手始めにインターミッテント と その他 色々
寒いです、パリは。
今朝なんて最低が1度。どうなってるの?
「4月は一糸たりとも脱ぐな、5月は好きなようにせよ」という衣替えに関することわざがあるんだけど、全然今年は違う。
例年なら、すずらん贈ったら初夏になるはずなんだけどな〜。
そして、マロニエの花がそろそろ終わりと思ったら、今度はプラタナス。
アレルギーはないけど、こんなのが頭の上から降ってくる。
ウールのコートまだきてる(笑)
目に入ったら5分くらいの間 死ぬぅ。(これがまたよく入るんだな)
サングラス必須。
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5月15日で捕獲禁止期間に入るから後ちょっとのホタテ
この食べ方が一番好き。
醤油ちょと垂らして、レモン絞った後に
オリーブオイルをかけて食べるとヘーゼルナッツの味がするん。
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今日からラマダン入りました。
- 夏日でなくてよかったね。
- つばは 頼むから飲み込んでいいですからw
- 旅行中は断食しなくていいという解釈もあるらしい為、シャンゼリゼは石油の国からきた方々のフェラーリやロールスロイスなんかで激混みになるだろう。
- バカンス終わって今日から学校のボーイズにも、「移動中は ぼーっと音楽聴いてないで、あっちこっちにアンテナはってよー」と一言。
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今日のトレーニング:
晴れ 8度(feels like 8度)
風 7 km/h 湿度:46 %
メニュー:アップ + インターミッテント(久々なので10回の部で)
記録をみたら2018年12月ぶり。
これだとスピード & ある程度距離も走れるという利点があるから
- 11回やってたわ
- 相変わらず「急走区間」は遅いが、これ以上速く走ろうとするとフォームが崩れる。
- ゾーン5が少なすぎ?(10回なら最低10分は入らないといけないんじゃないの?)