I was born to ♡ you guys‥
土曜日の暴動デモを受けて
- フランス各地の暴動デモが多かった場所（パリではもちろんシャンゼリゼ大通り）が今後、通常のデモも含めて一切禁止になった
- 違法デモに参加した個人には135ユーロ（2万円弱）の罰金、オーガナイズした主催者には6ヶ月の収監と7500ユーロ（100万円強）の罰金
- 土曜日に騒ぎを収拾できなかったパリ市の警視総監は早速クビ（お気の毒）
となった。ほーらね、めちゃくちゃするとどんどん厳しくなる。
世の中が逆回りしだした感じで怖い。
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
義母の病理検査結果がでた。
腫瘍は小さく、脇のリンパ節にも見つからずだったが、癌のタイプが「トリプルネガティブ 」という 発がんのメカニズムがわかっておらず、治療法が確立されていないので再発しやすく予後が悪いというタイプらしいので、治療は最大限のフルコースとなった。
ウィッグ選びにお付き合いし、今日の午後から抗がん剤が始まる。
先日、薬剤注入のためのポートを皮膚内に入れた。
抗がん剤は7月中旬まで続き、その後放射線治療は9月中旬まで続く。
癌治療はこういうこと。一旦見つかってしまったら（見つかってよかったんだけど）その治療の長いベルトコンベアに乗せられてしまう。
オーストラリアのキティちゃんは先週1回目の抗がん剤を受けた。彼女はまた別のタイプで、ホルモンは陰性、HER2タンパク質反応型らしい。
抗がん剤を受ける前と後にチャットしたが、受けた後、帰宅して愛犬のラブラドールとビーチをお散歩していたのには驚いた。（あ、あっち夏だから）
キティちゃん：多少頭がフラフラしてムカつきがあるけど平気だ！
＞やだ、そう言っててもわかんないから早く家に帰りなよ〜。
副作用は本当に人それぞれだわ。
うちの義母もこんな感じだといいな。
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
今日のトレーニング：
晴れ 11度（ feels like 11度 ）
風 2km/h （久々に無風） 湿度：54 %
メニュー：昨日ジムで久々に筋トレしたら、今朝至るところが軽い筋肉痛でだるだるだから ジョグ 30分くらい
注意点：
- 着地を体の下に置くこと
- 浮足が４の字になるようにイメージして
- 肘が前に行く時にリズムを乗せてかかとを引きやすく（いくら大迫くんの動画みてもわかんないけど、まあイメージで）
- リラックス
5kmくらいで、アレ？
今日はなんか調子いいというか、軽く前進できる感覚なのでそのまま続けた。
ケイデンスがちょっと問題ありだけど、
身体って本当に不思議。
最初から疲れているから今日はダメダメだと思ったのに‥‥
まだまだ朝は冷え込みますが、もうすぐいい気候になる気配があちこちに。
日本で見逃した桜、みっけ。
（日本みたいに桜並木というのはないけど、一本のは時々パリでも見かけます）
私も再検診の予約とろーっと。
ラン友の Semi Marathon de Paris
3月10日の名古屋ウィメンズ/シティマラソンのあった日は、パリではSemi Marathon de Parisのハーフがあった日でした。
参加者数45000人はやりすぎでしょ。東京マラソンより多いんですから。
私は東京マラソンの当選がわかる前に申し込み済みだったのでエントリーしていたわけですけど、私のゼッケンはラン友のラクダさんに譲った。
うん、ラクダさんなかなかばんばったな。私もこのくらいで走れるといいなぁ。
そして、先日ジムにいったら、パリマラソン用のロングランを終わった2人にあって色々聞かされた。
レース日はパリも天候が不安定で、雨はスタート前にやんで大丈夫だったみたいですけど、突風が時々吹いてなんと最大風速70km/ｈだったとか。
エイドのテーブルがぶっ飛んで危ないので、給水エイドの水のボトルは地べたに直接置かれてとりにくかったらしいです。（本当だ、ぶっ飛んでる）
