おでん から〜のロング

消毒入りのピンクの口ゆすぎ液がからすぎて口の中が痛い毎日。

口の中に入れたらグチュグチュしてピューと吐き出すのは厳禁で、30秒ほど頭を右に左に傾けて液体を口の中に蔓延させ、最後に洗面台の上で口をパカっとあけて出す。

これがなかなかムズかったりします。

消毒液を浸したサージカル用の歯ブラシで優しくブラシしているけど、ガシガシ歯を磨いて、勢いよくぺッっと吐き出せる日が待ち遠しいｗ

             🌸

昨日は郊外のお友達宅で新年会ランチでした。 

12月からの交通機関のゼネストで郊外への移動はハードル高かったから今頃に。

メトロを降りてから懐かしの坂をてくてく歩き。

途中なんだか可愛い白いお花が満開だったり

そしてランチメニューは　ﾋｭｰ！　まってました！

こちら練り物は高級品ですからねぇ。

多分この鍋の中に100ユーロは 入っているｗ

そして、デザートはマンダリン・オリエンタルのサロン・ド・ テの立派なの・・

（このシェフ・パティシエは日本好きで有名　ケーキが箱の中で動かないように刺してあるのはお団子につかう竹串・・）

私はこれをチョイス、端に乗っているミニシュークリームがめちゃくちゃ可愛い。

日本食のランチといってもアペリティブ、前菜、メイン、デザート、食後酒のディジェスティブ（またはお茶）とくるので終わったのは夕方5時すぎ。

こちらでランチに呼ばれたらこれは普通の所用時間。

それにしても大満足でした、1年に一度のおでん。

3回はおかわりした ww

お腹いっぱいではちきれそ〜 状態で帰ったら、夕食の用意の時間が迫っていたのにはがっかりしたｗｗ

 　　　🍢 　🍢 　🍢 

今日のトレーニング：

曇り　１１度（feels like ９度）　

風速：２６ km/h  　もう、なーにこの風！ 

湿度 ８０% 　

シューズ：エアロ　

A's メニューは終わってしまったので

来週日曜のこともあるし、歯のこともあって、心拍あげないようにの1ｈ45とした

ゾーン５はなかったけど、昨日がっちり美味しいものをたくさん頂いたにも関わらず、今日はなんだかダルダルだったなと思ったら、

ほら、やっぱりどんどん下がってるｗ

こちらも来週は雨と風の日々の予報。

来週日曜も多分こんな感じで終わるんで 草　ｱｰｱ

とりあえず、血の味を感じることなくｗ 無事終了 でした