自分をいじめてる？
みなさんこの話題はうんざりでしょうけどこれがリアリティ
週末の昨日も320万人、
もう、全国民が一回は感染することになるだろうと覚悟した。
残り物に福ありｗ、あったらいいなぁ
歯科医との会話のつづき・・
歯：この前のパリマラソン走ったんでしょ？
＞走ったよ、足がつりだして走るのはハーフがやっとだった。そのまま歩いたり歩いたり走ったりでゴールしたの。久々のレースとゴールでうれしかった〜。
歯：その状態なら30kmくらいでやめるでしょう。なんでそんなに自分の身体をいじめるの？ ケニアンが頑張るのは大きい賞金がかかっているの、あなたはアスリートじゃないんだから・・しょうがないわねぇ。でも走り続けるというなら自分にもっとご褒美をあげなさい。おいしいものを食べるとか好きなものを買うということもいいかもしれないけど、もっと自分の身体に目を向けてケアしてあげること。
＞Drはテニスとかしているけど、マラソンしたことないでしょ。30kmあたりの苦しさからゴールした時の気持ちは 走ったことある人しかわからないよ。ただ、もっと自分を労るということは頭に入れとくわｗ。
それにしても「なんでそんなに自分の身体をいじめるの？」にはちょっとぐさっときた。
昨日ポドログのところにインソールをとりにいった。
その薄さがうれしい。ランシューで行ってまず歩いて見せてみる。土踏まずの下に何かがあり頭の中では足が外側に向かってハの時に傾いている感じだが、ポドログはそれは普通の感覚で、外見からみた歩きに違和感はないという。
走る時だけでなく、どんなシューズにもこのインソールを入れてくれと言われた。
早速今日走ってみた。
うん、やっぱり土踏まずが押上げらている感じ・・だけど薄いので違和感がありすぎて走れないということはない。ナイキのターボの時も最初はフワフワな変な感じだったからすぐ慣れるでしょう。
最後の2周くらいで右の親指の下が痛くなる。マメができたとすぐわかった。
普通のインソールに比べてクッション性ゼロだもの。
ここにマメができたことは今までないなぁ。
帰ってみてみたら、親指の裏側全体にでっかい水ぶくれができていたｗ
けど・・これでトラブルが減るならラッキー。
当分これでやってみようと思う。
今日も太陽で寒かったけど気持ちヨシ。
アンバランスのチェック
朝マルシェはまだクリスマスのデコレーション
今週の始めに1日の感染者数が36万人を超えた時は、これは40万人に達するかもとおもったけど、その後は高止まりで毎日の感染者数が30〜35万人の日々。毎日続くと感覚が鈍ってくるけど、ここ3日で100万人以上が感染したかと考えるとやっぱりすごい威力。
ICUも80%近くにひっ迫してきて早くピークがきてほしいところ。
なのに、昨日から一部の都市（なんと、パリ含む）では屋外でのマスク着用必須規制が解除されたｗ（30万人を超えてている状況でちょっとその意味がわからないが、ワクチンパスを通過させるのとの兼ね合いという噂だ。わたし的には、政府は広がれっ て思っているのかな？な感じ）
うちのその後のコロナの経過はといいますと、
夫は、その後2回のRTｰPCRでもずっと陽性で・・感染の終わりの頃の陽性は、ラボのPCRだとウィルスの排出物（？）に反応して陽性という結果になることもあるらしい・・と、なだめながら〜の、（とは言っても陽性は陽性なので、まだ私はマイベッドに戻れないのか・・ﾊｧ の点から）「それにしてもさ〜、1回の感染で3回も陽性になる人も珍しいよねー」っとチクッとやったらマジ撃沈したｗ。
最終的に長男は陽性になった日から6日目に、夫は14日目に薬局の抗原検査で陰性になり、私もPCRの後2回ほど濃厚接触のため薬局で抗原検査をしてもらったけど最終的に陽性になることは一度もなく、一昨日の抗原検査でも陰性だったので、やっと晴れて家族全員陰性になりました。
高熱で入院していた同僚の9歳の息子さんも入院から10日後に無事退院。
退院時の医者からの説明によると、分析後のウィルスはデルタ、肺にも炎症が始まっており結構危険な状態だったとのこと。入院中の熱が下がった後から強い味覚異常が発生、本人によると味を感じないというより何を食べても鉄系の生臭い味がして食が進まないということで、退院した後もそれは今も続いているので大変そう。通学は退院の1週間後から、感染してもワクチン接種は必要ということで4ヶ月後に1回目を予定されたそうだ。
