数が増え、そのうちひからびてしまうのではないかと心配(笑)打ち上げ花火の最終フィナーレな感じか。(笑笑) 次回の乳がん担当 Dr. J.N.の受診は11月末。 その血液検査でMenopauseが確定し、薬が変更となる…

2度目の repeat走

今日からお天気がやや盛り返し、来週は最低気温は10度前後、最高が20度前後になり暖かな秋日和がやってくる予定のパリです。このまま冬直行でなくて、あ〜よかった。 いいお天気の土曜日なので今朝の川沿いと公園はランナーばかりと思いきや、少ない。 明日…

シェイブアイス / ピーナツバターサンドイッチ

Bon Joviを聴き出したら懐かしくて止まらなくなっているものです(笑) 最近お気に入りのブログを読んでいて、食べてみたい物の1つに加わったハワイの「Matsumoto Shave Ice マツモト シェイブアイス」 http://matsumotoshaveice.com まずはそのネーミングが…