週末の川沿い

展示会シーズンでパリの街中はワイワイな感じで、どちらかというと Bling Bling な人々であふれています。

今朝も川沿いではイベントがあって、ポリスとパパラッチとランナーと週末ポーツを楽しむ人々がごっちゃ混ぜで大〜変。

あそこに懸垂用ハシゴ（っていうの？）があったと思って、ランの後に行って見たらこの通り。

そして、あったあったこれこれ、

普段は筋トレの男子が多くてなかなか入りにくいけど　あ、今日は女子がいる。

と、思ったら、ここ2年くらい会ってなかったオーちゃんで、わーい。

彼女はもっぱらジムのマシーントレーニングだと思ったが、最近週末はここでトレーニングしているらしい。

どちらかというと、こういう体がよかったな（笑）

全身がバネ

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今日のトレーニング： 

晴れ 11 度（ feels like  11 度）

風 6 km/h 　湿度 39 %

シューズ：Mizuno Emperor

ランパンでいけない気温でもないけど、レースの練習で初レギンスで

腰：両側とも問題なし

右足の甲：ほとんど問題なし（昨日お尻と腰を野球ボールでゴリゴリした成果かも）

ドリルの後　E pace  35分

これをイメージにおいて

つま先走りの私にはなかなか難しかったりする

走った後はやっぱり甲がちょっと敏感になった（歩いてて反りにくい感じ）

オーちゃんのトレーニング見ながら、ハシゴバーでぶらぶら＋そのまま腰ひねり

↓ な感じ？

（お借りしました）

この感じだとやっぱり「ヘルニアからくる甲の痛み」は間違いないですね。

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こんな週末の夏スタイルお手軽ランチもそろそろ最後。

暖かいポタージュが恋しくなってきました。