私のランニングの方はというと、お天気の悪さやこのバタバタですっかり走らなくてもいい頭になってしまったのが問題だけど、怪我や病気で突然走れなくなるより、自然な流れで終わりに近づくのはそれはそれでいいのかもしれない・・とそんなこと言ったら怒られそうだけど、そう思ったり。
休みに入った直後のクリスマス前に色々なメディカルチェックの予約を色々入れていたわけだけど、マラソンのちょっと後くらいに、奥歯のセラミックが結構な大きさで割れた件でかかりつけの歯医者に行ってまた興味深い指摘をされた。
女医なんだけど同じ年、息子2人、娘1人のお母さん、娘はうちのボーイズと同じ年齢で同じ公立の中学/高校だったので、チェックアップで年に2回くらいしか会わないけど共通の話題が多かった。次男が突然に発生したパニック症候群からの拒食症になった時も、お母さんの目線から結構相談にのってくれたり、学校探しに意見をくれたりしたいい関係でもある。
で、前置きが長くなりましたが、かけたセラミックの奥歯の診察で・・
歯科医：このセラミック入れてから1年半しかたってないよ。耐久性の高いセラミックがこのように欠けてしまうのは身体のアンバランスに由来している場合が多い。歯や顎は身体のアンバランスにすごく影響したり反映したりする。このまま新しいセラミックを入れてもまたすぐかけてしまう可能性もあるのでその前に色々チェックしたい。
それから、奥歯がまっ平だから思うけど、寝てる間に歯軋り多いと思うよ。就寝中も全然リラックスしてないってことｗ。ご主人はなんか言ってないの？
私：えええー！歯軋りは言われたことない。睡眠障害のある夫は、アイマスクと耳栓で寝てるから全然気がつかない様子、気がついてたらとっくにクレームされているはずだしｗ
歯：そっか。最近ちょっと歩き方がおかしいと思ってたし、あなたはランニングもしているし人工股関節でもあるしで、この2人にあってきてほしい。
1、Posturology（姿勢 / ポスチャーや無意識に立った時の体の位置とかを見る？）専門のPodologue（ポドログ/ 足専門療法士）
ポドログはこちらではとても一般的で、老人や傷害で脚の爪を自分で切れない人、外反母趾、巻き爪やタコイボの脚のケアから、脚の長さが違う人やスポーツをする人のインソール作成とかが主な仕事
２、顎のバランスや姿勢を専門とするosteopathy
オステオパシーもこちらではとても一般的。 日本のカイロとはまた違うけど骨を専門とする整骨療法士というのかな？
で、まずはポドログのところへ
ずっとお世話になっているスポーツドクターBはインソール反対派なのでちょっと迷ったけど、ここのところの腰、膝の不具合が頻繁なので一度検査してみるか？くらいの気持ちで行ってきた。
股関節を痛めるずいぶん前にランニングインソール専門のポドログに行ったことがある。その時はこんなアンバランス具合だったので、ふにゃふにゃの素材の上に裸足でたち、その足形からとった分厚いソールを作成された（2015年の）
今回のポドログはちょっと違ったアプローチで（写真撮り忘れたけど大体同じようなアンバランス具合だった）、姿勢と歩き方をみたあと、やっぱりアンバランス具合がひどいとのこと。透明のアクリル台のようなものの上に立ち、脚と板の隙間に紙のように薄いプラスチックの板を少しずつ挟んで隙間を埋めていくように型をとった。新年開けたら取りに来てね ってことだった。
２、次にオステオパシー
こちらも立った姿勢と寝た姿勢で身体を背骨中心にチェックしていく。
耳の下の顎関節部分をすごくチェックして顎が外れるかと思うような力で動きをみられたが、どうも片方の顎（左で術脚と反対側）がカクカクして動きがスムーズでない。今まで気がつかなかったけど顎を大きく開けて閉めるとカックンとなる。これはアンバランスの印らしい。ちゅーことで、ポドログでインソール作成待ちであることを告げたところ、インソールを使用して1ヶ月後にもう一度診察しましょうとのこと。
まーよくわかりませんけど、やってみることはやってみようかな？という感じ。
マラソン時は足がつったといえど終盤は完全に傾いていたし、最近傾いて走っているな？って自分で感じることが多いし、これでこの頃時々発生する膝痛とか腰痛の問題が少しでもなくなればみっけものくらいな感じ。
今日は久々の太陽だったよー。
1週間ぶりのランニングだ。
