気持ちいいお天気でジョグ
昨日の朝起きたら、股関節外側の痛みは一昨日15km走る前の痛みの程度に戻っていたのでちょっとホッとする。昨日はランはお休みした。
この股関節外側痛が関係あるのかどうかわかりませんけど、今回の不調はLower backの不具合(昔にスキーで大転倒した古傷あり)から始まったので、背中に問題ありかということでテーピングして寝てみた。
(こんな感じで お借りしました)
で、今朝はなんだか昨日よりもまたよくなった感じ。
そして今日もお天気が素晴らしい (*´∀`*) からじっとしておられず、
気温が上がるのを待ってジョグへ〜
あらら、外が‥
テラス席で日向ぼっこを楽しみながらカフェ飲む人々の横で 警察がこんな状態で本当に変な日常だわー。
今日は日曜ですけど、「黄色いベスト」のデモ開始から3ヶ月記念💧とかで、今週は特別に土・日曜の連続デモ onz
(本当にお疲れ様だわー。マクロンは絶対辞めないだろう思うから、残りの任期2年が終わるまで、毎土曜日デモを続けたら偉いもんだと思う なんて考えながら‥‥ )
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今日のトレー二ング:
晴れ 9 度( feels like 9 度 )
風 19 km/h 湿度:33 %
メニュー:ジョグ 30分
2kmあたりでやっぱり違和感が増したけど、もうこの違和感と走るしかないと開きなおる。
それよりも太陽がポカポカで気持ちよすぎて、全然ジョグじゃないけど、もうコントロール不能状態(の 割には規則正しく走れてるけど‥)
*:
終わった後、痛みが増してなくてよかったー 👍
こちら こういうお天気だと、早速みんな太陽に向かってる椅子を選んで座り 日光浴します。 ビタミンD 吸〜収(笑)
やっと長かった冬が終わったかな‥
3月始めのハーフマラソンの時はいつも冷たい雨だから、まだまだだと思うけど‥
あー それにしても気持ちいいよー
あっちを向いてもこっちを向いても
太陽キラキラで気持ちいい 💕.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:*・゜゚・*:.。..。.:*・'
ランニングに気持ちのいい季節になってきましたね。