とりあえず走りだしました!

2017年2月20日に右側の人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのか? の記録です。

2019-05-24から1日間の記事一覧

今日の10マイル + 1

昨日のアリヨナレッスン。 アリヨナ先生の先生が、自分レッスン中だったのでしばし見学。 息の吐き方が半端ない。ハーっ このぐらい大げさに吐かないとってことだわ。 この ↑ エクササイズは私も一番大好き。 腹筋にピクピクなんだけど、なんかその後 脚も軽…