走ったのはほとんど毎日食べるガレットのせいで腰の裏側がまっすぐになってきたせいでもある。昨日は職場でも食べたもんね、うちはしないけど、一般的にはガレットはシードルと一緒に食べる。ランチの後に取引先に行ったら
いつものおっちゃん：「今日は足下がフラフラしているぞ、ランチに酒でも飲んだのか？」
私：ここの古い床のせいだよ
お：いつもはそんな風にあるかないよ
私：シードルのんだｗ（心の中：ｷﾞｸｯ 一口飲んだだけだったから、アルコールのせいではないはず・・なんかいろんな人からアンバランスを指摘されるようになったなぁ・・・）
また話がずれた・・
気温はマイナス、公園の池は凍っていたけど、2度くらいの曇りより断然いい！光の具合が年末とは違い、明らかに春に向かっている感じで気持ちいい！
で、気持ちよく1時間
今日も花屋のミモザが元気色だった
続くよ続く
その前のに比べて昨日のこれは美味しいが、リッチすぎた。
昨日は久々に走った。前回走ったのはクリスマス前だから遠ーい昔だｗ。
今回の規制で屋外ではマスク必須になり、してないのを警察に見つかったら罰金だし（15000円程度）、なんと言っても陽性者と同居しているから家の中でもまだマスクだしで、マスクマスクマスクマスク・・・でもううんざり。
ランニングを含む屋外のスポーツ中はマスクなしでも例外で罰金対象でないのね、となったら走りに行くしかないでしょー＋ガレットのカロリー消費（途中疲れてもすぐ歩きにかえれるように常にマスクはポッケにｗ）
昨日は、めちゃくちゃ寝坊した上に雨が降りそうだったので慌ててスタート。
湿った冷たい空気が気持ちいい、マスクなし最高！なんて喜びながら、すれ違う人がきたらマスクをあげながら〜の人がいなくなったらさげ〜ののしながら公園へ。
そこまで落ちてなくて ひと安心。
雨ばかりだから またセーヌが増水しているわー・・
このお天気だから公園では人が少なくてよかった。
帰ってボーイズと遅めのランチで今週の出来事報告（陰性となった次男は食卓に復帰し、現在3名でテーブルのあっちとこっちにできるだけ離れて座って食事してます）
先週長男の学校ではイマジネーションウィークとかでいろいろな分野からのゲストを招いての講義だったらしい。
フランスの超有名企業のトップの話も普通におもしろかったらしいが、長男的に話に引き込まれたのはアルピニストとジオポリティシャン（地政学者）の話だったらしい。
私：大講堂って収容人数何人くらい？
長男：800人、満席、窓なし（笑）
私：えっ、マスク必須としてもこの感染状況の中でそんなのダメじゃん。
長男：1月3日からの政府のスキームでは室内では2000人までだから規制内だよ。
私：学校の先日の濃厚接触の新な基準は これのために変えたんじゃないの？ｗ
長男：でね、一番話に引き込まれたのはPascal Boniface。あの人の話はすごかった。全ての国の地理的/政治的な関係が頭の中につまっていてる。多分5時間くらい話をされても飽きないと思う。
それで、最後に質問コーナーが毎回あるんだけどインド人の留学生が質問したんだ。
この人のスピーチはフランス語だったので仏語ができない人は英語同時通訳のヘッドフォンで話を聞いていた。質問した印人の彼も同じで、マイクを渡されて英語で質問したんだ。
地政学者：・・すみません。質問が理解できませんでしたのでもう一度お願いします。
（僕は思った「インドなまりが強いヒングリッシュだわ」）
印学生：オッケー「Would it be possible to XX〇〇〜〜△△XX・・・・・・？」
地政学者：I’m so sorry, can you repeat that again?
印学生 3回目：OK No problem 「Would it be possible to XX〇〇〜〜△△XX・・・・・・？」
地政学者：・・・・
私：それは地政学者の英語の理解力がイマイチだったんじゃないの？
長男：違うよ、印学生の前に中国系の学生が流暢な英語で質問した時はスムーズに応答してたもの。で、最終的に学校スタッフが印学生のところに行き直接質問を聞いて地政学者に耳打ちしたんだ。
地政学者：Ohー オッケー「私の考えは、XX〇〇〜〜△△XXは〇〇XX・・・ということで△△だと思います」・・・これであなたの質問の回答になったかな？
印学生：Ah・・・ イっ イエース, Ye-s! of course!!