シャバ：ここのニュースにテーブルが吹っ飛んだところがでてるからみてみて！
私：どれどれ‥‥ って、あんた、突風のテーブルより最初の自分がインタビューされてるところをみせたかったんでしょ。（しょっぱなから写ってるし 笑）
「2分縮める」とかって偉そうに宣言しているけど大丈夫だったの？
シャバ：突風はすごかったんだけどほとんどが追い風だったので助かった。あんなにキャップが落ちてたレースはみたことない。風速70kｍで押されると5ｍくらい瞬時に移動する感覚、あれはよかった（笑）
1ｈ17のPBやぶりはダメだったみたいだけど、うん、なかなかだったね。
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
今日のトレーニング：
晴れ 9度（ feels like 7度 ）
風 18 km/h 湿度：58 %
メニュー：ジョグ 45分
今日の目標：
- 着地を体の下に置くこと
- 浮足が４の字になるようにイメージして
- 肘が前に行く時にリズムを乗せてかかとを引きやすく→ ボクサーがジャブしながら走るみたいな感覚？
- リラックスすること
今日はなんだか心肺がきつかったと思ったら、やっぱり。
腱炎については、走りはじめが敏感で、温まってくると違和感はなくなる。
まだ体が疲れているのかな？ もうすでに2週間たったけど。
なかなか気持ちよくはしれないわー。
あとは、筋トレ開始しないとね！
ここ数週間やってないから腹筋が緩んだ感じ。
悩むわー（なにが？）
昨日の土曜は、破壊屋によって まためちゃくちゃにシャンゼリゼがやられました。
デモ集結以外の場所は平常そのものなので、私なんかも3km先のアジアンスパーにでかけ、お米5kg買って「これは筋トレウォーキングだわ」とか思いながら呑気に歩いてたけど、全然その喧騒を知らず帰ってニュースみてびっくり。
大統領が全国を回って直接意見を聞いた大討論会が終わって、その意見が政府によってまとめられる前に「釘をさせー」の目的の大規模デモだったようですけど、もうここまでやったらこれは「デモ」じゃないでしょー。本当に辟易。
ピレネー付近にスキーバカンスに出かけていたマクロンはすぐに戻ったらしいですけど、まあ彼も大変だ。
多分、これから警察が独自の判断で即対応できる権力の範囲が広げられ（そういうところは仏、法律を状況に応じて変えるの速攻ですから）、どんどん厳しくなるんでしょうよ。 ﾊｧ ━
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
仏に戻って早速 外科医とDr. Ｂにメールで結果報告しておいたら返信きてた。
外科医より：
素晴らしいニュースに Big Thank you & Congratulations！ You can be proud of yourself. ここはお会いして直接「おめでとう」と言いたいところですが、そういう機会がない方がいいですね。では引き続きがんばって。
＞急になんだか超ナイスなんだけど〜（笑）
私の予想ではね、彼のHPに、術後の人々の体験談がのっているの。テニス、柔道、両方手術したダンサーの人々のインタビューが載っているのね。
で、マラソンランナーはまだいないのよ〜（笑）だからそのうちお声がかかるような気がなんとなくしてるんだけど‥‥
でもね、インタビュー動画だから、出来あがった私の喋っているフランス語の下に（アクセントで仏人に理解できにくいから）フランス語の字幕がつけられてたら「ショックじゃーん」 と思って「お断りしようかな〜 」と思っている（笑）
Dr. Bより：
Congratulations！
悪天候のレースは簡単ではなかったと思うので、ここはあえてブラボーと伝えたい！
ただ、こういう難しい天候のレースは今後の経験として非常によい。
そして何と言ってもメディカル上の問題が発生せず、ゴールできたことが非常に嬉しい。
最後に Remember！ It's time to rest now.
