Holy S ...！
昨日に引き続きルーティンランニングへ。
早朝のセーヌは砂利や土運びの長〜い船も行き来します。
橋からジャンプできそうでしょ。
ついてきた次男は3kmでポケ狩りに変更、私はそのまま keep continuing。
7分をキープするのって難しいわ
決して「スピードが遅くて楽だ」ということでもない。
よーく見てみたら前半はほとんど180いってないわ 💦
Avgが 183 - 185 spmくらいにならないと、全部の走りが180 spm 以上ということにならないってことですね。だから昨日もまだダメだったということがわかった。
難しいわー。 当面の目標ができました （笑）
∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞ ∞∞
久々にドキュンときた。
こんなイスに座って仕事したい ♡
「どう思う これ？」と、オレゴンでクラフト三昧しているM姉さんに送ったら
『 Holy shit ! 』と一言返ってきた（あー もうアメリカ人 笑）
私はこっちよりも白クマがいいなあ。