長男：いや、あの回答はややずれていた、多分直接聞きに行ったスタップも聞き取れなかったと思う。僕は印学生の質問を2回目に聞き取れたんだ。 あのねー、僕がこのMBAで学び始めて今一番のびたと感じているところはなんだと思う。
私：えー？なんだろ？
長男：インド人の英語、すなわちヒングリッシュの理解力とそのもの真似。クラスの一番の友達はインド人だし、決してディスっているわけではないんだよ。
私：あはは、ちょっとやってみてその質問内容の真似
長男：「Would it be possible to XX〇〇〜〜△△XX・・・・・・？」 Did you get it?
私：ｷﾞｬｰ 🤣🤣 質問内容は全然わからん。何その早口言葉みたいなの？ もう一回言ってみて
長男：「Would it be possible to XX〇〇〜〜△△XX・・・・・・？」
私：Wouldのとこしかわからん 😂 涙ちょちょぎれる、脇腹痛い。しかもYou特有のフランス語のアクセントが出てなくてすばらしいｗ
長男：この特技さ、アメリカ行ったら役に立つことになると思っている hahaha
と、ここまではよかったの。
夕方になり長男にラボのRTｰPCRの結果が届いた。
なんと！「陽性」ｗｗｗ
私：えええー！ 無症状で2回薬局で受けた抗原検査が陰性だったから、ずっと学校行ってたけどスーパースプレッダーになってたらどうする？
長男：もうね、大学内の陽性率は25%らしいから誰がスプレッダーかなんてわかんないよ。パリの学校は小学校から大学まで今みなその陽性率らしいよ。
永遠のループ、クラスターファミリーK。
けど、12月24日と25日にディナーを共にした義母は一昨日のラボのPCRで陰性だから一安心。
それにしても私は抗原→PCR→抗原検査での今までの陰性はなんだったんだろう？
やっぱり次男陽性時の頭痛の時に感染してたのかな？
昨日はマスクなしで思いっきりベラベラしゃべりながらランチしたので私と次男は超がつくほどの濃厚接触者に。
長男の陽性については、ワクチン接種直後による陽性反応の可能性もあるってことで、ちょっとほっとしたけど、私は明日の朝の出勤前にまた検査だわ ﾊｧ･･･
壁の額のプラスチックのフレームを取り外して苦肉の策ｗ
ラッキーサイン
1月6日に1日の新感染者数が33万人を超えたのは何かの集計誤差かと思ってましたが、昨日もこんなんで、やっぱり現実だった。
一体私たちは 今どんな世界に住んでいるのやら・・・
ICU：首都圏は754人（占有率は66%）
ICUの推移
1月6日はエピファニー。
キリスト教会で、神が人の姿のイエスとなって人々の前に現れた日を祝う日（国としての祝日ではありません）
この日をもってクリスマスからのお祝いが終わるので、やっとツリーを片付けます。毎年のことながら何だか心が痛む全然エコロジーでない風景。今は各区にツリー専用の墓場があってそこでリサイクルされるんだけど、まだまだこうやって普通ゴミとして捨てる人が多い。パリはゴミ回収が毎日なのでゴミは建物前の歩道に置いておく習慣です。そして前にもお伝えしたと思うけど、ツリーを支える足元の切り株は、暖炉のいい薪になるのでこうやって支えがなくゴロンと転がっていることが多い。
私の新年からのリハビリはまずはチャリ通勤。リモート可能な業種が週3日の在宅を開始しただけで明らかに道がすいている。学校の授業はそのままなので、通学しているうちのボーイズも地下鉄や郊外線に余裕ができたと言っていた。
1月4日に登録GPから連絡があり家族の感染経緯を説明し以下の指示あり。
- 感染回復直後や陰性になってもコロナ直後は抗炎症剤の服用は避ける。
- 感染後の回復用にZinc(亜鉛）とビタミンDの服用を勧められる
- ちょっとびっくりしたのは2回目接種後半年で3回目未接種前に感染した次男について。感染したから3回目は不要かと思いきや「感染してできる抗体はワクチン接種に比べて少ないので3回目の接種は必要。感染から3ヶ月くらい経ったころに接種しましょう。」
その後の経過、
夫：RTｰPCRで陽性になった日から8日目にもう一度同じ検査をしたところ、まだ陽性でがっかりｗ（思ったより長い、48時間以降に再検査とのこと）