＞さすが Dr. B 私の性格お見通しだわ（笑）
この時言われたもんねー。
「来年も走りたいなら、今年はパリマラソンはやめときなさい。」
今日のトレーニング：
雨が降ったり止んだりの強風（私が日本にいる間からずっと強風らしいけど）
晴れ 9度（ feels like 7度 ）
風 27 km/h 湿度：69 %
メニュー：ジョグ 40分
今日は橋の反対側を撮ってみた。
ずっと先の2棟のツインタワーはノートルダム寺院です。
今日の目標：
- 着地を体の下に置くこと
- 浮足が４の字になるようにイメージして
- リラックスして走る を心がける。
心拍はめちゃくちゃだけど（ノイズ？）、ケイデンスはちょっと戻ったみたい。
帰りに階段でカーフレイズしたら、思いっきりふくらはぎが凝っていることに気がついた。またいつもの癖でここのところ「超つま先」で走っていたかも。
足の裏全体で着地する感じで次回気をつけてみよう。
パリマラソンが1ヶ月後に迫っているから、みんな力はいってるわー。
ロング走したいだろうに、お天気がこんなんで、皆さんさぞイライラしているでしょう。
この後「ひょう」が降ったのよー。
東京マラソン しつこく追加 / ジョグ再開
無事パリに一昨日の夜から到着していまーす！
一昨日も昨日も雨 & 風の日々で‥‥ 自分の雨女具合をひしひしと感じる。
月曜からはボーイズの冬休み（ウィンタースポーツ休暇）も終わっていて学校開始。
私は相変わらず、今度は日本からの時差ボケで、昨日は午後に死ぬほど眠くなった時にジム行って、久々にトレミしてきました。
縫工筋の腱炎については、名古屋からヘルシンキのロングフライトの後の乗り継ぎ時に、「あれ？またちょっと痛い」ということに気がつく。
マラソン後走ってないので治っていたと思っていたけど、イマイチ治ったようで完全に治ってないみたい。長引くものなのね。
長時間 脚を動かさないと、動き出す時に痛くなるみたいだ。
乗り換え時間中に空港の空きスペースでストレッチングして 次のパリまで3時間のフライトへ。
昨日のトレーニング：
トレミ 30分（一応傾斜5%で、スピードは7km/hくらいがちょうどいい）
ゆるゆるのスピードだけど、脚の動かし方がよくわからないっていうかアンバランス。
今日のトレーニング：
雨は降ってないけどどんよりで、強風
晴れ 14度（ feels like 12 度 ）
風 25 km/h 湿度：71 %
メニュー：ジョグ 30分
最初のラップは間違いだと思う。
なんかまた「楽に走る」フォームをすっかり忘れた気がする onz
来週は天気もよく、気温も上がるので外で気持ちよくドリルでもしてみるか‥‥
腱炎は問題なっし。
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
ロングフライトの中では Queenの「Bohemian Rhapsody」に取り憑かれ、
若い時そこまで好きでなかったけど懐かしい曲ばかりだったので、フライト中に合計3回みた（笑）だから9時間半のフライトがあっという間だったわ。
ブリティッシュ イングリッシュで理解に苦しんだらどうしようと思ったけど、普通に理解できた（なーんだアメリカ人アクターだったのね）
それで曲が頭から離れないから早速 Queenの曲でもダウンロードしようかとYoutubeに行ったら、「あなたにおすすめの動画」でこんなんが ↓
全然私とはレベルが違うけど、
- おそらくGoProとかを頭につけて、このスピードで走るってすごいなこの人
- キロ3分30秒くらいで走る人のスピード感を初めて体験
- テンポがみなさん素晴らしいね
- 途中、実業団の女子とかに追いつくけど、女子でもこんなスピードで‥とまた驚き
- 時々早送りになるけど、コースの詳細がとてもよくわかります
- 私自身 コースはあんまり記憶にないけど、やっぱり同じ道を走ったからフラッシュバックがあって、この人のコメントにうなづけるところがたくさんあって面白い
