気持ちのいい季節となりましたね! で今日はいきなり、 今日のトレーニング です。 晴れ 12度( feels like 12度 ) 風 2km/h 湿度:70% いつもの公園までジョグして Dynamic Warmup Streches to do before every run のあと ひさびさにドリル: pose stance …
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