長男：次男陽性後の薬局の抗原検査では2回陰性となっているけど念のためにRT-PCRを昨日受けた（結果待ち）
大学から濃厚接触についての判断規定について変更あり「同じクラス内で陽性者がでた場合で、その陽性者とマスクを外さず接触があった場合（例えば閉鎖された空間で面と向かって長々と大討論を交わした場合、肩を並べてグループワークした場合など・・も含めて）マスク付きなら濃厚接触とはならず、検査も不要」
私：夫の再陽性の知らせを受け、今日も家に帰ってもマスク&マイベッドに戻れないのか・・とがっかり度を引きずりながら、仕事帰りの薬局での抗原検査は陰性。
その翌日の出勤して3日目の朝、前日出勤していた同僚が陽性だったとの連絡あり（経緯は、濃厚接触から3回目のテスト / 8日目で陽性 →これがコロナのﾑｽﾞｶｼｲところ）
仕事中はマスクはしていて時々窓は開けているけど、デスクでそれぞれに食べるランチ時間がね・・食べてた時に昨日ちょっと咳してたよね・・＞うんうん →勤務中に同じセクションの全員が薬局の抗原検査へ →一応全員ネガティブ。
こうやって毎日が「濃厚接触 → 検査」の繰り返しで いい加減疲れる。これがいつまで続くんだろう・・・
ショックなのは濃厚接触でない他の同僚の9歳の息子さんのケース
離婚されているので年末年始のバカンスの1週間目は母である同僚と過ごし、2週間目はお父さんとスキーバカンスに行って過ごした。1月2日にお母さんのところに戻り、1月3日の始業の日は1日学校へ、学校でのセルフテストでクラス内で陽性が出たとして、迎えに行った時に自宅でも検査するよう指示がある（12歳未満の子供は、薬局で月に10個までセルフテストキッドが無料でもらえる）→陰性
夜中から40度近くの高熱とひどい頭痛。解熱剤でも下がらず最寄りの救急外来に行きそのまま入院となる。病院でも血液検査を含むコロナの検査をしたが陰性、熱は全く下がらず→数日後に子供専用病院に転送される。髄膜炎の疑いで脊椎から髄液を抜く処置の前にコロナ再検査 →陽性（1月6日）、コロナ用の治療薬を使用して熱は38度台に下がったらしいが呼吸困難があるので酸素マスク下にありICUにて継続治療中。やや回復した本人からの申告の今の症状は、胸のあたりの苦しさ、首の後ろから後頭部にかけての痛みらしい。
潜伏期間からスキー場での感染の可能性が高いということだが、父親によると全て自炊したので外食はなく、スキースクールに入れたがスキー場のゴンドラ内はマスク着用だったらしい。
面会は防御服でどちらか一方のみ可能、ワクチン接種は2名とも完了しているが毎回PCR検査の陰性証明が必要。
本人のワクチンは9歳だから未接種、重症化に繋がるような病歴はなく普段はバスケットボールクラブに所属して健康には問題なかったとのこと。
こんなことが身近に起こると「コロナって怖い」と改めて思う、ワクチンについて色々と問題はあるようだけど、重症化させない点ではやっぱり恩恵があることには違いないと思った次第・・・これからどんどん回復に向かってくれますように。
エピファニーといったらコレ。コロナ前ならオフィスでは毎日誰かが交代にこれを買ってきて1月中は頻繁に食べ続ける・・学校でも給食のデザートは毎日当分これでしょう。
私がラボの検査で陰性だとわかった新年早々、スーパーに買い物に行った帰りに超久々に ぐにゃっ → あちゃー・・思ったら踏んだ💩、それも左足でー。
こちら 左足で犬のウンチ踏んだ場合はラッキーサインｗｗ
今年はいいことあるといいなぁ。
（たぶん）o 感染記録 一段落
今日の夢は、携帯がチャリンと鳴るから画面をみたら ”ポジティブ” とでっかく書かれていたｗ。
政府の隔離期間短縮政策は、陽性の休職者が大続出で社会が回らなくなるということもあるだろうけど、社会保険事務所が払う休業費用の節約も大きな目的だと思うｗ。
1月15日からサニタリーパスがなくなりワクチンパスのみになるけど、昨日政府の発表があり、ワクチンの2回目接種から7ヶ月が有効期限だったが「4ヶ月まで」に短縮されるとの発表あり。
＞それはいいとして、なんか4ヶ月後にまた「第4回目接種〜とかいいそうだな」と思ったのは私だけだろうか。onz