- 彼も「スカイツリー気がつかなかった」と言ってて私も同じ‥‥ とか
- トップランナーとのすれ違い時、すごい！思い出した。
- ペーサー人の給水の取り方とか‥ すっ すごいわー
- こんなペーサーがほしいわー（笑）
- この方は最終的に股関節が痛くなって途中棄権、はとバスに収容されたみたいですけど、「収容されるのはこういう速い人も乗るんだ」と改めて気がつく。
もう一つ、昨日は長男がパリでみてたというこの中継をみながら、私のレースの思い出を色々家族に解説してたら、びあーさんの「この旗」映ってたし（笑）
東京マラソン2019 ～東京五輪代表選手選考レース～日本記録更新なるか - 19.03.03 - 日本综艺 - MioMio弹幕网 - ( ^ω^)你是我的Master吗 - miomio.tv
そして速い人でも棄権するんだから、一体どれくらいの完走率？と思って
オフィシャルサイトにいったら
思ったより完走率「高い」ですね。
名古屋シティの応援
今日は末の妹の誕生日。こちらも20年以上ぶりに一緒にいることになる。
誕生日の今日は、毎年お祝いの気分にならないので、前後にすることにしているとかで、誕生日ケーキを買いにすぐ下の妹と名古屋へ行く予定を立てた時、ハタと気がつく。
あ、ハーフ応援にぴったりの時間帯、その辺りにいるわー。
ということで行ってきました。
雨は午後からだと思っていたのに、地下鉄をでた途端に雨が降り出しててびっくり。
基本晴れ女のはずだったのに、すっかり雨女になってしまいすみませーん。
先週を思い出して思わず身震いしてしまった。
相変わらずトップランナーの走りは圧巻ですねぇ。
そして、ウィメンズに参加の方は、ご主人やパートナーの方のサポートがすごいのね。
私の隣で応援していらした方も、奥様が到着されて
ご主人：何食べる？
奥様：いちご ♡
ご主人：（タッパーの中から「いちご」を奥様の口に放り込む。中にはその他のフルーツがたくさん一口大にカットされて入っている）
ビニールどうする？
奥様：降り出したから今もらっとく
ご主人：じゃ30ｋでね、待ってるから！（ご主人、奥さんを見届けてさっそうと立ち去る）
（思わず「お優しいわ〜」とご主人に言ったら照れてらしたけど、こういうやりとりが入れ替わり立ち代わり、他にはレース参加の奥様に沿って歩道をずっと並走していらっしゃる方とかもいて、びっくり）
そうこうしている間にハーフの男子が道路中央側に混じり出す。
もうすぐ、もうすぐ と待つ。
紺のノースリーブ、黒のアームカバー、白いキャップの方、結構多いです（笑）
と思っていたら「あっ！」っとこれが目に入った
（このマークのサイズは大きくて目につきやすくてgood! ）
「マックさん、マックさん、マックさーん！」
最後のスパート時だったにも関わらず、大きく手をあげて颯爽と走って行かれました。
激写したのに肝心のマックさんが全然映っておらず がっかり。
20kｍ過ぎにも関わらず 全然お疲れな様子でなかったですよ。
お次はプーさんとパンダさんだ。
ハーフ男子は中央分離帯側だと、遠くを見ていたらプーさんが目の前をすり抜ける。
私：「あっ プーさん！」
ぷーさん 止まっていただいてこちらに戻られる、でも「てつさん？？とは限らない」と思っていたら
「てつさんですよっ」 のラブリーなお返事をいただいてワンショット。
（この爽やかな笑顔をお見せできないのが残念だわ〜 笑）
足を止めて、わざわざ戻っていただいてありがとうございました。
その後、隣にいた妹と、てつさんのラブリー度に話の華がさきました。
そして、次はプーさんと一緒にいらっしゃるはずのネムネムパンダさんがいらっしゃらず、さがす。
ちょっと後にパンダさんが中央を走り抜ける
「あっ パンダ！」と叫んだら、一瞬振り向かれましたが、ネムネムさんのブログのお写真とはちょっと違ってたようなー onz
おかげさまで初めての日本でのマラソン応援も楽しく経験させていただきました。
