近況報告
今日も冷たい雨ですー。
雨の音を聞きながらウトウトするのは好きだけど‥‥「こう頻繁だと嫌になる」とグチったら。
USAのシスターズから近況報告。
SFはやっぱり温暖だ。なんといってもそこはカリフォルニアだもの〜。
漂着場所を間違ったか‥‥ 飛んで行きたいよー
オレゴンからは、「プールも池も凍ってる〜。寒いからアルパカにもコート着せた」
ベイエリアの遠隔IT業なのに、かなり板についてきた風でびっくり。
パリからは先日行ったモンマルトルにある「 je t'aime(ジュテーム)」の壁
みんな
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今日のランニング:
観念してジムへ
ドリル(左強化)+ タピ(トレミ)で40分 傾斜 2% 速度は気にせず + Abdo / 超低めのBox jump
タピの前のテレビがスキーの大回転のレースやってて気が紛れた。
音は聞いていなかったけど、カーブとジャンプシーンをみて「あの人達の腹筋はハンパなさそうだ」と思ってた所に、それぞれの選手紹介シーンがあって、室内トレーニングはみんな Abdo + 正規の高さのBox jump で笑えた。
なんであんなにふわっと浮くようにジャンプできるかな〜。
たぶん一年半ぶりくらいのトレミで恐怖心満々だったが、こっちも無事第一歩完了。