陽性だった次男の薬局での抗原検査の結果は「陰性」ｗ（5日後に陰性になったってわけで、無事夕方の試験1科目を受けてきた。一応マスクはKN95してった）
＞ええええー！ほんとに意味わからん。
次男：陰性になったから今日から陰性の兄と一緒に食べてもいいかな。
＞窓開けて、デスクの両端に座って食べて。これでさ、お母さんが今日のPCRで陽性になったらまたややこしいことになるね。
ワクチン2回目の後、3回目を受ける前に感染した次男の期限切れのサニタリーパスはどうしたらいいのか問題よねーと思ってたら、夜に社会保険事務所から「陽性後に本日検査で陰性」のQRコードがSMSで届き無事パスにインストール（感染したから抗体できたでしょう？のパスの有効期限は6月まで）
私の職場の3名の濃厚接触者のうち昨日は陰性だったが、1人が今朝から鼻水の症状が出だしたっていうんで朝薬局での抗原検査を再度受けたら「陽性」の連絡
＞やっぱり・・（ちなみに彼も12月初旬に3回目接種済みらしい）
そして私のRT-PCRの結果はというと・・・・全然届かないの〜ｗ（基本結果が届くまでに最長24時間ということになっているけど、もう検査する人が多すぎてってことでしょう）
昨日は混乱を見越して予約時間1時間前に行ったんだけどこんな行列で・・(ラボはバス停のもっと後ろ）
それでもPCRだから早く進むんだろうと思っていたら、高齢の老人やら妊婦、ベビーカーのお母さん達には基本的に皆当たり前に優しい仏人なので、どんどん優先させてあげるので列は全然進まず、建物内の人数制限もあるしで、並び始めてから検査が終わるまで3時間かかった（外で待っている間に、たぶんPCRの検体入れたUberEatsみたいなでっかい保冷バックパックかついたバイク便のお兄ちゃんが何度も行ったり来たりしてた）
受付ではワクチン接種のQRを見せると無料、なければ有料。
やっと私の番になり検査の方から、名前、生年月日、メールアドレスを読み上げられた後「マスクはずらすだけで鼻だけだして」「検査に来た理由は？」
＞同居の家族との濃厚接触、すぐに抗原検査したけどネガティブ、頭痛
検査員：あ、そうなん？ 覚悟しといてｗ
もうね、両鼻奥までグリグリやられて今回が今までの中で一番強烈だった。
ティッシュ渡されて、ドアに触っていけないから開けてもらって涙を拭きながら待合室に出た時には次の男子がギョッとした感じだったｗ
でね、さっき結果がやっと来たの。
「陰性」だって！ｗｗｗ
一体、あの連日の頭痛は一体なんだったんだろう？
感染したけどもはや今は陰性になったってことだろうか・・・（実は今日もちょっと頭痛ｗ）
本当に不思議、コロナ・・・読めない、非常に難しい。
というわけで皆様にはご心配かけました。
うちの家族は幸い軽症でしたが、大変なことになられている方々や感染された方々が早く良くなられますように。
そして世界中に普通の春がやってくるよう願うばかり。
これで私はやっと落ち着いて新年と向き合うことができます。
メルシー💕
（たぶん）o 感染記録 day4
次男の味覚嗅覚異常に対するワサビでの検証結果はイマイチ不明。
味覚ないからって、そのままそんな量を口にれて大丈夫？って思った途端、本人は涙ボロボロ状態になったｗ。ツーンは普通にくるけど、ワサビとしても風味はイマイチらしい。結果的には、味覚嗅覚異常というより、鼻が詰まってたってことじゃないの？ｗｗってことに。
さてさて今日から長男も次男も大学が始まるけど、リモートの通達は来ておらず。
昨日の政府の隔離に関するスキーム変更でうちはまた微妙な感じに。
陽性チーム
次男：明確な症状がでたのが12月30日、その日のテストで陽性、今日が5日目。倦怠感がでたのがその2日前からということを考えるなら7日目。症状がなくて今日検査を受けて陰性なら隔離終了ということになる。今週はテスト週間、今日の夕方に重要なテストが一つある本人は行きたくてしかたがない。
＞一応テストしてきて。症状あるからまだダメだと思うけど・・
→ランチ後にテスト行ってくるわ〜、並ぶだろうから多分時間かかるわ。