みなさんありがとうございました。
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
一昨日のトレーニング：
姪と All dayショッピングを楽しんだ後、彼女に「せっかく東京マラソンのTシャツあるんだから、それ着て日本で一度くらい走っておいたら〜？」と言われ「確かにそうだなと思い」マラソン後、初のジョグ 20分
若者と走ると自然にペースも上がる。
腱炎の調子は20分のランでは大丈夫でした。
日本食がっちり買い込んで、パッキングしなくちゃ。
東京マラソン エトセトラ
なぜかまた 東京にいたりします（笑）
レースの日とはうって変わっていいお天気で 💦
東京音痴の私でも時々目に入る風景で「あっ」となり
頭の中に走ってた時のことがフラッシュバックしてきて感慨深い。
夏草や つわものどもが夢の跡‥‥の心境
股関節の腱炎の痛みは、ほとんどなくなったのでそろそろ走ってみようかな？な感じで良好、もしかして、あの冷たい雨がずっと走る間冷やしてくれてたせいか とも思ったり。
その点では、雨も悪くなかったかもですね。
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
＜ゴールから荷物受け取りまで＞
ゴールした後 早速携帯を見たらLINEが298件の表示に笑えながらも、導線に従って動く。
- ペットボトルのお水を渡される
- さむさむだったので、まずはタオルを首回りにかけていただいてホットする
- 次にエマージェンシーブランケットをかけて頂き、寒くて死ぬかと思った状態を回避
（ただ風があったし、手が冷たくてブランケットを首のあたりで抑えるのに必死）
- 次にバナナ、山崎のランチパック、エナジージェルなんかが入ったビニール袋を渡される
- 次にメダルをかけていただく
もうこの時点で両手も身体も目一杯
自分のゼッケンカラーの看板に従って荷物受け取りの場所へ。
私は大手町のカンファレンスセンターで、多分こうやって歩いた。
これが多分30分は歩いたという、今思うと マラソン後半よりこっちの方がキビしくて泣きたくなった印象。これはみなさん覚悟しておいた方がいいですよ（笑）
寒いし、疲れているし、雨降っているし、途中ビル風でブランケットはめくれ上がるし、でも両手がふさがっているので直せないし。
外国人の女性に「一体どこまで？」の目線を送られたのに押されて、近くのボランティアの方に「まだ遠いですか〜」と聞いてしまった。
「すぐそこですよー」と言われたが、まだそこから10分は歩いた（笑）
そしてカンフェレンスセンターについたが、荷物受け取りの場所は階段利用のみの地下2Fだ。
またしても外国人女性の「Oh〜 No〜 Stairs！（階段）」のささやき声が。
手がふさがっているから階段も大変、地下2階までよろよろと降り、荷物を受け取る。
ボランティアのみなさん「お疲れ様でした」の優しい笑顔が嬉しかった。
さっそくトイレの場所を聞いたら「ゴール付近に仮設トイレがあったんですよー」で倒れそうになる。確かにずらっと並んでましたがここにないとは思わなかった onz（あとで地図を見なおしてみるとトイレマークが書いてありますね、私の聞き間違いだったかもです）
超満員の更衣室で、とりあえず ずぶ濡れのキャップ、ウィンドブレーカー、Tシャツ、アームカバーを脱いで、上半身だけ乾いた上着に着替えただけでちょっと救われた。
男性達も更衣室は満員らしく、たくさんの人は通路で着替えてた。
その後、予約しておいたシャワー施設に向かってよろよろと歩く。
またこれが、荷物を受け取ってしまったので、当たり前だけど荷物の量が倍に増えてしまって大変。
地下の移動で、外に出なくていいのが寒くなくて助かったけど、東京駅って改めて「巨大」を痛感。
全然方向がわからず、しかも頼みの携帯の充電があと2パーセントの表示の危機💧だったけど、幸いにも駅構内の各地にボランティアさんがいたので無事にたどり着き、やっと蘇りました。