夫：ほぼ回復。倦怠感はいつものことだからｗ。どうせ今日から最低週4日はリモートに変わったし、1日中ズームとなると辛いが、その他のメイン業務が全くできない状態ではないと思うので、陽性で7日間の隔離として1月6日まで病欠を取るのかどうかに悩む。通常ならドクターストップによる病欠は、医師が記した休業期間を24時間以内に勤務先と社会保険事務所に送付すると社会保険事務所が会社の代わりに休業補償を支払ってくれるというシステム。コロナ感染の場合は医師の証明書は不要でAnti-Covidのアプリから陽性申請すればすぐに社会保険事務所から補償がでる。今の状態で全然働けないわけではないのに申請すべきであろうか・・・？
濃厚接触チーム
長男：特に症状はない。ワクチンによる脇の下のグリグリもやや小さくなった。今週は大事な授業がたくさんあるので出校したい。教授にも前に言われたし、スキームに沿っても今日の検査で陰性なら問題なく出校できる。ラボの予約は無理なので薬局で抗原検査してから行くよ。
→ネガティブだったからこのまま学校いくわー
＞ええええー！意味わからんね全く。とりあえずよかった。行ってらっしゃ〜い。
私：頭の芯に頭痛はあるけど軽くなってきた。夜中に起きたけどちょっと我慢して薬を飲まずに二度寝したし、今は何に似ているかと言ったら生理前の身体が全体的にどんよりな感じだけど、たぶん山は越えた。
製造業のカテゴリの私の業種はリモート不可。今日から仕事なので、30日の抗原検査で陰性、スキームに従えば、薬局でもう一度抗原検査をして陰性なら私は今日から普通に出勤できるけど・・これまでの症状から陽性の可能性が高いので出勤して周りを感染させてしまうのが不安。
昨日の日曜日にオープンしていた薬局はどこもかしこも抗原検査で200人待ちとかだったらしい（通常からこちら日曜は薬局も閉まり、地区で1つ交代制で営業しているシステム）
私の職場では陽性者はおらず、濃厚接触者が3名、ともに抗原検査で陰性のため出勤するとのこと。
今どうせ検査するならラボのRTPCRだろうと思うけど、ここ数日のラボ検査はどこも満員で早朝の朝7時からウォークインの検査所に並ぶしかないか・・な感じだったけどサイトに頻繁に行ってたら ちょっと遠いけど今日の午後に予約が取れた。ついては本日は休んだ。
昨日は長男と一緒に久々に外出して散歩。 感染しないように注意する側から感染させないようにする側になってなんだか変。
人を避けて歩く・・・ここ数日は家の中でも、なんならお風呂の中でもずっとマスクだから、時々マスクを外して吸う新鮮な空気が格別だった。
時々どっかから流れてくる花の香りに気がつき、2人でホッとする始末ｗ
さて、今日のPCR検査の結果はいかに・・
（たぶん）o 感染記録 day3
明日から学校や会社が始まるのに備えて、政府からの緊急規制変更の発表があった。
ｰ 公共の場所での未成年のマスク着用義務は、11歳以上だったのが6歳以上に
ｰ 陽性者の隔離期間がオミクロンにかかわらず短縮になる
・ワクチン接種完了者の場合：異変タイプにかかわらず統一して7日間。症状が出た日または検査で陽性となった日からカウント、5日目に以下の条件2つを満たせば隔離終了可能
条件「ここ48時間症状がなく、抗原検査またはラボのRTPCRが陰性の場合」
そうでなければ7日間隔離し、最終日に再検査のこと
・ワクチン未接種者 / 未完了者の場合は、10日間。7日目に前記の2条件を満たせば隔離終了可能。
ｰ 濃厚接触者のスキームについてもよりクリアに
・ワクチン接種完了者の場合：抗原検査またRTPCRで陰性なら隔離なし。屋外室内問わずマスクを着用し、人との距離をとりリスクのある人とのコンタクトは避ける。接触から2日目と4日目に抗原検査またはRTPCRの検査要。
・ワクチン未接種者 / 未完了者の場合は、陽性者に接触した日から数えて7日間の隔離、最終日に抗原検査またはRTPCR必要。そこで陽性となった場合は10日間の隔離に入る。
夫の会社では同じセクション同僚10人のうち、夫を含めて5人が陽性になっているらしい。もちろんそれぞれ別行動でですよｗ
第一波の時に買ったガジェットｗ「オキシメーター」があったの思い出して使用中。
パルスオキシメーターは「動脈血酸素飽和度（と脈拍数）」。動脈（心臓から全身に運ばれる血液）に含まれる酸素（O2）の飽和度（Saturation：サチュレーション）を、皮膚を通して（percutaneous）測り、その測定値を SpO2 と呼ぶ。一般的に96～99％が標準値とされ、90％以下の場合は十分な酸素を全身の臓器に送れなくなった状態（呼吸不全）
頭は痛いけど、今日も大丈夫っぽい。
昨日のランチはインスタントラーメン。
「それ毎回入れたらラーメンが毎回全部同じ味になるじゃん！」って思うんだけど、そこに絶対コチジャン入れる陽性の2名。ちなみに陽性の2名の食卓の所定位置は隣同士なのだｗ 私と長男は彼らの対面。
ディナーはよく意味のわからんお寿司、おいなりさんは出来合いのあげを買っといたけど、痛恨のミスはガリの買い忘れ。 デリバリー前ｗ
寿司と言っても酢飯にアボカドとかスモークサーモンとか・・巻寿司が下手すぎる。
こう言う時、外の朝マルシェは気が楽、私は抗原検査は陰性でワクチン接種済みなのでガイダンスにそえば今のところ隔離不要で行動規制はないんだけど・・・魚屋ごめんね、マスクはNK95系、手はアルコール消毒、お支払いはクレカでノーコンタクトにしたから。
久々にやったインスタントアイスが最高だった。
陽性者には痛い喉に気持ちいいという好反響ｗ。
冷凍のフルーツ（なんでもいい）をそのままブレンダーに入れて、ローファットの生クリームとパウダーシュガー（お好みで）を上から一緒に入れて、ガガガガーっとするだけ。
1ﾐﾆｯﾂ フローズンヨーグルト系アイスのできあがり。
私のお勧めはラズベリーだけどこれは冷凍庫に残っていた苺。
メンバーの状況
陽性の次男：ランチ中ズームしてるのに部屋から飛び出し「あれ、コチジャンどんだけいれても辛くないぞ、ラーメン味が薄味だぞ」と訴える。
＞私「出なくていいから！落ち着いて！ 今夜のわさびで再検証しなさいｗ」
胸の痛みは消えた、少し咳、鼻水はほとんどなし、だるいっていって昼寝してばっかり
陽性の夫：もともと昼寝好きだけどこちらも寝てばかり。味覚嗅覚は普通、コチジャンは普通にいつものように少しピリッとくるぞ、鼻水は少なくなった、喉は痛いぞ。
私：朝はよかったのに、ランチ食べたらどっと疲れを感じ昼寝、起きたら中度の頭痛発生、加えて寒くて寒くてダウンとマフラーｗ パラセタモール1000mg飲んで様子見。なんか喉がおかしい気もするが・・→また夜にどっと来た、椅子に座ってられない感じで薬が切れると頭痛だ。寝る前にまた一錠、夜3時に目が覚めたらまた頭痛でまた一錠。
長男：「こうなったら僕が家族の面倒みるしかないな・・」多少の倦怠感以外は症状なし、ワクチン接種による脇の下のグリグリ発生。
アルコールスプレーで部屋を拭きまくり、窓をあけまくる。
ヨーロッパ中が記録的な暖冬の年末年始らしいですね。南の方では海で泳ぐ人も・・パリも数日前から気温がめちゃくちゃ温暖、最高が16度とかあるから窓を開けるのがおっくうでなくて幸い。
ロンドンの出張帰りのあとに陽性になった知人の近況：
そろそろ陽性になってから10日立つけど、熱が出たり下がったり。咳は治ったけど倦怠感というかだるさが全然取れない。痛み止めはずっとノンストップで飲んでる。2日前にセルフ検査した時はまだ陽性だった。クリスマスもお正月も辛かったよー😭
→30代だけど長引く人は長引く様子。
薬飲んで寝てたせいか初夢は みたような みなかったような・・
見たとしたら、それは回りが真っ黒なブラックアウトだった（頭痛くて目を開けたとき夜中の3時で真っ暗だったからかもしれないｗ）しかし、この一年の始まり具合にぴったりｗ
まぁ へたに富士山とかの夢みて空喜びより 私にぴったりな感じだ。
長男：今年は寅年だって！
私：あっ すっかり忘れてた！Youは寅年だったね。Ohーこんなところに寅年が・・・ということは、年男じゃん、頑張って〜
長男：僕は 5歳の時からがんばってます・・・
(その即答に なぜか超ウケた)
私：あっ、じゃあさ 来年はお母さんが年女！ そんでもって再来年は次男が年男！
おめでたは続くね。
暖房ついてて、こんだけ着込んでいてちょうどいい というのはやっぱり変だよねw