このシャワーがなかったら‥ と思うと本当におそろしい。
＜補給＞
- ジェルは5、15、25、35kmのエイド４箇所で補給。
- 10、20、30、40kmのエイドでいつもトレーニング後に飲んでいるBCAAの錠剤を口に放り込んだ。
- つり対策としてはレース中には特に何もせず朝のおにぎりの梅干しが頼り。
- スタート少し前にL-Carnitine
- 飲み物はほとんどポカリを選択、最後だけその甘さが嫌になり水
パリマラソンはエイドが5kmごとなのでジェル投入時がクリアですけど、「東京」手厚くて3ｋｍごとにあったりするので、最後の方、一体何キロのエイドだかわからなくなってしまい「え？今ここでジェルだっけ」の状態になりました（笑）
ジェル：
アメリカはもちろん、パリでも増えているVeganランナー人口。
私は菜食主義ではないですけど、練習のロングランで試してみたら美味しすぎて今回利用。これのピンク色、めちゃ美味しい！
普通のジェルは口に入れたとたんに飲み込めなくなるほど甘いですが、これは初めて美味しいと感じるジェルに出会った感じ。
材料はこんな感じでAll Natural。最初に試した時はまるで離乳食を食べてる気分で、ケミカルなジェルに慣れていると、最初は口の中が「もさっ」ときますが、すぐに慣れます。（以下メーカーサイトからお借りしました）
チュラルな食品のみを材料にしているので、通常のジェル使用の場合の砂糖やマルトデキストリン(Maltodextrin)の過剰摂取によるGI値の急上昇や急降下による悪影響が少ないらしい。
でも確か、Maltodextrinは消化されにくいけど、グルコース不足による低血糖対策に有効ということもあったので、普通のタイプのこっちも一回混ぜた。
＜シューズ Mizuno Wave Hitogami＞
Hitogami って＝漢字にすると「人神 」？ (^^)
日本では未販売のモデルみたいなのでみなさんにはあんまり参考にならない情報です。主に不整地でEmperorで練習してきましたけど、アスファルトを5時間くらい走るのが心配で、急遽このシューズに変えました。
安心感があって結果的に正解だったかと思います。
ただし、レビューにたくさん書かれてあった「雨の日は No good」
アスファルトでは滑りませんけど、マンホールとか、路上の横断歩道とかの白いペイントはめちゃくちゃ滑ります。
＜友達の応援＞
- 今回沿道で応援してくれた数人の友達は、マラソンの「マ」の字も知らない人ばかりだったので、予想した通り走っている最中に会うことはなかったのですが、みんなマラソンの魔力に引き込まれてしまったようで、悪天候の中の長時間の応援だったにも関わらず口を揃えて「とても楽しかった」と言ってます。
最初は私のみの応援にきたのだけど、多くのランナーを見ている間にすぐにレースに引き込まれて、誰これ構わず応援したくなる一体感に引き込まれたらしい。
やっぱりマラソンって不思議は魔力がありますねぇ。
「ねえ、応援ナビに ここにいるよ って途中でメッセージ入れたのにどうしてみてくれなかったの〜？」
＞あのねぇ、トイレマークってどこのトイレマークよ。第一、走っている最中にメッセージ入れても見るわけないでしょー（このレベルです 笑）
- USAシスターズのLINEチャットがおかしい（これが298件になってた理由の一つ）
西海岸の時間帯がレース観戦にちょうどいい時間帯だったようで、しかも皆 関東出身なので、私のコースの導線に従って色々昔を思い出したらしい。
もうこのチャットを後で読んでたら面白くて、私の東京マラソンの大切な思い出の一つとなりました。5時間もチャットありがとう（笑）
そして、術後走り出した当初から見守ってくれている「しんさん」「師匠」
応援メッセージありがとうございました 😊
これで 東京マラソンレポ 終わりです。
これが最初で最後の日本のマラソンレースと思っていたけど
来年も申し込みトライしてみようかな〜 💕ふふふ
東京マラソン ゴールまで
25kmからは、あんまり覚えてないけど「30km地点までひたすら走ることに集中」と思った。今回はこのままどこまでいけるんだろう‥‥とか考えながら。
この時の股関節の腱炎の状況は、痛みはそれなりにあるけど酷くなっておらず想定内、それよりも冷たくて脚が動かない感じ。
（会えなかった応援のお友達からもらった私のカテゴリーのランナー）
この辺りからゴールまで、数人のお友達が 数カ所でアップデート見ながら、私が正に通っているであろう時に「◯◯子 がんばれー」と大声で叫んでくれてたらしく「あれがなんで聞こえなかったのか？？」と言われたが、ぜんぜーん耳に入ってこなかった。
ヨレヨレになりにも 走るのに相当集中していたみたいだ。
「Oh 30km！」と思いながら、銀座に入った時には、道路は広くて明るくて（もしかして一瞬 雨も少し小ぶりになった時だったのか）両側のブティックも立派できれいで、「ここは磁場がいい」と感じ 走りやすかった。
両側をキョロキョロ見ながら人生はじめての「銀座」を東京マラソンで体験（笑）
そしてその時は「あ、多分今回は35kmまで大丈夫だ」と思ってた。
銀座があっという間に終わり、品川に向けて南下するすれ違い区間。
楽しいかと思いきや、これが長く感じたんだ またこりゃ。
そしてなんと、さっき「35kmまで大丈夫」と思ったばかりなのに、両方のふくらはぎが早速ピクピクしてくる でたっ OMG！
スピードを落とし我慢して走っていたけど、転倒するのが怖くてついに「歩き」が入る。ここで「また今年もやってしまった‥‥」と気分は撃沈。
そうなると「折り返しまで遠い、先が全然見えない」とネガティブ思考に入る。
「Help me 〜！」と頭の中でなんどもつぶやきながらとにかく進む。
そんな時、反対車線から「がんばれ〜 あと4km！」とかいう声が聞こえてきて「こっちはまだあと8kmだよ (´Д｀)ﾊｧ」と余計に凹む。
走っては、つりそうになったら少し歩くを繰り返し、品川の折り返し地点をついに回って、私にも「あと4km！」の声が聞こえてきた。辛いけど後もう少し！
そして「あと2kｍ！」の声を聞いたところで反対側に「 (;ﾟдﾟ)ｱｯ＠」
なんとか動いている感じのランナーさん後方から「審判車」とでっかく書かれた車がそろ〜っと近づいてランナーに何か話しかける → ランナー止まる（あー これが (꒦ິཅ꒦ິ) 関門だわー）
（こんな感じ お借りしました ↓↑）
そしてその後ろには3、4台の「はとバス」軍団が のろのろ & ぞろぞろ と後続ー。
「はとバス」の中には結構な人影が 💦
「収〜容」の文字が、こわすぎる〜。
ここまで来たら私は大丈夫なことはわかっているけど、これみたら足が痛くてもやっぱり走り出しますよねぇ（笑）
そうしている間にコースが左に曲がり、石畳になってゴールが違いことを察知。
前方からのビル風が強くて全く前に進まないが頑張ってゴール！
（USAシスターのスクショ 女子トップのゴールシーンらしいです）
いつものパターンで、最後の2kmくらいはなぜだか復活するんだな。
タイムはというと、見事に過去ワースト（笑）
5時間超えたのは初めてかも。
手術後2回目の42.195kmでしたが、去年のパリマラソンよりも大幅に遅い。
回数を重ねるほど、どんどんタイムが遅くなるのが私の特徴です（笑）
（東京 トイレ時間抜きのラップ）
去年のパリマラソン
東京
パリ
東京
パリ
東京
パリ
東京
パリ
コースは違うし、気温の差が10度以上ありますが、それでもこうやって比べてみると
- タイムは遅いけど、後半の撃沈度が少なくなってる。
- ツリ症状はでたけど、改めて考えるといつものように完全に立ち止まってストレッチングしなければならない程の強いツリはなかった。
ついては、内容的には「東京」の方が い、いいよね！ ねっねっ！（笑）
と勝手に微々たる進歩を感じながら
続きますー。
